SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy od zjedzenia posiłku się napić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2357

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636
Czy instnieją jakieś sztywne granice? Czy od zjedzenia posiłku, do napojenia się, może być 20, jak i zarówno 40 minut? Pytam się, gdyż muszę pogodzić picie po posiłku z dawkowaniem zma, które trzeba zażyć ok. 30 min przed snem, oraz z odpowiednim po posiłku pójściem spać, czyli ok. 1\1,5h.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pij śmiało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636
Skalar co mam przez to rozumieć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie przejmuj się tym popijając ZMA. Nie poleca sie picia płynów w trakcie posiłków ze względu na to ze soki się z nimi mieszają, a u nie których pojawia się wystający brzuszek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Mozesz popijac byle nie jakies ogromne ilosci wody.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636
OK czyli suma sumarum nic się nie stanie jak wypije szklankę wody 20min od zjedzenia posiłku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1453
nic sie nie stanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636
A co na to eksperci?

Sorrki, że Was tak męczę, ale wieczorem mam napiętą sytuacje (), bo: jeżeli posiłek jem w późnych porach, to 20min przed posiłkiem pije szklankę wody popijając tą wodą ZMA, po 20minutach jem posiłek, następnie po 10minutach idę spać, gdyż ZMA trzeba wypić 30min przed snem, a po zjedzeniu posiłku za bardzo nie ma znaczenia kiedy pójdziemy spać.

Natomiast, kiedy posiłek jem o niezbyt późnej porze, wodę popijam 40minut po, wtedy razem z wodą połykam ZMA i za 10min idę spać. Czyli ZMA zażyłem 10min przed spaniem , a nie chce mi się czekać tych 20min, coby zażyć ZMA.

EKSPERCI: nie musicie czytać tych moich powyższych pierduł, gdyż wszystko odnosi się do tego, czy mogę wypić szklankę wody 20minut po zjedzeniu posiłku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12689
Możesz nic się nie stanine , no chyba że masz jakieś specyficzne problemny trawienne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Nie bedzie wieksze roznicy kiedy wezmiesz to zma. Najepiej na pusty zoladek, ale skoro nie mozesz to trudno. Gdybys mial pic wode nie pozniej niz 30min przed i po posilku a zakladajac, ze jadasz 5 posilkow to ciezko by bylo dostarczyc odpowiednia ilosci plynow.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:12:26

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636
Nie bedzie wieksze roznicy kiedy wezmiesz to zma

ok dzięki to mi wystarczyło. SOG!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z lydkami

Następny temat

Dieta na mase do oceny

Wiecej