avg69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1453

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motoryzacja, silownia

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2008 (15:40)

Data rejestracji 13.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2008-05-21 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	masa	2008-05-05 22:49
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcia do ocenki	2008-05-05 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czemu pieczywa jest uznawane za złe w diecie?	2008-05-03 19:31
Galeria Zdjęć	My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	2008-05-01 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ocene diety na mase :)	2008-04-30 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze do platkow?	2008-04-29 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy od zjedzenia posiłku się napić?	2008-04-29 23:02
Galeria Zdjęć	VooDa nowe fotki str 6 i 7	2008-04-29 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch pomoc :) fotki	2008-04-29 16:35
Odżywki i suplementy	Creatine 1250 + OLIMP Dextro Juice vs Olimp Carbo	2008-04-27 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze w doradzeniu diety :)	2008-04-23 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna dieta	2008-04-23 17:17
Galeria Zdjęć	17 lat staż 1,5 roku ;)	2008-04-22 13:07
Galeria Zdjęć	10 miesięcy ciezkej pracy:D	2008-04-20 23:04
Galeria Zdjęć	Sir - forma wiosenna	2008-04-20 22:47
Odżywki i suplementy	XP i MASS XXL ??	2008-04-19 15:49
Galeria Zdjęć	15 lat, staż: 9 miechów	2008-04-13 20:34
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-04-05 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase z dobrym efektem	2008-04-05 13:11
Odżywki i suplementy	Jakie suple	2008-04-04 18:13
Galeria Zdjęć	2 miechy bez suplementów	2008-04-03 18:59
Zdrowie i Uroda	Ból przedramion na modlitewniku	2008-03-30 23:22
Trening dla początkujących	katar	2008-03-13 14:45
Odżywki i suplementy	trenuje na siłowni... czym się wspomóc?	2008-03-13 14:37

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Głód a zachcianki - czym to się różni i jak tym zarządzać?

Fitplota

Jak zbudować wielkie bicepsy i przedramiona - co jest kluczem?

Fitplota

Dr Schwarzenegger. Arnold uhonorowany w Belfaście

Fitplota

Dr Rhonda Patrick o kreatynie, mięśniach i pracy mózgu

avg69 0 Początkujący