domator trening dobry jesli bedziesz robil codziennie to szybciej przyjdzie rezultat jak 3 razy w tygodniu to bedziesz musiał troszke poczekac ... ..::Najlepsza dieta codzienna mineta::..
dzienx Michail, dzienx Ryba i Drops w takim razie postaram sie zmajstrowac cos takiego - act+domator+hantle (taka hybryda :), jeszcze postudiuję atlas cw , a jak po jakims czasie poeksperymentuje to wyjdzie z tego sensowny zestaw cwiczen tak samo z dietą -> nie będę robił szybkich zmian, bo musze sie przyzwyczić do nowych rzeczy ( np tzn bez [...]
Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) WITAM - NA DZIEN DOBRY NIE ZAJMUJ SIE ODZYWKAMI A SPROBUJ RACZEJ ZDOBYC PODSTAWY RACJONALNEGO ODZYWIANIA POZWOLA CO ONE POZNAC ZAROWNO PODSTAWOWE [...]
Domator nie podawaj mail'a w poscie bo ci go mod skasuje... co zapewne zaraz zrobi... nad czyjąś wypowiedzią masz pszycisk wiślij maila i kożystaj z niego..! --==Pozdrawiam==-- Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2003-02-12 22:08:09
Domator co ty piep**ysz za przeproszeniem w profilu wpisałeć że masz w bicepsie 31cm a tu mówisz że masz "tylko" 33cm..!!!! a tak apropo to masz duże wymiary w stosunku do wagi ja waże 10kg więcej i mam bardzo podobne wymiary do ciebie....ciekawe.... --==Pozdrawiam==--
[...] cię nienawidzi ? - PONAD twoje dzieci bedą musiały se cieżko zapracować na szacunek i zaufanie wśród kolegów BO JAK WIADOMO SYN POLICJANTA nie bede bluzgał bo i tak jakimś domator to wymarze za łamanie regulaminu powiem tylko tyle bardzo dużo znajomych jakoś łamało prawo na oczach policjantów i nic nie zrobili bo się bali, raz nawet było coś [...]
[...] wdzieczny za kazdy odzew od was. Jak z posilkami potreningowymi i przedtreningowymi jesli trenujemy w domu? Wiem, ze tego jest sporo tutaj, ale nie ma ani slowka dla silaczy domatorow. Mysle, ze kilka osobom jeszcze sie to tutaj przyda bo nie wierze, ze kazdy ma czas chodzic na silownie. Tym bardziej, ze... wakacje sie skonczyly. Ale glowa do [...]