dolegliwosci

witam, mam 46 lat i od jakiegoś czasu kręgozmyk L5/S1 ok. 14 mm, tj. ok. 1/3 trzonu, stałe bóle w lędźwiach oraz drętwienie w obu nogach i kłucie w prawej stopie (strona zewnętrzna). Od wielu lat stosuję ćwiczenia i zalecenia metody McKenziego - odginanie do tyłu w pozycji leżąc na brzuchu z podparcia ramionami i w ogóle odginanie do tyłu. [...]

Na kolejnej wizycie lekarz powiedział, że wskazane jest pływanie, z wyjątkiem żabki. Póki co nie mam żadnych dolegliwości. Powinien zobaczyć Cię terapeuta terapii manualnej, on doradzi zestaw ćwiczeń.

[...] kregoslupa - tzn. barki skrecaja w jedna strona, a biodra w druga (tzw. cwiczenia krokodyla wedlug Raab Alois) Chcialbym dodac, ze po trzech tygodniach przestalem odczuwac dolegliwosci bolowe i cwiczenia wedlug ortopedy maja na celu nie poglebienie sie kregozmyku tylnego. Z gory dziekuje za kompetentna odpowiedz, bo nie chcialbym sobie [...]

co ciekawe jezeli robie placek owsiany nie ma takich dolegliwosci. probowalem zalewac platki na rozne sposoby, ale tylko przy placku jakos normalnie wchodza.

to samo mi farmaceutka polecila na te moje ostatnie dolegliwosci!

ciekawe ile to miała wpływu własnie na te twoje dolegliwości

[...] wspomne aminogram- wszystko dokladnie rozpisane- opcja 30 jak i 100g. Fajnie, bo nie musze przeliczac na te 30, a tyle zwykle jednorazowo biore... 6) Brak jakichkolwiek dolegliwosci gastrycznych; co zdarzalo mi sie po .. no dobra napisze Optimum Nutrition. Nie wiem, co oni tam dosypuja... 7) Bardzo fajna gestosc- zrobilam mix produktu z [...]

Wytłumacz mi proszę co znaczy to co napisałeś, za dużo tych kalorii jak na ckd czy za mało (bo juz ich mam 1800). Co do ładawań - to moja pięta Achillesowa, do tej pory tragedia, czyli nie kontrolowałam tego w ogóle. W sobotę jednak postanowiłam sobie jednak wszysko zaplanować i policzyć zgodnie z rozpiską Qazara, no i efekt był taki,że bardzo [...]

Dziewczyny A nie podejrzewalyscie helicobacter? Coraz częściej słyszę że u wielu osób takie dolegliwości są wywolane właśnie tym. Sama mam straszne problemy już od wielu lat,ale od niedawna zupełnie nie pozwalają mi normalnie funkcjonować, wybieram się także do gastrologa, bo mój rodzinny potrafi tylko przepisywac tabsy,które nic nie dają.

GALL 100% racji, najstarszy sposob na wszelkie dolegliwości SSSSSSSSSSSEEEEEEEEEEEEEEEXXXXXXXXXXXXXXX! Albo zakup sobie lampe kwarcowa, jak nie chcesz wykladac kasy na solarke, i co jakis czas sie poopiekaj. Mysle, ze powinno poskutkowac. !!BANDIT!!

[...] nic po tym a co do Bioptronu... najtansza lampa kosztuje ok 2,000zl wydaje sie duzo? ale moze korzystac z tego cala rodzina bez ograniczen i dziala na bardzo wiele roznych dolegliwosci, nie tylko zewnetrznych rownie dobrze lagodzi bol, poprawia samopoczucie itd. nie wiem jak w salonie stoją ceny naswietlania ale pewnie z 50zl trzeba wydac na [...]

Zresztą, cykle z clomidu kiedyś były popularne. I nikt nie odnotował z tego powodu jakiś dolegliwości. Majątku też nie kosztują. Ale zrób te badania i wklej. Powiem Ci szczerze, pewnie tutaj lepiej zaradzimy niż u lekarza. Przecież pisali tutaj ludzie - testosteron w dolnej granicy. Ale w normie - czyli nie podlega leczeniu. g**** to lekarza [...]

Bardzo dziękuję za wszystkie rady, wyniki są jakie są  ale nie ma się co łamać, trzeba działać, właśnie dlatego chce rozpędzić metabolizm i to stawiam za podstawowy cel, a przemiana sylwetki będzie dodatkowym bonusem ;) mam nadzieję Badań o których piszesz nie robiłam, może zrobię przy kolejnych tarczycowych, ale nie wiem czy chce wiedzieć że [...]

Het, no tak. Też się zastanawiam nad bezglutem, bo stwierdzono, ze u ponad 80% kobiet cierpiacych na PCOS pojawiaja sie ponad norme przeciwciala na gluten... I od kilku dni mnie żołądek boli. Ja akurat nie miałam raczej dolegliwości ze strony układu pokarmowego, bardziej mi brzuch cierpiał z powodu laktozy i produktów mlecznych, ale są inne [...]

Ale nigdy tak mi nie było ani po płatkach ani po wheyu. I dziwne, że dopiero od kilku dni. A przecież już dłuższy czas tak jem :-( I dopiero po 2 posiłku. A po pierwszym nic. Mój facet miał identiko, dlatego nie podejrzewał płatków, które po pierwsze jadł wcześniej też i nie działo się nic złego, a po drugie jadł je na śniadanie. Ból łapał go [...]

wpierw sa 5tki - czyli cwiczenia z 5RM (PELNE) pozniej jelsi NIE odczuwasz przemeczneia ani zadnych dolegliwosci np ze strony stawowo wskakujesz na 2-3 RM i wykonujesz WYLACZNIE daze NEGATYWNA - czyli partner bardzo wskazany :-)

ohhh opcji jest wiele ... mozesz np zrobic mini cykl na 3 tygodniach - czyli wszystkie elementy po 1 tygodniu (10, 5, NEG) a pozniej 14 dni SD ocztwiscie jesli dobrze sie czujesz i nie masz dolegliwosci np ze strony stawowo - wtedy 15, 10, 5

czy ważne jest jak pijemy wodę ? Oglądałem odcinek trenerOk Jana Łuki,że należy pić 15 min przed posiłkiem i 30 min po posiłku w ilościach 250-300ml tak jednorazowo ,i że nie wolno pić w trakcie posiłku . Co wy myślicie o tym ? Sam przerabiałem ten temat, i zawsze byłem zdziwiony dlaczego długo jedzenie zalegało mi w bebzonie a jak bekałem to [...]

Czy da się w jakiś sposób poprawić trawienie takich pokarmów jak płatki owsiane, pieczywo razowe ? Mam z nimi problem ponieważ powodują one u mnie wzdęcia. Wiem, że nie jest to przyczyna złego połączenia pokarmów czy też złego przygotowania płatków ( gotowane, smażone, na zimno, zalewane dzień wcześniej wodą itd ). Może jakieś enzymy są do [...]

Od początku. Widzę że chcesz pomóc więc nie będę ściemniał ;-) Zaczęło się w ubiegłym roku. Ból w okolicy pośladkowego średniego i gruszkowatego. Objawy jak przy rwie tzw "portfelowej". Ze strony odcinka lędźwiowego symptomy niewielkie stąd też nie biorę pod uwagę typowej rwy spowodowanej przepukliną. Od czasu do czasu, w okolicy lędźwi czuję [...]