dolegliwosci

Witam.Mam taki stary problem z pachwiną.Od krocza do pachwiny pali mnie piecze pod skórą,szczypie,najgorsze jest to że dolegliwości nasilają sie po wysiłku a przecież ćwiczyć trzeba ;) W przeszłości miałem uraz pachwiny,i zabieg.Czuje jakby coś mi przepływało od krocza do pachwiny i schodzi do nogi,jakieś koncepcje,zastanawiam sie czy nie wybrać [...]

Często młodzi ludzie pytają mnie o „metkę” i inne środki dopingujące gwarantujące „szybkie przyrosty”. Wiem, że wielu nie posłucha żadnych rad! Oni chcą masę, teraz, już, szybko! Chęć zostania „supermanem” może mieć opłakane konsekwencje. Niejeden młody człowiek po kontakcie z farmakologią wiele lat boryka się ze skutkami ubocznymi „kuracji”. [...]

Coraz młodsze dziewczęta rozpoczynają na własną rękę stosowanie diet odchudzających. Jak łatwo się domyślić nie chodzi o kwestie zdrowotne, a o chęć wpisania się w obowiązujące, często nierealne kanony wyglądu sylwetki. Niebezpieczeństwo polega na tym, iż przypadkowe strategie bardzo często prowadzą do wyniszczenia organizmu będącego w fazie [...]

Chociaż tłuszcz jest składnikiem pokarmowym cieszącym się niezbyt dobrą sławą, to prawda jest taka, że bez niego prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie byłoby w ogóle możliwe. Tłuszcz jeść trzeba, tak dla zdrowia jak i dla urody, ważny jest jednak odpowiedni dobór pokarmów będących jego źródłem. W niniejszym artykule skoncentrujemy się na [...]

Jestem tu wciąż. Zażywam SSRI piąty tydzień. Czuję poprawę, choć jeszcze nie jest optymalnie. Nie miałem czasu zająć się badaniami, a do endokrynologa idę za tydzień. Kupiłem chelat żelaza i czuję się po nim wyraźnie lepiej, choć nadal są słabsze dni. Generalnie pojawiają się przebłyski, kiedy idę na siłownię z chęcią i mam naprawdę dużo siły. [...]

Jednak jest rozsądek i dzisiaj rano wjechał placuszek * 50 g. płatków owsianych * 6 białek jaj i jedno żółtko * pół laski wanilii * aromat waniliowy * ok. 5 gr. wiórków kokosowych * ok. 6 truskawek * 30 g. masła orzechowego mix (ziemne, migdałowe, nerkowca) * pieczony na patelni przesmarowanej olejem kokosowym na bogato ale żadnego syfu :-) bebol [...]

Nie wiem - nie moja krojarka ;) Dzięki apokalipsa za porady - po powrocie z urlopu i rozpoczęciu nowego mikrocyklu treningowego zapewne we wrześniu pomyślę o jakichś powazniejszych zmianach w planie i przemodelowaniu może obecnego treningu lub jeszcze bardziej istotnych zmian w planie Dzisiaj trening PULL, wszystko poszło zgodnie z planem ale [...]

Dlaczego w ogóle "zapomnieć o unoszeniu przodem"? Bo to wybitnie szkodliwe ćwiczenie. Najmniejsza szkoda to pogłębianie dysproporcji w rozwoju poszczególnych aktonów naramiennych. W skrajnych przypadkach niszczenie przyczepów i długotrwałe dolegliwości bólowe. Ćwiczenie szkodnik przydatne jedynie w okresie poprawiania gęstości i wydobywania [...]

No to niezły hardcore. Miałem już różne badania, ale czegoś takiego chyba bym nie ogarnął. Nie mogli Cię uśpić? Ja jestem po wizycie u urologa. Poszedłem w sumie głównie dlatego że w badaniach wyszło mi trochę podwyższone PSA i taki był nadrzędny cel mojej wizyty, ale oczywiście pogadałem też o tych hormonach. Mam odczekać 3 miesiące i powtórzyć [...]

Jakies wino iniekcyjne by ktoś polecił? Czy lepiej nie ryzykować i celować w oral? Alpha, Shree, Genamed dzialanie bdb, bez guzow i innych dolegliwosci

Na twoim miejscu nie dodawalbym do suplementacji bcaa. Na tak amatorskim poziomie, tzn. brak okresu przygotowawczego do zawodów itd bcaa jest zbędne. Kreatyna - domyślam się, że chcesz szybko urosnąć, ale jeśli masz teraz dobre efekty w połączeniu diety i treningu, kilogramy wpadają, to z kreatyną bym poczekał. Pół roku to takie minimum więc [...]

Cześć Prosiłbym o radę. Domyślam się, że padnie tu pewnie stwierdzenie, żebym udał się do lekarza, ale byłem rok temu, powiedziałem o co chodzi i stwierdził, że mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, dał mi ulotkę z ćwiczeniami i do widzenia. Pomyślałem - "poj**any". No, ale cóż... Sytuacja trochę się wtedy poprawiła, dopóki nie zachorowałem miesiąc [...]

Nie rob zadnych abs i innych tego typu programow na brzuch.Ogranicz sie narazie do izometrii 2x w tygodniu.Plank, side plank, ab wheel..itd.No i nie zaniedbuj rozciagania, gdyz przykurcze moga nasilac dolegliwosci bolowe.

Rotacje co najmniej raz w tygodniu - w obu kierunkach. Rodzaj ułożenia ramienia względem tułowia dobierasz na początek tak żeby nie czuć żadnego bólu czy dyskomfortu. Z czasem można zmienić na inne jak dolegliwości bólowe miną.

Cielu - Wczorajszy akurat zajął mi 1h20min :-) Arnold - Tak tak, obecnie jestem na redukcji, natomiast okresowe cięcia węgli będą wówczas, gdy moje kolano nie będzie jeszcze w pełni sprawne, aby móc dalej lecieć z większą aktywnością. Nie mam zamiaru ciąć węgli do minimum, by wyglądać i czuć się jak zombie :-D Kolano zaczęło mnie pobolewać [...]

Wrzucam przemianę swojego podopiecznego Pawła :) Razem współpracujemy już od lutego, najpierw celem było dokończenie zaczętej przez Niego masy, a następnie zaczęliśmy redukcję 23 marca. Udało się zrzucić przez 14tygodni 9kilogramów i około 11cm w pasie. Waga na zdjęciach po prawej to 94,5kg (190cm wzrostu). Dieta to rzecz jasna IIFYM, a makro pod [...]

Prolaktyna, estrogen masz zbadane progesteron , testosteron zbadaj bo jak testosteron będzie nisko trzeba zbić estrogen ale subtelnie zbyt mocno zbijesz jak sugeruje ,, Łodzianin możesz zbyt mocno namieszać- lub jak nie masz dolegliwości zostawić, estrogen jest przekroczony nieznacznie, prolkę można lekko zbić ten hormon nie jest nam do niczego [...]

dojem to co mam i kończe z tym szitem :P pantoprazol zdaje się nie pomagać na moje dolegliwości a itopryd już od drugiego dnia czuje ze dobry ma wpływ ale za to skutki uboczne... wszystko co działa musi mieć skutki uboczne ehh Zmieniony przez - victim w dniu 2015-06-26 17:02:43 Co byś nie brał zawsze będzie to lek. Leczy i szkodzi, jedne mniej [...]

Julia piszesz, ze masz nadwrazliwe jelito jakie masz objawy?? Oglądnij sobie filmiki do kazdego cwiczenia, wiekszosc z nas tak cwiczy choc przy trudniejszych cwiczeniach jesli odczuwasz jakies dolegliwosci warto skonsultowac technike Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-29 13:33:15

dojem to co mam i kończe z tym szitem :P pantoprazol zdaje się nie pomagać na moje dolegliwości a itopryd już od drugiego dnia czuje ze dobry ma wpływ ale za to skutki uboczne... wszystko co działa musi mieć skutki uboczne ehh Zmieniony przez - victim w dniu 2015-06-26 17:02:43