PODSUMOWANIE Minął ponad miesiąc kalendarzowo, ale były przestoje, więc redukcyjnie traktuję ten czas jak 4 tyg. Trochę się działo w moim życiu przez te kilka tygodni- dowiedziałam się po 23 latach, że mam skoliozę, miałam mały wypadek samochodowy, było trochę przemęczenia jednoczesnymi praktykami i pracą, były także wyjazdy wakacyjne, przyjęcia, [...]
[...] zalezy nie od nas rodzicow, ale w zasadzie od osobowosci i wrodzonej inteligencji dziecka gdzie wychowanie zaczyna miec ograniczony wplyw na to. Co do mojego treningu i dolegliwosci. Wczoraj wykonywalem cwiczenia rehabilitacyne na barki z 1 kg obciazeniami. Wydaje mi sie ze mam powazniejsza kontuzje w prawym barku, a konkretnie zwiazana z [...]
[...] jednym z treningow okolo 3 m-ce temu robiac na sile troche pompki playometryczne na stepach tak mocno przeciazylem szczegolnie prawy bark ze stopniowo przeszlo to w biezace dolegliwosci poniewaz od tamtego czasu stopniowo mniejsze lub wieksze odczuwalem dolegliwosci az do niemoznosci cwiczenia bez bolu. Wiek rowniez z pewnoscia juz daje znac o [...]
najczęściej piję herbatę zieloną, czasem ziołwe, owocowe, czarną rzadko (dziś wypiłam czarną, zieloną i żurawinową i było ok) kapusty kiszonej się boję, bo czasem wywołuje u mnie problemy żołądkowe, więc raczej nie jem ogórki kiszone ostatnio jadłam (miałam jakieś dolegliwości żołądkowe, ale raczej nie po tym), wydaje mi się, że ogórki mogę [...]
W porównaniu z tym co tutaj wcześniej, to mało ;-) Jem tak żeby się najeść i nie przejeść czyli normalnie. A tym dziewczynom, które muszą jeść mniej współczuję i duuuużych spadków życzę. :-) DNT MEDYKAMENTY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, euthyrox MISKA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 31 napoje: melisa, mięta, rumianek, herbata biała z [...]
Mam podobny problem. Stwierdzone znaczne stłuszczenie. Do tego doszyły przekroczone ponad normę ALAT I ASPAT. NA siłownię chodze od zawsze, ale ostatnie 4 lata to obijanie się i spasłem się ostro. Od jakiegoś czasu parametry są ok, ale robię co jakis czas badania. Wprowadzona dieta pozwoliła zejść z Alat i ASPAT na prawidłowy poziom oraz znacznie [...]
Obliques ja wiem Teraz musi być tylko lepiej :-) Martwi mnie tylko fakt, że moim źródłem białka będzie tylko mięso i ryby @-| Za jakiś czas spróbuję wprowadzić dobrze wymoczone strąki. Jeśli chodzi o dolegliwości, to ostatnio są mniejsze i trochę inne niż wcześniej. Myślałam, że to może od podwyższenia dawki euthyroxu, ale przypomniało mi się, że [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]
[...] to wypoce ta chorobe, wiec poszedlem na ten trening i na drugi dzien bylo troszke gorzej wiec sobie odpuscilem, ale na nastepny dzien znowu poszedlem i w czasie treningu dolegliwosci bardzo sie nasilily. Przerwalem trening i wtedy dolegliwosci zwiekszyly sie duzo bardziej, na tyle ze nie moglem do szkoly nawet chodzic, i musialem przestac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z was lekarze itp., ale trochę się boję ćwiczyć nogi, bo w wieku bodajże 11-12 lat odkryto u mnie chorobę mianowicie jałową martwicę kości piszczelowej http://www.medonet.pl/dolegliwosci,dolegliwosci-profil,1583167,1,jalowa-martwica-guzowatosci-kosci-piszczelowej-choroba-osgooda-i-schlattera,index.html. Objawy takie, że po wf-ie nie mogłem nogi [...]
Co do octu, to nie wiem. A po co to pijesz? Mięta pieprzowa polecana jest m.in. w przypadku dolegliwości trawiennych, nie wszyscy jednak wiedzą, że to popularne ziele może także dawać efekt wręcz odwrotny i nasilać objawy zgagi. Okazuje się bowiem, że roślina zwiększa dolegliwości związane z refluksem żołądkowo-przełykowym, ponieważ rozluźnia [...]
Dolegliwości jakie opisujesz mogą występować z powodu naprawdę wielu różnych przyczyn. Kojarzysz to z jakimś urazem np. nieprawidłowym ułożeniem nogi, przeskokiem czymkolwiek po czym zaczęły pojawiać się dolegliwości ?
Pierwsza kwestia to ustalenie przyczyny dolegliwości bólowych po tym co opisujesz prawdopodobnie nie jest to jednak nic poważnego. Ciężko doradzać w ciemno jeśli nie ma obrzęku spróbowałbym z ciepła kąpiel i delikatne rozciąganie (ale nie do pojawiania się dolegliwości bólowych).
Zdecydownie, trzeba ustalić przycznę wystepowania dolegliwości i postawić diagnozę tym bardziej że objawy które opisujesz w postaci bardzo dużego ograniczeniea ruchu i dolegliwości bółowych biorąc tym bardziej występienie urazu w przeszłości tak więc wizyta u lekarza plus pewnie badania obrazowe.
Problem dolegliwości bólowych kręgosłupa jest zazwyczaj dużo bardziej skomplikowany także jest duże prawdopodobieństwo że niestety dolegliwości mogą powrócić. Z ciekawości to jakiś program czy jak co sobie 'zdiagnozowałeś' ?
Dokładnie najpierw trzeba ustalić przyczynę Twoich dolegliwości a dopiero następnie dostosować do tego terapię tym bardziej że przyczyn takich dolegliwości może być naprawdę wiele.
Jeżeli czułeś takie dolegliwości, to być może dieta nie była tak dobrze zbilansowana jak uważałeś, nie spotkałem się jeszcze by ktoś miał takie dolegliwości po dobrze dobranym jadłospisie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A takie przykurcze to ile moga trwac? Btw dzis po trwningu juz nie czuje tak bardzo tych prostownikow uzywalem mniejszego ciezaru. Wciaz je troche czuc przy pelnym napieciu ale mniej. Może się to nawet pogłębiać szczególnie podczas treningu oraz braku rozciągania i rollowania ale podstawowa kwestia to ustalenie przyczyny dolegliwości bo [...]
Musisz udać się do specjalisty tym bardziej że jesteś młodą aktywną dziewczyną i takie dolegliwości nie powinny występować bez powodu. Jutro zdecydowanie nie ćwicz na wf jak masz stan zapalny to jeszcze bardziej przy nieprawidłowym ruchu go nasilisz i dolegliwości będą większe i trwały jeszcze dłużej.
Zapchany nos i trudności w oddychaniu nie są skutkiem nagromadzenia śluzu w górnych drogach oddechowych, a wynikają z zapalenia i obrzmienia błony śluzowej zatok przynosowych, spowodowanego przez wirusy (np. rhinowirusy, grypy) bądź bakterie (Moraxella catarrhalis, Streptococcus pneumoniae i Haemophilus influenzae). Zapalenie zatok możemy [...]