SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] orbitrek 25min orbitrek 7min bieg i zdechł 10min ergometr wioślarski + 10 min orbitrek Przysiady - ciężko ale za to dziś równo pracowały kolana przy ruchu w górę. Mostek- dobre napięcie Ale nie wiem czy wyjdzie z większym obciążeniem. MC - jestem dziś bardzo zadowolona z chwytu. Uginanie - bez zmian. Bułgary - ładnie, stabilnie i z progfesem. [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 22:51:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem trening jest ok, co do zmian to ustaliłbym sobie sztywno Trening A, B, C. I jak dajesz np. 1. Martwy ciąg połączony z wyciskaniem sztangi na ławce poziomej to nie jest dobre wyjście lepiej dać np. martwy ciąg i dołożyć coś lekkiego na klatkę Zmieniony przez - Rafal6666669 w dniu 2019-05-20 22:08:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2019-05-20 22:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jakiego labu będzie pewne cypio? Malay tiger, Ions, Nanda dają radę czy proponujecie coś innego? Ions dobre cypio Ionsa Pharamcy jak najbardziej bedziesz zadowolony. Z tego co masz do wyboru sam bym go wlasnie wybral. Clen Db Pharma ma zielonkawe tabletki? DB Pharma, Vertex, Nexium kazdy jeden jedzony i kazdy ok.

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 21:45:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Choroba a cykl na epi

    Post
    Doping

    o matko boska... jak sie czujesz z takim ciśnieniem ? bo ja przy 140 mam czerwone uszy :P dziwne bo w ciągu dnia zawsze mam dobre cisnienie tylko na wieczór mi skacze i nie moge przez to normalnie zasnąć... Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-05-20 21:43:30

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2019-05-20 21:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. W które wino oral celować na chwilę obecną? vertex jedzone dobre wino

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 21:24:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Obie opcje będą dobre, tu masz na porcje 4g 1.5g mono i po 0,56g hcl i jabłczanu

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 21:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Night };-) Komentując oceniasz tez efekty swojego wkładu pracy ;-) znaczy , ze jak nogi dobre to dobrze doradzałeś :-D Moja zasługa jest minimalna - efekt to Twoja sumienna praca. Ogólnie to odkąd pojawiłem się tu w dziale i zacząłem śledzić Wasze dzienniki do teraz, to moim zdaniem u Ciebie zaszła niesamowita zmiana sylwetki. przepraszam Cię [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 20:09:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka nie wiem kiedy powrócę ale oby jak najszybciej. Więc co może spowodować że szybciej wrócę "do siebie"? Test i gh A zamiast gh jakieś pepki wchodzą w grę? [...]

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 18:11:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka nie wiem kiedy powrócę ale oby jak najszybciej. Więc co może spowodować że szybciej wrócę "do siebie"? Test i gh A zamiast gh jakieś pepki wchodzą w grę? [...]

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 15:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To laczymy sie w bolu i czekam na dobre wiesci:) oby poszlo raz dwa i bez problemow!

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 14:46:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Myślałem, że zrobiłem wszystko, co w mojej mocy w kwestii tej walki. Próbowałem wyeliminować każde najmniejsze rzeczy rozpraszające uwagę. Wszystko, co nie było dla mnie dobre. Czułem, że wszystko się układa. To jednak wciąż nie wystarczyło. To g****, czasami, będą to najwyższe wzloty i najniższe upadki, co sprawi, że naprawdę będziesz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2019-05-20 14:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strawberry jelly- dodane do omleta i nalesników, bardzo dobre w smaku 5/5 , brak jakiegokolwiek posmaku chemii, konsystencja tez rewelacja i skład 5/5, takze idealne jako zamiennik słodyczy szczególnie na redukcji Cherry in jelly- dodane do nalesników, dobre w smaku, konsystencja podobnie jak w truskawce, zaleta sa duze kawałki owóców. Polecam [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2019-05-20 14:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaj**ista i wytrzymałość na treningu również, nie chce się wychodzić z siłowni :) jeszcze spróbuję za jakiś czas którejś z tych przedtreningowek bo widzę że zbierają dobre noty, czekałem na edge of Insanity czy jakoś tak ale niestety już nie można nigdzie dostać, zapewne za jakiś czas wróci ale w zmienionym składzie i nie będzie mocniej [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 13:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaj**ista i wytrzymałość na treningu również, nie chce się wychodzić z siłowni :) jeszcze spróbuję za jakiś czas którejś z tych przedtreningowek bo widzę że zbierają dobre noty, czekałem na edge of Insanity czy jakoś tak ale niestety już nie można nigdzie dostać, zapewne za jakiś czas wróci ale w zmienionym składzie i nie będzie mocniej [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 13:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie susta dna, androchem czy może alpa zeneca? Andro bije jest Ok . Z czystej ciekawości sam odpalę dna w przyszłym tygodniu . AZ ma dobre środki . Ale komu się chce j**ac z amp po 1 ml Też tak myślę a druga sprawa jest taka że zazwyczaj nie ma w nich 1ml i czuję się co najmniej zniesmaczony :D

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 13:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Night };-) Komentując oceniasz tez efekty swojego wkładu pracy ;-) znaczy , ze jak nogi dobre to dobrze doradzałeś :-D Moja zasługa jest minimalna - efekt to Twoja sumienna praca. Ogólnie to odkąd pojawiłem się tu w dziale i zacząłem śledzić Wasze dzienniki do teraz, to moim zdaniem u Ciebie zaszła niesamowita zmiana sylwetki. Chwalę się - [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 12:14:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Dziękuję bardzo! Night };-) Komentując oceniasz tez efekty swojego wkładu pracy ;-) znaczy , ze jak nogi dobre to dobrze doradzałeś :-D Dodo, kto jak kto ale wiadomo, ze Ty tu jesteś dla fot jedzenia };-) Chwalę się - Podciagnęłam się na drążku 10 razy, pierwszy raz w życiu 8-) 8-) 8-) Wzięło mnie to z zaskoczenia ale mega się cieszę, bo 10p było [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 11:58:33 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Panowie susta dna, androchem czy może alpa zeneca? Andro bije jest Ok . Z czystej ciekawości sam odpalę dna w przyszłym tygodniu . AZ ma dobre środki . Ale komu się chce j**ac z amp po 1 ml

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 11:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazda partia po 20 seri

    Post
    Trening dla początkujących

    Efekty może dać dobre. Kada zmiana planu treningowego najczęściej daje nowy dobry bodziec do progresu. Z tymi plecami musisz się przyjrzeć dokładniej technice wykonywanych ćwiczeń, regeneracji i higienie codziennej kręgosłupa bo tam może leżeć problem w bólach.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2019-05-20 11:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek :-D dobre węgle nie są złe ;-) powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha :-) Nie są. przestan mi tu nawijac makaron na uszy :-) no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej :-) Nie o to chodzi. Nie można demonizować grupy makroskładników. Tak nie są one niezbędne, ale są ludzie, [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 11:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)