dobre

[...] http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html a zatem czy takie zestawienie jest dobre jeśli nie proszę o inne i dlaczego tak,proszę też żwrócić uwagę że zazwyczaj po treningu siłowym robię 30-60 min aerobów 1.Jeśli trening jest robiony wcześnie rano to: [...]

[...] na siłowni (bardzo którko - 2 miesiące). Schudłem wizualnie i to bardzo, ale masa wzrosła o 9 kg (bez odrzywek itd, jestem ich przeciwnikiem). Nie podciągałem się przy masie 93 kg a po 2 miesiącach przy 102 kg już tak... czy są to przesłanki, że mam dobre predyspozycje do treningu? Odpowiedzcie prosze i nie smiejcie się głośno ;) Pozdrawiam!

[...] dala spodziewanych efektow(jak juz do tego doszlismy we wczesniejszym poscie walek na szpili). Chcialem sięgnać po anapolon ktory jak wiem jest qrew**o mocny ale wyniki sa dobre(odradzil mi to wrzw). Wiec co polecicie?? Powiedzmy ze z kasa bez szaleństwa do 500pln na kuracje + odżyweczka. Podkreśle ze chce efektów masy i siły, zatrzymałem sie [...]

[...] treningu nie wchodzi w grę, ponieważ trenuję 4dni w tygodniu po 2-3 godziny i to bardzo intensywnie. Może jakaś dieta kaloryczna, np 1000kcal dziennie. Czy to będzie dobre rozwiązanie, gdzieś słyszałem, że spowalnia ona metabolizm. Z góry dzięki za odpowiedzi PS. nie zależy mi na rozbudowie tkanki mięśniowej w innych częściach ciała niż [...]

W zasadzie nie powinnismy ulec zakazeniu salmonella,bo na ogol zaklady gastronomiczne dbaja o swoje dobre imie,ale jesli ktos ma pecha i przetrzyma jakas potrawe pod naslonecznionym namioten,a pozniej ja zje,moze miec klopot-pojawi sie biegunka lub/i wymioty. Jest to choroba bardzo szybko postepuijaca,manifestujacam.in. szybkich chudnieciem,coraz [...]

[...] przerywam ECA i robię dietę ok+300 kcal... ale opartą na dobrych produktach, będe dodawał profi whey mass tak zeby przybrać ale już bez tluszczu. Czy takie połączenie jest dobre? czy nie zaszkodzi cyklowi kreatynowemu (choć tak jak pisalem odczuwam efekty po około 3 tyg dopiero). Czy zmieszacie mnie z błotem , bo i spalanie na eca do dupy i [...]

[...] juz przez tydzien i szczerze nie moge sie zdecydować....a chce wybrać dobrze!!! Słyszałem oraz czytałem o FBW ...tylko nie wiem jak ułożyc taki plan(jakie cwiczenia bedą dobre na początek)...czy ma byc system A B C czy A B ??? Wydaje mi się, że mogłbym zacząć własnie od FBW... Trenuje juz od poł roczku....lecz sa to tylko ćwiczenia na [...]

[...] informacje zostaną wykorzystane tylko i wyłącznie przeze mnie do mojej pracy magisterskiej. Dziękuję za udzielenie odpowiedzi na zamieszczone niżej pytania. Z gory uprzedzam, ze troche tych pytan jest. Aczkolwiek licze na wasze dobre serce. Tak wiec w ramach aerobow kochane jedynaki piszcie! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-05-11 12:49:42

[...] i ułożyłem ale nie wiem czy dobry. moja waga 93 kg łapa 44 brzuch 92...wiek 24 lata suple jakie mam to mutant,kretka ,bcaa 100 tab mety co do diety to staram sie jesc dobre rzeczy typu tunczyk piersi ryze kasze twarogi jajka. PONIEDZIALEK KLATA 5 CWICZEŃ [...]

[...] Klatka 3x 8/8/6 z tym ze podwojne daje ciezar 60 8x potem 50 8x / 70x8 + 60xd / 80x6 70x6 i Bieceps jak wczesniej czasem zmieniam ale teraz doczytalem ze na koniec jest dobre "plonaca osemka" czy cos:PPP Moj 1 post:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 (20listopada) Waga: 71-73 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: [...]

[...] co do ilości powtórzeń to zastosuje progresje 12-10-8-6 (przy 3 seriach zacznę może od 10-8-6) ale właśnie nie jestem tego pewny czy do wszystkiego to będzie dobre więc proszę o opinie i porady. Od razu nad mienie, że czytałem kilka artykułów i że pisze ten post po wcześniejszym przejrzeniu innych artykułów i postów. Pozdrawiam i [...]

[...] oczytalem że nie wiem co do czego... Chcialbym spalić zbedny tłuszcz. Wiem ze niezbedna jest dobra dieta... Ale jaka? Tyle juz tego przejzalem ze nie wiem co dla mnie bedzie dobre... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 86 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 38 Szacunkowy [...]

chciałbym spalić troch tłuszczu wokół brzucha i wyczytałem o treningu 8minutABS ale nie wiem dokładnie czy to dobre ?? czy spala tłuszcz ?? i jak często to robić ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki: nieznany Obwód ramienia: nieznany Obwód talii: nieznany Obwód uda: nieznany Obwód łydki: nieznany [...]

[...] do tego 2 razy w tygodniu basen. Diete mam. Pytanie dotyczy supli; ja sklaniam sie ku; thermo speed + karnityna + glutamina + witaminy + zma + jakies bialko (co polecacie, dobre i w miare tanie?) Chce takie cos utrzymac przez 6 tygodni, w tym czasie mam zamiar zrzucic wage o okolo 7-10kg (realne?). Po tym okresie chcialem zrobic mala przerwe [...]

[...] max (nie bedzie tego duzo bo lekki nie jestem ;p) Z gory dzieki za podpowiedzi i jakies wskazowki :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 115 Wzrost: 192 Cel treningowy: dobre samopoczucie Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: ------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet [...]

[...] temacie pilnie potrzebuje dobry nieskomplikowany program zywieniowy. chodzi o to ze szybko musze zrzucić do 10kg poniewaz mam problemy z kupenieniem spodni :D Prosze tylko o dobre rady :> Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 115 Wzrost: 188 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 [...]

siema wszystkim otoż zaczynam 2 cykl na ph ( poprzedni byl 6 miechow temu ) czy H-drol x 2 (CEL) + Epithin-E x2(Generic Labz) to dobre polaczenie? jak to dawkowac , listek clomidu starczy na odlbok + ew.booster tescia ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 184 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86 Obwód uda: - [...]

[...] , czy może w jakis sposób pomagają. 3.Czy picie takich napojów co prawie co dzien zle wpływa na organizm bo ostatnio głośno było o tym w telewizji 4.Czy te napoje są dobre do picia przed treningiem ale biorąc pod uwage że 30 min przed treningiem pije kreatyne dokładnie Universal Storma, czy może są lepsze po treningu stawiają na nogi No i [...]

[...] wskazującymi. Niewiem czy ma to znaczenie, ale ćwiczenia mają być odpowiednio pod rozwój masy. Od razu uprzedzam, że nie wchodzi w gre duży ciężar. Podobno takie gryfy są dobre do bicepsu i tricepsu, ale z kolei lepiej wtedy kupić lekko łamany. Według mnie jest to oferta korzystna, tym bardziej, że średnica pasuje do moich sztangielek. Planuje [...]

[...] 10 km na rowerze na siłownie i z powrotem, czy taka intensywność jest wystarczająca czy coś jeszcze dołożyć np. jakieś interwały? I teraz ostatnie pytanie: Obecnie posiłek potreningowy składający się z białka i ryżu zjadam odrazu po treningu siłowym, takie rozwiązanie jest dobre czy lepiej jeść dopiero po skończeniu cardio na rowerze? Pozdrawiam