dobre

dbac o siebie? Czyli duzo snu, dobre odzywianie?? czy tak?

[...] troche zajmuje,a nawet w tym pozostalym czasie i tak nie zawsze wysilek nastawiony jest na spalanie tłuszczu.Jest wiele zajec typu FAT BURNING,niektore trwaja nawet 1,5h. Sa dobre pod warunkiem ze natrafisz na "swoj poziom wytrenowania". Ja np. w moim klubie tam sie prawie w ogole nie mecze.Polecam steper, rowerek, [...]

Tak może masz racje, ale ja mam już zaparcie,aby ćwiczyć regularnie(ćwicze 3 miechy regularnie)Może tej mety nie bede brał i tak chciałem ją wziąść(jak wogóle bym ją brał)za miesiąc,jeszcze nie wiem.To może mi powiesz jakie suplementy by były dobre dla mnie i żeby dały jajieś efekty.Z góry dzieki. prongo

[...] na kondycją to czy jest sens ćwiczenia na mase ale ja nie mam zbytniego wyboru i co najlpiej jeść po np.lekkiej,czy gimnastyce , czy koszykówce oraz pływaniu żeby dostarczyc dobre wenglowodany.A jeżeli chodzi o to że zaminiłes mi bica z tricepsem to dobrze bo powiem ci teraz tak msle ale w czwartek mam gimnstyke i wtedy triceps jak ćwicze w środe [...]

[...] siłowni cholernie sie spociłem, i ćwiczyło sie o wiele lżej. nawet nie zauważyłem że ćwiczyłem ponad 2 godziny ! Żadnych niepokojących objawów nie stwierdziłem, tylko serducho waliło mi szybciej niz normalnie (ale to ponoć normalne). Co do anty katabolików co myślicie na temat HMB olimpu, dobre? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

heheh masz SOGA za dobre oko (juz poprawiłem) SUPER EROS

[...] (oczywiście w sensownych proporcjach) Nie występuje na zawodach - raz nie miałbym czasu, dwa: na przygotowania trzeba mić czas i ochotę. Ja ćwiczę dla siebie - a efekty mam dobre i nie chwaląc się wyglądam nieźle (ale na pewno nie jest to forma startowa) co do Twego pytania - musisz kupować jak najwięcej białka - bierz rano 30g po treningu [...]

no i numer 4 (kapturek) dzieki KruszeK !!! no porywajace hehe dobre tez masz sg'a i to by bylo na tyle , nastepne se cykne za miesiac i porownanko zrobie pozdrowionka sfd'cowcy czekam na wypowiedzi , wysmianie , pochwalenie (?) FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Ok. Dzieki za info. Rozumiem, ze jesli kupowac kreatyne to tych firm ktore podales. Napisz jeszcze za ile takie cos kupic i gdzie. To bialko kurze to dobre jest? Jakie inne bialka byscie polecili i gdzie je kupic? Z gory thx.

Wiec ja ze swojej strony, polecam dla ciebie to co napisal Ronowicz. Obecnie to sa dobre systemy na rynku jezeli chodzi o samoobrone.Nie daj sobie zamydlic oczu reklama oraz nieuczciwoscia niektorych trenerow. Jezeli nie masz w miescie opcji treningu tych styli co polecil Ronowicz to ... z osobistych przekonan oraz doswiadczen co do skutecznosci [...]

heheh dobre KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

No jak to co Za***iste fotki skanowane za***istym skanerem ! Nówka sztuka dlatego takie dobre skany robi Niech moc będzie z wami (400W )

hehehe dobre

no faktycznie ale to wybory mnie zaabsorbowały...(no i oczywiście przewaliłem je doszczętnie:( ) ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło...wracam na forum z nowym zapasem sił i energii! Widzę lucek przyjacielu,że ty nie próżnowałeś...krzewisz w narodzie duch zdrowej ...że tak powiem suplementacji, he he:) No i do twarzy Ci z napisem [...]

Dobre lucek

polecałbym mass 20 scitec-nutriton do tego jakieś amino całodzienne najlepiej serwtkowe są bardzo dobre i do tego carbo pur (i zostanie na dietke zalezy jakie mass 20 duży czy mały DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

SORRY ZA TE WEJSCIE Z "HUMAVITEM"ALE DOPIERO NIEDAWNO ZAREJESTROWALAM SIE NA SFD I POMYLILY MI SIE TEMATY.A JESLI CHODZI O TE FORUM W STYLU SFD ALE TYLKO DLA KOBIET : SUPER ZE NA FORUM MOZNA PRZECZYTAC RADY OD DZIEWCZYN I FACETOW-WYDAJE MI SIE ZE TO DOBRE ROZWIAZANIE GDYZ OPINNIE I KOMENTARZE SA BARDZIEJ OBIEKTYWNE!!!! [...]

SORRY ZA TE WEJSCIE Z "HUMAVITEM"ALE DOPIERO NIEDAWNO ZAREJESTROWALAM SIE NA SFD I POMYLILY MI SIE TEMATY.A JESLI CHODZI O TE FORUM W STYLU SFD ALE TYLKO DLA KOBIET : SUPER ZE NA FORUM MOZNA PRZECZYTAC RADY OD DZIEWCZYN I FACETOW-WYDAJE MI SIE ZE TO DOBRE ROZWIAZANIE GDYZ OPINNIE I KOMENTARZE SA BARDZIEJ OBIEKTYWNE!!!! [...]

Rozmawialem z kolega,ktory bedac na obozie treningowym aikido ogladal ten filmik.Trenerzy aikido nazwali to ANTYREKLAMA KICKBOXINGU, dobre co ?! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

>( ale ci prawdziwi a nie jakiś Minotauro ) To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...< hehehehe dobre