dobre

Filonka zaciekawiłas mnie tą kombuchą, już kiedyś mi tu w oko wpadło, że robicie, ale nie zainteresowałam sie na tyle, zeby pytać :) powiedz mi jaki jest przepis na zrobienie i gdzie najlepiej kupic grzybka zeby był dobry ? a poza tym, dobre to ? :) szkoda, ze nie udało Ci sie zakończyć konkursu, czekałam na Twój wynik :)

haha dobre , tak trzeba kupić TSE na redukcję i zacząć w końcu bo 92kg już widać że powoli ptaszek ma nad głową daszek %-)

[...] 3x10 pompki tylem na poreczach 3x10 Wtorek Plecy MC 4x10 podciaganie sie nadchwytem, szeroki uchwyt 4x max plus odbijanie sie nogami, dobijanie do 10 ( nie wiem czy to dobre) podnoszenie hantli na lawce skosnej ( lezac przodem, wioslowanie) 4x10 Biceps modlitewnik 3x10 młotki 3x10 Wznosy wzdluz tłowia standradowe 3x10 sroda wolne [...]

[...] domowa) Plecy: 1. MC: 4x8 2. Wiosło szeroko: 3x 12-10-8-6 3. Wiosło wąsko: 3x12-10-8-6 4. Wiosłowanie hantelką w podporze: 3x8 No i ręce, może byście podali jakieś dobre ćwiczenia? ja zazwyczaj robilem najprostsze tj ugnanie ramion z hantlami, na tric francuz itp, moze wprowadzicie jakąś innowacje ;) Piątek: barki + nogi + kaptury (i [...]

Witam, chce wskoczyc w dobre mono, do tego jakas przedtreningówka, mutanta mam, bcaa rowniez. Jakie mono jest doobre ( nie chce nic typu vitalmax), z góry dzieki.

Betaalanina to fajna opcja jesli masz dlugie jednostki treningowe.Spalacz do glownego posilku-sam napisales, ze ze wzgledu na pozna pore i komfort zasypiania.Owszem przed sniadanie tez dobre rozwiazanie a nic nie stoi na przeszkodzie,zeby brac dwa razy do sniadania i obiadu.No i musisz wrzucac to wszystko przy duzej ilosci wody.

Moze kreatyne univesala, aakg ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html) i beta alanine? Dobre polaczenie czy nie zabardzo,jakies inne propozycje? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 09:32:51

nie tylko Ty masz prace siedzaca- trzeba po pracy ruszyc tylek i pocwiczyc-np cwiczenia z pilka sa dobre do domu

Mam zastój dziennikowy. Nie wyrabiam z czasem. Moje pobożne życzenia w zetknięciu z rzeczywistością trochę zbladły. Codziennie myślę że zrobię trening i kolejny raz wieczorem padam na nos a rano łażą kaszlące dzieci. CHyba nie ma sensu się tu produkować. Dziekuję wszystkim za pomoc i dobre słowo, nie pójdzie na marne, tylko muszę sie poukładać.

2-3 podawałem akurat do ryb jeśli chodzi o parówki temat był 100 razy wałkowany ani to dobre ani opłacalne

Brak Bosh'a umożliwiał im podwajanie Wade'a, które musieli stosować bo nie mieli obrońcy na niego . Wrócił Bosh i był problem, a w Game 7 było to dobitnie widać w 4q. No cóż, nie ma co gdybać, jest finał OKC vs Miami i wszyscy w pełnych składach, pozostaje liczyć na dobre widowisko.

Miami w tej seri mialo 1,5 koszykarza ;-) Wade nie mogl sie za bardzo odnalezc na parkiecie (dobre podwajanie bo nie bylo bosha) i rzucal z wymuszonych pozycji. Byc moze wlasnie Rivers dal troche dupy i te troche moglo wlasnie przewazyc...

[...] miałem przyzwolenie na jeden posiłek oszukany więc zrobiłem budyń ryż zmieliłem na proch i do gotującego się mleka waniliowego powoli wsypywałem ryż. Jak ostygło dodawałem 2 jogurty deserowe było dobre:) do tego szklanka coli . Ja już w pasie zanotowałem spadek 6 cm niby dobrze ale jakbym wcześniej nie spieprzył parę rzeczy lepiej by było...

Jak trafisz na kogoś kto nic nie umie albo jedyne doświadczenie ma z paru ulicznych bójek a nic nie trenuje tylko pije piwo i pali trawę to wszystko będzie dobre ;) Ps. Jedynie ****** Tsunami będzie zbyt groźne dla twojego przeciwnika wiec tego nie trenuj

No to powodzenia. No to dziękuję :-P Niedziela, 10 czerwca No i dzień bardzo dobry :) Wstałem później, więc mniej o jeden posiłek, ale BWT wyszło b.dobre :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) (716, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 100g ryżu, 150g piersi z [...]

[...] ciekawego? ilosc treningow silowych pozostanie taka sama czyli 3, mysle o pojscie w kierunku czegos cross fitowego ;) ale mało jeszcze o tym czytałem , nie wiem co by bylo dobre na poczatek by sie nie zajechac i nie zniechęcić na starcie ;) najblizsze 5-6 tyg jednak dalej ide w kierunku redukcji fatu i mysle, ze taki trening by mi w tym okresie [...]

codziennie na obiad :D Ale tak naprawde to wiem ze to nie byloby dobre wyjscie, ale chodzi mi o jedna rzecz. Sa tluszcze, bialka, wegle - dlaczego nie mozna by ? Przeciez tluszcz jak tluszcz, na takiej pizzy norme dzienna prawie sie wyrobi, wegli tez sporo, bialka troche mniej ale taki obiad daje rade. Chodzi o to ze tylko jest niezdrowe? Czy sa [...]

kiedys miks i enana tez b.dobre teraz nie wiem

było Ban! \-) dobre jest "wiosłowanie"

ja po oxie mialem spadek wydolnosci, a bralem dobre oxe unigen i scantel a co do testa, ja tez nawet na propie 50 e2d juz mi puchly lydki, ale przeciez mozna dać te 10 mg nolvy ed i bez problemu ? Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2012-06-10 22:30:42