dobre

[...] cm) ramię: 27 cm Ramię: 25 cm(spadek -2 cm) łydka: 33 cm łydka: 32 cm(- 1 cm) nad kością biodrową: ok 4 cm Teraz to trochę mniej 3,5 cm. Ogólnie w tym tygodniu myślę,że nic nie spadło. Redukcję zaczęłam 14 dni temu , i to chyba dobre postępy. Chociaż waga mogłaby ruszyć. Nie wiem dlaczego tak się dzieje.

uuuu ładnie, w sziadzie paski z treca są dobre też używam głównie do wiosła jednorącz. Pozdro

Ty nie patrz na poprzedni, tylko rusz mózgownicą Ja już spamów zakładać nie będę, bo co założę to jest usuwany, bo jest za wulgarny i za dobre suki na pierwszej są

W kazdym badz razie kup jakies dobre jedzenie:)

[...] ze 1 , ale czemu akurat capsy . Ja zjadlem 1100 g , teraz znajdziesz prawie wszedzie tylko nowe nitro ktore rozni sie tylko tmy ze ma o 10 g wiecej wegli i x g gluty jesli dobre pamietam . Z nowym nitro w capsach sie jeszcze nie spotkalem , Odin sie jeszcze wypowie i wszystko bedzie jasne , jesli sie zdecydujesz na nitro 2 to polecam ci tez [...]

Mysle ze dobre by bylo tak : -Jakies mono -Białko do uzupelnienia diety.Wegle latwo dostarczyc z jedzenia.

tiaaa płucka by przemroziło jak trzeba. A tak się zastanawiam, jest sens robić jutro wieczorem tabate jak rano zrobię aeroby? Właśnie skończyłem drugie dzisiejsze aeroby, coś ala Kolejny dzień w Valhalii by King Odin :p tyle że na wysokości jakiś 3-4 metrów... dach trzeba było w końcu odśnieżyć. Fajniee, najpierw rozbijamy warstwe zaskorupiałego [...]

no bo ide na 14 niestety mam kolo siebie dobre plytki stalowe, elegancko nadaja sie na triceps i potem mam bolce pasujace do reki na bic, ciezar duzy styka na dobra pompe dzis odetne wal z kolami od takiego wózka to pomacham moze bary

[...] wartościowe jedzenie - odpowiedź można i na odwrót można przytyć na wartościowym jedzeniu. ok to jedz 4 razy dziennie po hamburgerze. schudniesz owszzem ciekawe czy ci to na dobre wyjdzie. Nie trzymać żadnej diety = nic nie jedzeniu gościu myśl co piszesz tak ma nie trzymać ścisłej diety!! Powtarzam!! nie tyrzymać diety !! każesz błaźnie 12 [...]

dobre są te rowery

nie zalezy mi zbytnio na sogu od kogos kto poczytac podwieszonych postow nie umie, anyway jajka dla bialek (dobre zrodlo) z rana orzechy tez z rana, jesli masz 5-7 posilkow to mozesz je jesc do prawie kazdego innego posilku jak mama gotuje mieso, popros ja o upieczenie (bez tluszczu) lub ugotowaniu w wodzie. nie unikaj tluszczy takich jak oliwa, z [...]

ale zdarzają sie od czasu do czasu dobre dupyale większość to jest poniżej średniej

Musisz poprawić dietę, bo jest do kitu. Nie chudzniesz, a mało jesz? T]Właśnie dlatego nie chudzniesz, bo mało jesz, a to co jesz też nie jest dobre. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Ja poczytasz, to oblicz swoje zapotrzebowanie i spróbuj ułożyć dietę według tego, co się dowiedziałeś. [...]

Wydaje mi sie ze to pytanie jest dobre do dzialu dla poczatkujacych. Dzial zaawansowanych nie znaczy ze odpowiadaja ci zaawansowani tylko ze zaawansowani zadaja pytania. Co do odpowiedzi na samo pytanie - w poczatkowej fazie cwiczenia uwazam ze FBW jest lepsze jesli chodzi o sile i mase. Co do redukcji to nie jestem pewny ale ciezkie treningi [...]

Trzy tygodnie...zrobię 6 a cooo Tylko nie wiem jaką będę miał wtedy forme, ale czuję, że wykorzystam go do "ostatecznej wycinki". Dlatego rób dobre wypiski!!

Witam Ja jadlem bardzo podbnie : Rano Strom Przed T Shock Odrazu po Storm Wiesz co laczenie storma dexrozy i bialka to IMO zly pomysl . Jesli zalezy ci o dobre wchlanianie storma to odpusc bialko + dextro . A po 30-40 min dobry posilek / ew jakies jablko w dordze do domu Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-23 15:37:35

koledzy chłopak chyba dzisiaj sie dowiedział ze jest cos takiego jak suplementy a wy mu to tylko wpychacie ze dobre ze nie bedzie miał tradziku itd itp.. Niech najpierw zacznie jesc i cwiczyc zamiast ładowac w siebie białko i marnowac pieniadze...

Dobre kable

mam dla ciebie dobre wiadomosci.. otoz tak , da sie powiem ci, ze trzeba miec bilans kaloryczny na minusie, mniej wegli , ktore mozemy zastapic tluszczami i wiecej bialka, ktore ma chronic przed utrata miecha ale to jak mowie, z grubsza napisane poczytaj , uloz jakas dietke, wklej nam i pomyslimy

moze i to by było dobre a moze jeszcze do tego dodac dece? jak to wtedy wszystko rozlozyc wszystko razem zaczac czy jak?