dobre

[...] są zazwyczaj dla zaawansowanych a nie dla początkujących Z twoim stażem nie bawiłbym się w plany dzielone bo i tak to nic nie da. Na mase z tym stażem FBW będzie dobre, same złożone ćwiczenia aby pobudzić mięsnie do wzrostu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do diety, dział odżwyianie tam [...]

pastek - tunczyk to ryba wiec wszystkie inne ryby beda dobre. Z ryb unikaj (tunczyka,sledzia,pangi,mintaja,) reszta powinna byc ok jednak zawsze jest ryzyko poniewaz ryby dosc czesto zyja w wodzie zanieczyszczonej tutaj szczegolnie ryby slodkowodne z jezior stojacych.

a nie prosciej kupic anabolic window, torrenta, golden finish, anabolic halo, volumaize, after shock? z wymienionych nie pilem tylko volumaize, a pozostale maja dobre smaki, oprocz anabolic window lemoniady i czekolady, ktore rowniez da sie wypic

źródło energi dobre, ale zależy na co : )

Macie jakieś dobre ćwiczenia na rzeźbę nóg, chodzi mi o ćwiczenia a nie dietę ? Wiem że jedno z najlepszych ćwiczeń to "prostowanie nóg na maszynie" ale niestety w mojej siłowni tej maszyny nie ma :( Od poniedziałku do piątku robię 30min spiningu tętno w granicach (130-150) sobota niedziela delikatny bieg oprócz tego poniedziałki mam [...]

a to dobre:) tak cos kojarzylem. Odpisze obbszerniej ale teraz lece na trening. pozdro

j/w lepiej jechac z poj forma, masz wtedy 2 dobre cykle, efekty zblizone/identyczne

pershingp --- czemu unikać mintaja, tuńczyka czy śledzia ??? To są dobre rybki akurat. Tune trzeba tylko dostosować odpowiednią ilość ( 3 puszyki/tydzień są ok)

m-drol + xmass dobre połączenie ??

No MC dobre Plecy prościutkie czekam na 200*5 PS: co z magnezja i zamkowym chwytem?

rozrabiaj do picia w trakcie pracy, będziesz przynajmniej stale dostarczał węgle (paliwo) do pracy, a w ciągu dnia jak masz możliwość to też wypij jedną porcję gainera w pracy, skoro jesz mało posiłków to Ci na dobre wyjdzie

dobre jest to jednak mam pytanie czy moge odrzucić niektore partie mieśni do cwiczenia? ja czytałem ten link i rozumiem tam wiekszość ale np miesnie pleców i nóg to raczej mnie nie interesuje i czy mam pytanie czy wlasnie tak mozna bo zalezy mi w kolejnosci 1.Klatka piersiowa 2.Brzuch 3.Przedramie 4.Biceps i Triceps w zasadzie to wszystko czego [...]

[...] - orbitrek + aeroby 25 minut Następnym razem jak będę robić ten trening to zmniejszę ciężar przy sumo i pushp, trening hard core. Dojście od ćwiczenia pp do orbitreka trwało dobre 30 sek, więc w drugiej serii zatrzymałam stoper, no bo nie chciałam stracić tych 30 sek, i to samo dojście z orbitreka do thrusters. [...]

mintaj dobrej jakości i śledź bedą dobre polecam z dobrych źródeł

białeczko naprawdę dobre polecam ;)

hahahaha dobre

epi najbardziej polecany środek na 1 kontakt z ph, daje dobre efekty i nie jest aż tak toksyczne dla organizmu niz np mdrol

nie chodzi mi o to ze omka jest tansza dla tego bierz chodzi o to ze deki samej sie nie bierze po 1 po 2 jak to ma byc pierwszy cykl to niech zapomni o tym bo bedzie zalował potem sama metka starczy jak na start z ssa do tego dieta i efekty beda dobre

Dobre te steki?

np piersi kurczaka rybki jakies dobre :D pozdro