dobre

bialko proponuje najtansze np. lowickie bardzo dobre opinie i tanie. Gainer to juz bardziej skomplikowana rzecz. Niektore zawieraja jakies slabe cukry, maja ochydne smaki, maja wiecej lub mniej roznych substancji. Radze poszukac w dziale odzywianie bo ja osobiscie gainera nigdy nie zazywalem

Też uważam, że Kongo może tu sprawić niespodziankę, bo Mir to nie jest Velasquez, że obala kogo chce i kiedy chce i może mieć tu problem. Druga sprawa Mir ma bardzo dobre bjj, ale nie jakieś bajeczne i też łatwo nie będzie. Faworyt Mir, ale u buków na niego nie postawię

dobre info dla ciebie ! okolotreningowo warzywa mozesz out, spowalniaja wchlanianie (czyt. zle przed/po tren.)

hi tec 80 - najgorsze białko na swiecie wpc 80 - najtansze bialko na swiecie dobre na poczatek wybralbym olimp sp80

Ja juz dostalem potwierdzenie. Jedynie zamienili mi soje 2,5kg na 1kg bo nie mieli, no coz jezeli bialeczka beda dobre to czekam na nastepna promocje :P

Wiesz, wiecej to nie znaczy lepiej. Plan Mawashiego to plan tak jakby wstepny, lecz przy dobrej diecie daje juz dobre efekty. Wiec jesli micha bedzie ok, to i przyrosty beda.

dla mnie te bicepsy sa do dupy... mają taki oblesny kształt nie podobają mi sie moim zdaniem dobre bicepsy miał paul diellet i arnold.. no moze larry scot jeszcze a ten ma niemiłe:0

npp ponoc jest dobre po antku,ale nigdy tak nie lecialem wiec z praktyki nic nie moge napisac

krac dobre spostrzeżenie - odrazu rzuca sie w oczy rapacholin

Duze do 16 Male do 12 tak jest przyjete zasadniczo na rece ok 10 powinno wystarczyc. Zreszta to zalezne od osoby i organizmu, dla jednego 6 serri bedzie dobre inny bedzie musial 9 wykonac W kazdym razie dobra technika to jak dodatkowe 3-4 serrie.

Poniewaz te partie nie potrzebuja tak duzo bodzcow treningowych... Sa to male partie. Nie zmieniaj na sztange... Hantle tez sa dobre I nie bedziesz narzekal, ze masz srodek klaty nie zabudowany zdr.

[...] od obranego celu, mozliwosci finansowych,itd. carbo przyda się chociazby po treningu i w tym celu, mozesz je zakupic z bialek w przystepnej cenie , procz ostrowii, na pewno dobre isoplexy z megabola - o klase smaczniejsze niz ostrowia, lepszy - bardziej zlozony sklad, rozpuszczalnosc itd., lub z opakowan 750-900g białka treca (ultimate protein), [...]

8-10A(II)Wt trening około 1h 1. WYCISKANIE LEŻĄC Z ZATRZYMANIEM(0.5sek) +pomiedzy seriami -inverted rows 10x -unoszenie nog lezac na ławie 10x 40KG*8 50KG*8 60KG*8 70KG*8 80KG*7 90KG*4 (85KG*7) 2. SUPERSERIA ŁĄCZONA Z: -uginanie sztangi podchwytem siedząc -zarzucanie sztangi stojąc -czachołamacze -push press 20KG*9 30KG*9 35KG*9 40KG*9 45KG*9 [...]

o glukozaminie dobre nowiny słyszałem, warto w cos takiego zainwestować? oczywiscie ze nie cwiczę z bolącym kolanem

[...] ja jakoś na ostrowie nie narzekam, jakbym chciał coś smacznego zjeść to bym sie nie brał za odżywki a z łyżką kakao nawet ujdzie... a co do tych białek, to sprawdze, pomimo iż z megabolem mam niemiłe wspomnienia (737 :D) to białko vitala jest dobre?? to bym wziął za 150 zł z vitala i przesyłka chyba jest darmowa wtedy, jest jeszcze ta promocja??

oczywiscie, przy zamówieniu produktów vitalmaxa na kwote powyzej 150zł jest wysyłka gratis i rabat 5% dla uzytkownikow forum białka vitalmax ma obecnie oparte na CFM , takze są one b.dobre, dobrze sie rozpuszczają, smaki nie powalają ,ale nie są złe - zreszta kwestia gustu jakościow na pewno OK

Dobre wieści, właśnie skonczyłem trening barków. Bardzo laitowo żadnych bóli może delikatnie cos tam czułem w jednym barku ale wyglada że się zagoiło i fajnie. Zmieniłem trening na wyciskanie od nosa, ale niedługo wróce do pełnego push press!

Dobra podajcie jakies dobre gainery w niskiej cenie tylko konkretnie!!!I czu beda odpowiednie dla mnie?

możesz zrobić cykl na jabłczanie kreatyny jeżeli po cm3 byłeś zadowolony może być, cykl 6-8 tyg, dodatkowo bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, mzb przed snem 2 kaps, dobre odżywianie z odpowiednią do zapotrzebowania ilością b/t/w na dzień + trening ukierunkowany na poprawę wytrzymałości-- więcej powtórzeń, dłuższe bieganie jeżdżenie na [...]

[...] 1g/10 kg masy ciała, tutaj możesz wziąć w prochu żeby nie łykać sporej ilośći kaps. Trec BCAA G-Force, Activlab BCAA Xtra, Ultimate BCAA 12000 powder, te są według mnie b.dobre, mzb to nic innego jak cynk, magnez i b6 bierz 2 kaps przed snem, możesz też dorzucić sobie super omega 3 do posiłków, na tym bym poprzestał, pamiętaj o uzupełnianiu [...]