Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Dobre wieści, właśnie skonczyłem trening barków. Bardzo laitowo żadnych bóli może delikatnie cos tam czułem w jednym barku ale wyglada że się zagoiło i fajnie. Zmieniłem trening na wyciskanie od nosa, ale niedługo wróce do pełnego push press!
...
Napisał(a)
pakuj pakuj
tak trzymać
filmy daj jakies
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-12-08 21:39:20
tak trzymać
filmy daj jakies
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-12-08 21:39:20
...
Napisał(a)
Adzik coś nakręce, może w czwartek wyciskanie bo nie dawałem.
Ale teraz to jest zabawnie bo 5 powtórzeń i sztanga lata jak szalona
Ale teraz to jest zabawnie bo 5 powtórzeń i sztanga lata jak szalona
...
Napisał(a)
Bardzo fajny blogas... ciekawy ten trening woodyna życzę powodzenia no i też chętnie będę zaglądał
Poprzedni temat
Plan do oceny
Następny temat
Trening na mase + piłka nożna. 16 Lat??
Polecane artykuły