Anonim
nie lubie do jakos taki zwykly nie ma tego czegos
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
56 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Jedna uwaga:
"uginanie ramion ze sztangą w pozycji stojącej.Jest to podstawowe ćwiczenie, ale trzeba je wykonywać czysto technicznie i przy pełnej amplitudzie ruchów (zgięcie ramiona takie, aby gryf sztangi dotykał niemal szyi,"
Oba pojęcia wzajemnie się wykluczają
. Nie da się "dotknąć niemal szyi" ćwicząc czysto technicznie, czyli bez wysuwania łokci do przodu. Ćwicząc czysto technicznie dotkniemy zaledwie dołu klatki.
Zresztą fotka
To niestety przykład fatalnej techniki...
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-05 02:08:54
"uginanie ramion ze sztangą w pozycji stojącej.Jest to podstawowe ćwiczenie, ale trzeba je wykonywać czysto technicznie i przy pełnej amplitudzie ruchów (zgięcie ramiona takie, aby gryf sztangi dotykał niemal szyi,"
Oba pojęcia wzajemnie się wykluczają
. Nie da się "dotknąć niemal szyi" ćwicząc czysto technicznie, czyli bez wysuwania łokci do przodu. Ćwicząc czysto technicznie dotkniemy zaledwie dołu klatki.
Zresztą fotka
To niestety przykład fatalnej techniki...
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-05 02:08:54
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13123
Dobrze napisane. :)
Odpisuje glownie dlatego ze rozbawil mnie twoj podpis hehe.
Nie jestem az tak duzy, ale problem oglnie mi znany.
sorry za off topic. :)
Odpisuje glownie dlatego ze rozbawil mnie twoj podpis hehe.
Nie jestem az tak duzy, ale problem oglnie mi znany.
sorry za off topic. :)
...
konrado9
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
217
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4723
nie no bica to on ma chyba najlepszego i najbardziej wyrobionego na swiecie geny tez ma super razem z arnoldem rzadza
...
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5148
nieprawda
też mam kulistego bica zobaczymy jak urośnie troche cm na nim:P
też mam kulistego bica zobaczymy jak urośnie troche cm na nim:P"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
freddie12
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3374
dla mnie te bicepsy sa do dupy... mają taki oblesny kształt nie podobają mi sie moim zdaniem dobre bicepsy miał paul diellet i arnold.. no moze larry scot jeszcze a ten ma niemiłe:0
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeżba to zabawa a masa podstawa;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening Franco Columbu
Następny temat
PRZEDSTAWIAM ART:"RADY ARNOLDA SCHWARZENEGGERA"
