dobre

Dla mnie lepsza jest kreatyna,daje naprawdę dobre efekty ,nie oczekuj że po niej pójdzie Ci 10 kg masy bo kreatyna białka ma 0g.Jest więc suplementem na siłę! Ale naprawdę efekty są widoczne , a jak jeszcze połączysz do tego hmb 3,5 krotnie zwiększ siłę! Przykład mój kolega 1 cykl kreatyna 250 g z olimpu ,potem znowu kreatyna i 2 razy po 45 hmb , [...]

W sumie macie racje i bardzo chcialem wam podziekowac za dobre rady bo wkoncu zdrowie jest najwazniejsze. Jak cos kupie to dam wam znac i doradzicie mi cos w sprawie odzywek! Dzieki i pozdrawiam

[...] wtedy optymalnie widzimy zarowno rece jak i nogi przeciwnika (podczas wykonywania techniki nie powinnismy sie patrzec w miejsce ktore atakujemy) To patrzenie w oczy jest dobre jesli przecwnik jest poczatkujacy i ma jeszcze nawyk zeby patrzyc tam gdzie atakuje "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie [...]

buhehehehe do Idola a to dobre...!!! --==Pozdrawiam==--

No kratka na brzuszku jest ,uda całkiem dobre,reszta nie najgorsza.Wracaj do poprzednich wymiarów ,a nawet lepszychPrzy napinaniu bicepsów ręce unoś troche wyżej.Łap SOGA. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

Dobre artykuly mu dajesz do czytania Am ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

xero ma racje sam siedze kilka godzin czytajac nowosci itp. wiec nie masz prawa mowic co jest dobre a co zle wielu ludzi interesuje sie tym lub nie zna sie a chcialoby. My z xero byc moze im pomozemy wiec nie bedziesz chcial to nie zagladasz i koniec Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki.

A po co ci brazylijskie gi bez naszywek? Tym bardziej gameness. Chcesz dobre bez naszywek to kup Howarda. Tyle że drogie. Climb now, work later!

Panie Sławku właśnie zaczełem cykl z kreatyny monohydratu i pirogronianu. W dzien treningu: zaraz po 5g mono + 6 kaps rybosy W dzien bez treningowy: o podobnej porze dnia 5g piroronianu Czy takie połączenia jest dobre??? Pozdrawiam SPIECHU

hehe dobre:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] podstawówki..... i nie tylko ja, ale wszyscy w moim zespole. I instruktor nawet z największych sztywniaków zrobił dobrych, gibkich, rozciągniętych tancerzy Rozciąganie z partnerem jest bardzo dobre, ponieważ pozwala na wykonanie ćwiczeń, których sam nie dasz rady zrobić..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Borsuk dla mnie po tym poszła siła zaje***,tłuszczyk stopniał,fakt nie było takich efektów optycznych jak po kreatynie,ale sukcesywnie i po tym nie było spadków!A co najważniejsze nadała moim skromnym mięśniom kształty,no i żyłka na bicku!!!To wszystko w dobre pare miesięcy,musiałem pare takich flaszeczek wytrąbić,żeby był naprawdę efekt!

Pyton1 swoje rewelacje pozostaw dla siebie !!!...oczywiscie, że Ovopol jest do niczego ...przerzucamy sie wszyscy na serwtkę pytochemu eeeee Borsuk Cięki bolek jesteś nie wiesz co dobre Pozdrawiam; Hosse

Pewności siebie możesz nabrać poprzez sparing z większym i silniejszym od siebie , mi to pomogło. Zapisanie sie na cos w stylu krav maga to tez dobre rozwiazanie nauczysz sie unikac ciosow i skutecznie je wyprowadzac. Siłownia tez moze pomuc bedziesz czul sie pewniej wiedzac ze masz wiecej sil po treningach , najwazniejsze to jest przelamac strach [...]

[...] jest dosyć bolesny. Ćwiczysz w zakresie powt. 12-15 i odpoczywasz tylko 45-60 sek. Znacznie trzeba zmniejszyć ciężary ale chodzi tu o wzmocnienie ścięgien i przyczepów oraz dobre dokrwienie mięsni. Siła 2 miesiące. Ciężki ale przyjemny trening (duże ciężary i długie odpoczynki 4-5 min) Zakres powtórzeń przy ćwiczeniach podstawowych 5-6, [...]

[...] teścia jakby jeszcze było mało koksu który zatrzymuje wodę w organiżmie to spadnie im wszystko jak z przebitego balonu. Senior posłuchaj sie Lolka i zamień omkę na odżywki i dobre żarcie. A jeśli jesteś pewien że chcesz wziąć trzy rodzaje koksu to proponuje do tego wino. Przemyśl to i zrób jak uważasz. LOL masz ode mnie soga! To co Cię nie zabije [...]

Znalazlem w aptece preparat ktorego nazwy nie pamietam ale w skladzie byla lecytyna magnez guarana i milorzab.czy to moze byc dobre.jak moze wplynac na dzialanie kreatyny.chodzi o to ze tym czasie biore kreatyne inie chce zaklucic jej dzialania. emr

[...] 50 sekund przerwy i znów 5 razy itd. Początkowo byłem w stanie zrobić kilkanaście takich "piątek" , ale po miesiącu widziałem juz znaczną poprawe. To bardzo dobre ćwiczenie na wytrzymałość siłową . Możesz dowolnie dobierać ilośc podciągnięć i czas między kolejnymi seriami . Choć wybrany przeze mnie wariant jest jak na początek [...]

Van dobre sog dla ciebie Ps. ja bym cos powiedział ale zachowam to dla siebie bo mnie tu zabiją Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Najkrócej - cytrynian daje masę i energię, -pirogronian, jednocześnie - rozwija masę i spala tłuszcz zapasowy. Oba są bardzo dobre, w zależności, czego, komu, w danej chwili potrzeba. i jak wyżej , zerknij do dzialu OLIMP i poszukaj tam bylo tego troche Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...