dobre

nie wiem ale mi sie jakos sylwetka Toneya nie podoba, za to bardzo dobre na mnie wrzenie zrobil Henry, szczególnie w pozach tyłem, może i jest niski ale bardzo harmonijnie sie prezentowal.

dobre sa akcje jak sie wpuszcza polakow i mysla ze ja anglik to dobre teksty ida skorwysyn lysy steryd albo napompowany ******lnal bym mu i by padl a potem mowie to chodz za rog dobre miny sa umnie forma zawsze jest 27-33godz w tyg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-10 23:14:57

Ostrowia tanie i dobre. Niewiem dlaczego niektorzy pisza, ze sie kijowo rozpuszcza albo nie smakuje?

[...] to powolne gubienie tluszczu i zastepowanie go budowaniem miesni. Przed Toba dluga droga , terningow jest duzo , tutaj wiekszosc poleci hst, ja zawsze mowie ze trzeba sprobowac duzo zeby wiedziec co dziala najlepiej na Ciebie. Trening z cwiczeniami zlozonymi i co najwazniejsze dobre jedzenie! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-10 23:45:00

Cwicze juz regularnie jakies 3 miesiace. Poczatkowo efekty byly naprawde dobre. Teraz jednak zamiast progresu widze spadek. Co gorsza wiem ze nie wynika on z przetrenowania, specialnie nawet robilem tygodniowa przerwe widzac brak postepow. Po czasie pomyslalem ze moze to wynikac tego ze podnosze za malo na serie, tu tez jednak sie myslilem . [...]

Witam Mam pytanie odnośnie treningu na mase. Co myślicie o trenowanie systemem 6 tygodni ćwiczeń i tydzień przerwy między cyklami.Bo przyjeło się 8 tygodni ćwiczeń i 2 przerwy.Jednak mnie interesuje co myślicie o tym pierewszym, czy ktoś to stosuje i czy to wychodzi na dobre?? Pozdro

ale spam laski leca na charakternych chlopakow,i na dobre ,markowe ,fajne, przyciemniane ,duze, okulary

1. za mało mono - 300 kapsów, a z tego co pamietam to mają po 0,5g starczy Ci na 15 dni (2 razy po 5g) 2. białko wg braków, choć po ostrowi sie nie spodziewaj nie wiadomo czego, ale dobre i to 3. dieta, dieta i jeszcze raz dieta- jak masz na 90% to wieszc co masz źle albo za mało - więc popraw

ogolnie puma dobre obuwie robi, mam pumki tricks v5.08 fg i sie sprawuje swietnie, jedyne do czego mozna sie dowalic to to ze jak sie czasami mocno stapnie to czuc ze kostka sie lekko wpija w ten material, ale to juz nie jest uciazliwe. Gdy mi sie rozwala to chyba kupie sobie v-konstrukt

[...] swojej dziewczynie bo stanela na wysokosci zadania w 100% ;) Dobra sylwetka, ja bym jeszcze lekko zredukowal zeby potem moc porzadnie ruszyc z masa.. zambo, rowniez bardzo dobre prowadzenie testu, zaangazowanie bylo, dieta trzymana czyli wszystko tak jak powinno byc ;) Kawal miecha masz na sobie ale niestety troche tluszczu tez jest.. Napewno [...]

dobre :D też słyszałem coś o tym ...

[...] bez diety doszli do ładnego efektu ... Mam kumpla co śmika samą krete i pracuje na budowie je co lubi i wygląda jak byk ... Więc nie pierdzielcie mi ,że dieta to podstawa ... bede jadł to co lubie bo wiem ,że to jest zdrowe i dobre na mase ,a diety trzymał nie bede . TAK czy inaczej dziękuje tym co udzielili SENSOWNYCH odpowiedzi. Pozdrawiam

jeszcze dobre bedzie bieganie po schodach ruchomych w przeciwna strone , B tak nie biega i dlatego ma sarnie nogi ( teakie jak moje )

DObra przyłoze sie nie bede pił tylko prosze o dobre rady i dobre suple.

Poczytaj art. http://www.sfd.pl/temat421024 Ryboza i WSZELKIE CUKRY SĄ TUTAJ ZBĘDNE. Pompery - przecież napisałem: NO-XPLODE - dobra sprawa. NOX-PUMP zbiera dobre recenzje.

[...] przed siłownią i koło której? I mam prośbę, jakby ktoś mógłby mi ułożyć dietę. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę sobie sporo :) Chodzi mi o taką, która pomoże mi osiągnąć dobre efekty na siłowni i zrzucić zbędne kilogramy. Pozdrawiam! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: brzuch (6-pak :) i sylwetka [...]

Przy twoim stażu to jedyne dobre rozwiązanie.

[...] przed siłownią i koło której? I mam prośbę, jakby ktoś mógłby mi ułożyć dietę. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę sobie sporo :) Chodzi mi o taką, która pomoże mi osiągnąć dobre efekty na siłowni i zrzucić zbędne kilogramy. Pozdrawiam! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: brzuch (6-pak :) i sylwetka [...]

Plan chaotyczny, WzT podał Ci najlepszą propozycję dla Ciebie. Kreatynę możesz brać jak się bardzo uprzesz, ale osobiści Ci ją odradzam. Nie odczujesz jej efektów, bo jeśli będziesz właściwie trenował i dobrze się odżywiał, to efekty będa bardzo dobre bez żadnych suplementów. Weź ją za rok. To moja rada.

Drugi trening jak najbardziej. Babkę możesz dać po podciąganiu, bardzo dobre ogólnorozwojowe ćwiczenie. Zacznij od 3 obwodów, a po 2-3 tygodniach zacznij dodawać po jednym obwodzie tygodniowo aż dojdziesz do 6. Później się odezwij po dalsze instrukcje Oczywiście jeśli w międzyczasie będą jakieś problemy to wal śmiało.