SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • nowy dlugi cykl

    Post
    Doping

    czyli radzisz np prop npp oxa a potem tren master wino prop? ktore polaczenie lepsze? a oxa +wino to dobre polaczenie? oxa z winem dobre,ale cykl bez testa to nie cykl,w 2 cyklu też mozesz jeden srodek wywalić,wino lub mastera.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-02-21 14:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolana/kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] można uzyskać innymi,mniej obciążającymi sposobami.Osoby po poważnych kontuzjach muszą szukać optymalnych rozwiązań,żeby już nie dawać w kość kolanom,także to co dla osób całkowicie zdrowych jest dobre,może już nie być dobre dla osób po przejściach;-).Głębokie przysiady należą więc do ćwiczeń 'podwyższonych korzyści i podwyższonego ryzyka';-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2013-02-21 21:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli nie ma znaczenia dla Ciebie kwestia finansowa to pij sobie izolat po treningu ale pewnie roznicy nie zauwazysz jak wypijesz dobre wpc, poza tym z tych co wymieniłes to izolat Sciteca, o ile Ci chodziło o ten tanszy zielony, to biorac pod uwage ilosc b/w/t to blizej mu do wpc niz izolatu.. robisz redukcje i zalezy Ci na malej ilosci w/t ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2013-02-23 18:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odżywki z firmy TREC i jestem bardzo zadowolony a co do CM3 nie ma lepszej kreatyny i wcale nie jest droga :) 78 zł to nie jest nie wiadomo jaki pieniądz a jeśli chodzi o dobre treningi i efekty to trzeba wydać kase na coś co jest dobre a nie byle śmieć i potem żałować :) ja jadę już na 3 puszce tej kreatyny i będę ją brał ile się da i do tego [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9789 Data: 2013-02-23 22:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] woda, nienaturalnie wielkie mięso (np kilogramowe połówki kuraka - pędzone estrogenem). Jedz kapuste - ta ma własciwośći wywalania estrogenu z organizmu. uzupelnij diete w dobre tłuszcze: oliwa z oliwek, pestki dyni, ryby. Jedz też jaja, dobre mięsko. Jedz jakieś witaminy. Nie polecam żadnych suplementów narazie, bo tylko pogorszysz sytuacje. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2013-02-24 14:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 157 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Lawler vs Koscheck - mógł sędzia poczekać jeszcze z 10 sekund moim zdaniem. imo dobre przerwanie, Lawler ma kowadło w łapie, Koscheck WGL nie odpowiadał na ciosy, nawet się nie zasłaniał, padło kilka mocnych ciosów, czystych, Koscheck nie odpowiadał to Dean przerwał walkę - zawsze można powiedzieć "mógł jeszcze poczekać" ale lepiej za wcześnie niż [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 2013-02-24 18:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli chodzi o wpc to jak dla mnie jest dobre, smaki mają w porządku mi się nie nudzą. Teraz mam wanilie z wodą dobre nie jest zbyt słodkie, z mlekiem i wodą(pół na pół) już trochę za słodkie ale jak się doda więcej wody jest git. Wcześniej miałem orzech(bardzo dobry), nugat(również dobry), kokos(dla mnie słaby bo gorzki), owocowe dla mnie słabe. [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 11:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] FILM 2: http://www.youtube.com/watch?v=N4oTcu6XkrQ Mial byc smith ale byl zajety - musialbym robic przerwy po 2,5-3 minuty. Czucie naprawde dobre. 3. Przenoszenie sztangielki leżąc wzdluz ławki 5x8 + regres: 12,16 22,5 kg x 8 /FILM 1 (z tylu) 22,5 kg x 8 22,5 kg x 8 22,5 kg x 8 22,5 kg x 8 /FILM 2 (od boku) 20 kg [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 20:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po czwartej serii zostawiłem to ćwiczenie w spokoju – bardzo szybko padało najsłabsze, bo jeszcze niezregenerowane ogniwo, czyli prostowniki. Zanim jeszcze na dobre zaczynałem docierać do tyłu uda, prostowniki pompowały się bezlitośnie. Filmik jest, ale w takiej sytuacji wstawianie go dużo nie wniesie. 5. Uginania podudzi leżąc 6x6 [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 22:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta693- redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Tak pasztet z przepisów sfd-ladies by Oveja. Jest trochę pracochłonny, bo trzeba mielic to wszystko. Czy dobre? hmm jak było świeże to wydawało mi się dobre, ale jak poporcjowałam, włozyłam do zamrażarki, potem wyjęłam to nie byłam w stanie zjeść 150g. Dzisiaj wyjęłam drugie 150g dla siebie i mama powiedziała "mi też wyjmij, pomału się zje". I [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 08:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto rezygnować z pieczywa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz nalepki na chlebach wystarczy przeczytać skład, są dobre chleby ale kosztują też dobre pieniążki. Przykladowo u mnie za 500g chleba żytniego bez żadnych niepożądanych dodatków trzeba zapłacić powyżej 3,50. Polecam popróbować zrobić własny chleb, szczególnie te na zakwasie smakują zaj**iście a i wiesz co jesz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2013-02-26 10:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobre dobre warto też backstage zobaczyć

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 15:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś taki słaby jestem:)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zupełności wystarczy mi odpowiednia sylwetka i dobra kondycja. żeby być kwadratowym trzeba zapie****ać i duuuużo jeść ( i nie tylko ) :-) przy treningu wytrzymałościowym + dobrej diecie myślę, że uzyskał byś sylwetkę na jakiej Ci tak na prawdę zależy, ale basen sam w sobie też jest OK. Podstawa to DOBRE jedzenie, ale na prawdę dobre :-) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2013-02-28 21:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i tak bo znamy sie z widzenia a raczej jak ziomek krzyczal patrzac na jej dupe "o nihvjasiebie" to nie plusuje %-) no ale i tak na mnie zerkala non stop wiec chociaz to dobre %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41850e284f7f4939a34dff5d5d92c314.jpg wyczailem ja w znajomych znajomej ktora mnie akurat bardzo lubila wiec dobre i to %-) do tego jak bede [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 02:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] W takim wypadku co polecacie? Zakupić tego gainera Gain Bolic od Olimpu co miałem? Kosztuje on u mnie w sklepie 30 zł. Czy może lepiej jakieś białko kupić? Jakie bcaa dobre do tego polecacie? No i jeszcze na koniec takie pytanko, czy te wszystkie suple łącznie z kreatyną mają jakiś negatywny wpływ na mój rozwój tj. poprawny wzrost, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2013-03-01 20:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Alma to była luźna propozycja, w innych sklepach również znajdziesz dobre oliwy, jak będziesz w sklepie ze zdrową żywnością pytaj się czy nie mają tej "prawdziwej" oliwy z oliwek :) dobre produkty są z małych rodzinnych gospodarstw, gdzie stopień mechanizacji nie jest jeszcze na tyle rozwinięty jak w tych większych.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2013-03-02 21:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można trenować samemu?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale on nie zna technik, a warunki fizyczne czy ma dobre to raczej ktoś doswiadczony powinien ocenić a nie on sam. Z resztą warunki fizyczne to jedno, umiejętność ich wykorzystania to drugie. Ale jak patrze na dane w profilu (wzrost i waga) to naprawde sie zastanawiam skąd wogóle u autora ta pewność ze ma sie dobre warunki fizyczne }:-( Moja rada [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2013-03-03 10:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby na czczo?

    Post
    Ladies SFD

    Nie popieramy. Zbyt duży stres dla organizmu, który kończy się bardzo prosto: oponą na brzuchu ;-] Co dobre jest dla kulturystów, nie jest dobre dla statystycznych kobiet, które dodatkowo nie ćwiczą siłowo i u których, jak mniemam, dieta pozostawia wiele do życzenia.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2013-03-05 10:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 9 18 kg x 15 / 18kg x 10 / 15kg x 15 1.żołnierskie - ok, dobrze szło; ostatnia seria już mocno wywalczona 2. wznosy przodem na wyciągu - zajęta brama, robiłam sztangą, dobre czucie 3. wznosy bokiem - ostatnia seria na raty 4. ściąganie do twarzy - ok 5. wznosy w opadzie - ciężko, bary już mocno zmęczone 6a,b,c. tric - dobre spompowanie, [...]

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 20:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre dobre Archibald ;)).

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8891 Data: 2013-03-05 22:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)