dobre

heheh własnie nie wiem jak wyróżniony czy na dobre czy nie, więc nie wiem czy się jest z czego cieszyć ;-)

[...] dopytac w sprawie treningow. Niby treningi aerobowe sa na spalanie tkanki tluszczowej, ale ostatnio rozmawialem z trenerem i on mi absolutnie powiedzial, ze na rzezbe sa dobre TYLKO internwaly, gdyz nasz organizm wpada w tzw. dół tlenowy - tz. metabolizm jest podwyzszony na caly dzien, i spalanie kalorii nie odbywa sie WYLACZNIE podczas [...]

To wbij coś z biosiry w nie %-) Barki dobre, ale ładuję tam tylko zupełnie bezbolesne środki, bo już lekki dyskomfort mnie drażni w codziennych czynnościach.

To wbij coś z biosiry w nie %-) Barki dobre, ale ładuję tam tylko zupełnie bezbolesne środki, bo już lekki dyskomfort mnie drażni w codziennych czynnościach. mi sie trafila jasna biosira bezbolesna akurat

Huurrwa ale sraki dobre w tym fitnessie %-)

Ok. Zaraz to nadrobię ale mam jeszcze pytanie: 1. Jak ma wygladac posilek, ktory jest zarazem sniadaniem jak i posilkiem przed treningowym :) Chyba, ze to nie ma znaczenia i mozna jesc platki owsiane i td. 2. Czy te wartosci energetyczne - moje zapotrzebowanie, rozbicie na bialka i weglowodany sa dobrE? Bo to jest wyliczone za pomoca strony www. [...]

Dzięki. Tylko czemu to tak zawsze na zdjęciach fajnie wygląda, a w rzeczywistości zanim się uda mi zrobić w miarę dobre ujęcie mojej krzywej i niesymetrycznej sylwetki, to muszę pyknąć sobie 100 fotek pod różnym kątem itp. hehehe No generalnie sam jestem w szoku:) Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2012-12-13 15:20:29

Dzięki. Tylko czemu to tak zawsze na zdjęciach fajnie wygląda, a w rzeczywistości zanim się uda mi zrobić w miarę dobre ujęcie mojej krzywej i niesymetrycznej sylwetki, to muszę pyknąć sobie 100 fotek pod różnym kątem itp. hehehe No generalnie sam jestem w szoku:) Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2012-12-13 15:20:29 a to tylko dlatego tak [...]

[...] wielkie obciążenie dla stopy, a do dzień dobry zarzuciłem dużo mniej ciężaru wiadomo. to tak na prawdę jak stopa nie domaga to w większości ćwiczeń jest bieda, dzień dobry dobre ćwiczenie jak uzupełnienie lub wsparcie dla mc. Trzeba zrobić coś tylko na sztandze i hantlach. Więc do wyboru masz wiosło jednorącz hantlę, podciąganie flarowe hantlą, [...]

[...] przewlekłe zmęczenie, ekstremalnie długi sen-zdarzało się do 40h, skoczyła mi waga do obecnej (+ ok 12kg, która teraz się utrzymuje). Lekarze wtedy mówili, że wyniki mam dobre, a kiedy ciało daje objawy będąc zdrowym to znak że może nad psychiką trzeba popracować (sugerowali depresję ale to nie była przyczyna). Od ponad roku mam ogromne [...]

aptekarz10 no właśnie jest to przecież dobre rozwiązanie. Dwie konkretne bombki i pomiędzy delikatna dawka testa ew i myślę ciągły progres jest możliwy. Ewentualnie tego testa bym podbił do 200/250 mg ew. Pozdr

tez dobre lepsze niz te sylabowanie jak to źle jest w polsce a jak przyjdzie co do czego to i tak

[...] środków przeczyszczjących to jesli uzyjesz same to starsznie Ci poleci po potasie, magnezie, sodzie i serce i układ krazenia nie bedzie Ci dobrze pracował, poprzez co bedziesz odczuwał cos w stylu"nagle straciłem kondycje" wiec radził bym w tym okresie stosowac dobre zwiekoszne dawki suplemetnu przedewszystkim z potasem! np asparaginian forte;)

Jeśli chodzi o Lewandowskiego to już mieliśmy 1500 zwrotów akcji, odchodzi zostaje i tak cały czas. Po mojemu jak BVB dostanie dobre pieniądze, to w styczniu Lewandowski zmieni barwy klubowe

ok wiec zrobie tak jak napisalem,dziekuje za pomoc,jeszcze czytalem o AAKG ze jest dobre ale nie wiem co o tym myslec

dzięki, za dobre słowa, rady i kolejne wytyczne. Jutro pierwszy trening i to na nowej siłowni :) Nowe miejsce, nowy trening, nowe wytyczne co do miski... to MUSI się udać :D :D :D

[...] filmik, że to tak szybko robię. Jak jestem w tej fazie wstawania to normalnie trwa to wieczność. Oddychanie i patrzenie w górę to wiem, to mi wszyscy powtarzają :P I buty są owszem, do biegania, strasznie wygodne, ale mam płaskie halówki (adidas court stabil II - dobre będą?) więc zmienię. Zmieniony przez - marikka w dniu 2012-12-16 09:32:47

[...] w jakim celu dajesz ławeczkę z tyłu, ale jeśli w celach pilnowania głębokości przysiadu to spróbuj dać coś niższego, np hantelka postawiona pionowo, jeśli w celach asekuracji to zrezygnuj z tego wariantu i lepiej poproś kogoś żeby stanął za Tobą i Cię asekurował masz dobre tempo w przysiadach Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2012-12-16 09:49:55

Smak bardzo dobry.. rozpuszczam w wodzie i nie ma większych problemów z pianą. Mieszam sobie to z bcaa i smakowo też wychodzi nawet dobre chociaż samo w sobie ma już przyjemny smaczek. Cenowo wychodzi w miarę ok.

pewnie ze duzo lepiej wyglądają a nie pianka jak heath, tutaj tak wszystko idealnie dopracowane, talia wąska nogi dobre no nic nie odbiega, lee to normalnie mistrz, glass tez