jabłczan kreatyny

xplode do buzi i popij wodą.

jak dam rade tak (od razu do buzi) jak nie to rozpuszcze z woda i popije..

mam pytanko jeszcze a co sadzicie zamiast bata alanine po cyklu(przed drugim cyklem) wziasc BLASTEX ALANINE CREATINE PUMP ?? bo mam mozliwosc tanio do kupienia...

zeby wyciagnac odpowiednia dawke ba musiałbys sypac tego 3 porcje wiec chyba raczej nie oplacalne, bo potrezbował bys ze 3 puchy tego albo i wiecej

ok rozumiem wiec kupie np beta alanine firmy sfd 250g i moge ja brac tylko przez 9 tyg (bo tak mi starczy ,4g dziennie,czy dokupic jeszcze jak bede mial fundusze i ciagnac przez caly drugi cykl?)

fajnie bylo by pocianac ja jeszcze dluzej niz te 9 tyg

rozumiem,ok najwyzej dokupie jakies tam 200g lub 120tabsow i pociagne dluzej.. i oczywiscie te 4g beta alaniny przed treningiem brac w dni treningowe a w dnt jak? miedzy np 3 a 4 posilkiem albo jakos tak?

bez roznicy kiedy wezmiesz

ok wiec zrobie tak jak napisalem,dziekuje za pomoc,jeszcze czytalem o AAKG ze jest dobre ale nie wiem co o tym myslec

daruj sobie na razie, zostaw kase na np.ba jezeli nie masz jej za duzo