Wczoraj jest uczniem dzisiaj
...
Napisał(a)
siemka. do Jablczanu kreatyny tez nalezy pic tyle samo wody co przy cyklu kreatynowym i czy dextrozy czy tam carbo tez mozna brac tyle samo co przy kreatynie ? bo czytalem na opakowaniu ze posiada wlasne transportery, czy wystarczy do kazdej 10gramowej dawki przyjmowac gdzies 20g carbo albo dextrozy. aha i czy mozna normalnie to przyjmowac z bialkiem i bcaa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Skonczyłem brać monohydrat kreatyny po jakim czasie moge brac jabłczan kreatyny ?
- co lepsze MONOHYDRATU KREATYNY czy JABŁCZAN KREATYNY
- Ester kreatyny vitalmax czy jabłczan kreatyny olimp?
- MONOHYDRANT KREATYNY plus JABŁCZAN KREATYNY
- Jabłczan kreatyny z monohydrantem kreatyny
- Jak dawkować jabłczan kreatyny kreatyny cm3 z hmb ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy bierzesz kreatyne czy nie powinieneś pić dużo wody - to jeden z największych anabolików!
pytasz o jabłczan czy stack kreatynowy oparty na nim - bo sam jabłczan nie ma żadnych transporetów
polecam Cell Pump lub jak masz więcej kasy to Xpand
do nich nie potrzebujesz żadnych transporterów
pytasz o jabłczan czy stack kreatynowy oparty na nim - bo sam jabłczan nie ma żadnych transporetów
polecam Cell Pump lub jak masz więcej kasy to Xpand
do nich nie potrzebujesz żadnych transporterów
...
Napisał(a)
hm...Carbo niekoniecznie - ale po treningu ~50g jak najbardziej !
Co do przyjmowania wraz z posilkiem - lepiej zrobic jakis odstep aczkolwiek nie jest to potrzebne...
W jakim celu bcaa na cyklu masowym ?
Ilosc wody to sprawa indywidualna 3l/dzien luzno wystarcza...pozatym pamietaj...im wiecej wody tym bardziej odwadniasz organizm.
Co do przyjmowania wraz z posilkiem - lepiej zrobic jakis odstep aczkolwiek nie jest to potrzebne...
W jakim celu bcaa na cyklu masowym ?
Ilosc wody to sprawa indywidualna 3l/dzien luzno wystarcza...pozatym pamietaj...im wiecej wody tym bardziej odwadniasz organizm.
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
No kupulem juz PRO CREATINE MATRIX APPLE olimpa, i jest napisane na nim ze posiada transporetery i zastanawiam sie czy jak by do kazdej dawki przyjmowal dodatkowo carbo/dextroze, to czy moze by byly jakies lepsze efekty, a wode pije ale jak bylem na cyklu kreatynowym to wypijalem samej wody do 4 l dziennie i zastanawiam sie czy do jablczanu tez nalezy tyle pic... Tak obecnie na masowym jestem i zaczynam od kwietnia brac jablczan i zostanie mi jeszcze troche bcaa i 3kg bialka jeszcze bede mial wiec pytam sie czy mozna to wszystko razem polaczyc.. wiem bcaa nie brac razem z bialkiem.
Wczoraj jest uczniem dzisiaj
...
Napisał(a)
Jabłczan kreatyny,ma transportery,np.l-glutamina,tauryna...itd.(mówię o CREA FUSION)
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
bialko posiada w swym skladzie bcaa
jednak jesli masz bcaa osobno to stosuj przed samym treningiem i po
bialko zwlaszcza po przebudzeniu i przed snem
kreatyna 2 porcje dziennie
rano porcja i wieczorem porcja
jednak jesli masz bcaa osobno to stosuj przed samym treningiem i po
bialko zwlaszcza po przebudzeniu i przed snem
kreatyna 2 porcje dziennie
rano porcja i wieczorem porcja
Polecane artykuły