dobre

[...] unikaj biegania,postaw raczej na szybki chód na bieżni w pochyle lub rower stacjonarny, zaczynając od 30 min. sukcesywnie wydłużając sesje w miarę potrzeby. Bieganie jest dobre jeśli chcesz zrzucać ogólnie wagę i poprawić wytrzymałość,przy takim treningu pracować będą przede wszystkim mięśnie co może je narazić na katabolizm,co innego [...]

nigdy wcześniej tego nie próbowałem, przed chwilą na drążku zobaczyłem, zrobiłem z 5 razy i nie dość że ciężko się nie bujać, to już miałem dosyć, może być dobre ćwiczonko na brzuchol

dobre wyniki Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-06-28 09:26:16

Pomarańczowe bcaa-g force bardzo dobre Technika dobra ćwiczeń, forma zresztą też. Planujesz pod koniec redukcji wywalić mleczne produkty?

No kozacka forma. Zawsze miałeś dobre łapy, ale powiedz po jakim ćwiczeniu, albo jakiej odmianie znanego ćwiczenia, zauważyłeś poprawę bicepsów na samym dole? Za brokuły masz soga :P

[...] nudności będą świadczyc, że jest go za dużo. O odnośnie sodu w proszku zasadowym nie czepiałabym się tego tak. Sód jest niezbędnym minerałem - do tego głównym traconym wraz z potem (z tego względu dobre carbo zawiera zawsze sód - - spox Maz carb go ma). Owszem nie można z nim przesadzac, ale w żadnym wypadku nie można eliminowac go z diety!

za 500 gram 15 chyba zł albo 17 zł, Tylko że takie pakowane kupiłem, na wagę chyba tańsze ale jak byłem w Tesco to zepsute było to co podaje akurat te orzeszki, więc kupiłem te w Paczkach. Ale jak spróbujesz to nie pożałujesz, drogie ale dobre

[...] jestem bardzo wdzięczny za ogromną pomoc, To dzięki Wam !, miałem motywacje, wasza pomoc pomogła mi i to nie tylko utrzymać mięśnie i spalić tłuszcz ale utrzymać się w dobrej kondycji psychicznej, tyle wyrzeczeń, czasu itp. a mi pomagaliście, Dzięki. Teraz zostało odwodnienie i ładowanie węglowodanami, także szczyt Formy przewiduje na [...]

Trochę dużo sam spamowałeś w temacie ale tak poza tym to prowadzenie ok. Wyniki bardzo dobre i cenne wskazówki przekazałeś

Jak masz młynek to możesz samemu zrobić, zmiel jakieś 200g orzechów włoskich do tego dodaj z 30g oliwy z oliwek i powinno wyjść, ja kiedyś robiłem i bardzo dobre wyszło. Jak wyjdzie za gęste to dodaj oliwy jak za rzadkie to dorzuć orzechów. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-07-23 14:58:13

hehehehe "chyba alkohol we krwi" dobre,ale się uśmiałem.. Jabol planujesz jakieś starty na wiosnę?Ja bym na Twoim miejscu atakował,popracuj tylko nad nogami i będzie naprawdę wypas.

Dużo roboty trochę kosztuje ale jak zrobicie dobre placki , bo mi 1 nie wyszedł, 2 gruby, 3 chudszy i tak w sumie od 4 było już git. i używajcie patelni teflonowej, bo mi 1 naleśnik nie wyszedł - wziąłem niby patelnie do naleśników ale ona nie była teflonowa i wymagała dodania jakieś oliwy itp.

no raczej w sklepie zjadłem je jak nie było klientów ehhe, nie chciałbym aby ktos mi je zabrał Dobre są ciasto fajne, z tym że wole posmarować dżemem niż polać tym cynamonem

Gratuluje świetnej formy,wiedziałem,że stać Cię na tak dobre wyniki. Jaki stosowałeś potas? Czy według Ciebie opłaca się stosować bcaa na masie bo rozważam taki wariant,z powodu,iż sen i dieta nie wystarczają mi na regenerację i jestem przeważnie w dzień padnięty ?

[...] Gotowy Sos Polewanie sosem makaron durum piersi z kurczaka i pieczarki Gotowy posiłek 2,5 porcji do pracy w pojemniku Konsumpcja PODSUMOWANIE: Super Smaczne, dużo białka, dobre węglowodany no troszkę sos niezdrowy jednak po za sezonem na masie można sobie pozwolić. Tak jak wcześniej wspomniałem można dodać Oliwe z Oliwek i Super-Omega3 albo [...]

z miesiąc temu zrobilem tak samo i bylo bardzo dobre sos 4 sery jest ok

Patrzcie co wynalazłem w domu Dobre w smaku i o ile wierzyć etykiecie nie ma prawie kalorii. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-29 19:37:06

No czytalem duzo artow na temat robienia redukcji przy treningu silowym,i nie wiem wlasnie jak to polaczyc...niby to dobre rozwiazanie bo aeroby tylko wprowadzaja organizm w stan katabolizmu przy aerobach Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-22 12:22:39

[...] tylko muszą być świeżo zmielone, bo kwasy omega-3 szybko się utlenią. Jeśli chodzi o pytanie związane z lekami, tak przyjmuję hormony(Euthyrox) i jak narazie mam dobre wyniki. Tak zestresowaliście mnie trochę tymi niedoborami cynku i żelaza, więc zaczełam sprawdzać i liczyć ;) Dzienne zapotrzebowanie na żelazo wynosi 18-19 mg i według [...]

ja jem bardzo dobre lepsza regeneracja w smaku dobre i troche gestawe :)