SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a dobre to jest mb41? szybko od tego rośnie sie? i czytałem ze od tego maleje wacek, prawda?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 20:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski zrobiłem sobie ten twój a`la biszkopt, dobre to i syte w uj. to na pewno ;P zrób z orzechami to zobaczysz wtedy /-)_

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 20:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chociaz wlasnie tacy co bija kilka lat najlepiej potrafia wyczuc roznice w stezeniu srodkow. Ogolnie nic do Dose nie mam, ich produkty sa zapewne nadal bdb, ale nie tak dobre jak pierwsza seria zwykle. Napisalem to w temacie Dose, mimo ze mam na mysli wiadomo wielu labow robiacych nas w hooja zanizajac z czasem stezenia, zwykle po 1 serii. [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 19:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odciski

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przecież bez sensu, żeby kupował rękawiczki... Z czasem nie będzie ich potrzebować, a kiedyś zapomni na siłownie i co? I będzie się cofać do domu, bo rękawiczek nie ma? Rękawiczki są dobre gdy pocą nam się bardzo ręce itp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-12-20 19:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski zrobiłem sobie ten twój a`la biszkopt, dobre to i syte w uj.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 19:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w wersji na triceps Push 2 Przysiady wyciskanie wyciskanie sztangielek siedząc Wykroki Francuz leżąc za głowe Pull 1 1.Mc 2.Wiosłowanie 3.Żuraw 4.Uginanie stojąc 5.Szrugsy Pull 2 1.Mc 2.Podciąganie na drążku 3.Uginanie nóg leżąc 4.Młotki stojąc 5.Face pull czy to bedzie dobre dla mnie ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2013-12-20 19:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre zarcie poprawia humor :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 19:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • |-) dobre %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 18:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Oblicz zapotrzebowanie i odejmij od tego 300kcal 2.lepiej po treningu aero,okolotr dobre wegle i białka 3.Możesz nie musisz,możesz tez zjesc coś 4.Ten sam 5.http://lifehacking.pl/2012/06/27/cwiczymy-w-domu-extreme-bodyweight-cardio-workout/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2013-12-20 17:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma w sb porcję BCAA i dopiero zacząć aeroby czy lepiej od razu zacząć. 3) Czy po treningu i aerobach wypić jakieś cukry proste tak jak podczas masowania. 4) Czy trening siłowy pozostaje bez zmian, czy skrócić przerwy między seriami z 2 minut do minuty? 5) Czy znacie jakieś dobre domowe cwiczenia aerobowe gdyby pogoda uniemozliwiala bieganie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2013-12-20 17:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre ,ogólnie to teraz patrząc na to ,trochę dziwne ,ze trener tej babki by wpadł na ten pomysł ...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2013-12-20 16:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakbym dodał sporo tego oleju lnianego i powiedzmy trochę makreli na dzień lub co drugi dzień + 1g EPA + DHA z kapsułek omegi 3 , jaja , troszkę oliwy może z 5ml bo ma dobre właściwości pomimo tego stosunku tłuszczy , trochę orzechów i jaja no to jakbym to obliczył to bym miał 1:1 lub 1:2 omega 3 do omega 6. Dlatego pytam czy warto [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 15:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to na pewno tren

    Post
    Doping

    spokojnie to dopiero dwa tygodnie,daj szansę środkowi się rozkęcic na dobre

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 2013-12-20 15:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze pozwala na poznanie spojrzenia z innej strony, z boku. Co do samej ketozy, to nie chcę do niej doprowadzić, bo to mnie przekonuje co napisał masti, że skrajności są dobre na ten ostatni szlif, na BF 10%, a nie 30% jak u mnie. Ale węglowodany chcę obciąć dość poważnie z dwóch powodów: po pierwsze dlatego że wiem iż mi to służy, a po [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10303 Data: 2013-12-20 15:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre!!!! Nieźli ściemniacze...jedynie dziwi,że aż tyle osób przyszło na te pokazy,szkolenia?

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 15:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z Oliwek + Chleb !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja używam Masła Extra 80% i jest bardzo dobre.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2013-12-20 14:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś ta dietetyczka bzdury gada. Nie jedz tyle owoców. Zastąp je warzywami. Dużą ilością warzyw. Płatki owsiane są dobre, ale takie prawdziwe, górskie, a nie jako dodatek do muslii, na śniadanie jak znalazł. Twoja dieta nie powinna opierać się na nabiale. Poczytaj informacje z regulaminu. Zobacz co jedzą Ladies i na podstawie tego ułóż miskę [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17078 Data: 2013-12-20 13:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny fat na brzuchu Redukcja 9tyg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Efekty wydaja się bardzo dobre. Myślę, że do tego trzeba po prostu czasu. Szczególnie, że dopiero zaczynasz. Najlepiej gdybyś wrzucił zdjęcie sylwetki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2013-12-20 11:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry preparat witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple na stawy bierzesz tak długo aż Ci się polepszy. Suple na stawy są prozdrowotnie, na jakieś delikatne bóle itp. jak na dobre się coś spierdzieli mogą pomóc ale same nie wyleczą kontuzji Glukozamina moze jest w jakimś preparacie ale ona jest tam skromnym dodatkiem i nic nie da. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-20 11:12:05

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2013-12-20 11:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry preparat witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja poszukuję czegoś co będzie 2w1, bo wtedy chyba taniej mnie wyniesie. Chyba że mam kupić osobno to prosiłbym o dobre preparaty na stawy ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2013-12-20 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)