dobre

[...] bierze przed i po treningu ale nie wiem jak z serwatką - pomóżcie jeśli coś wiecie na ten temat!!! 2.jakie witaminy wzmacniają a jakie osłabiają działanie kreatynki? 3. jak ćwiczyć grzbiet? - nie mam niestety wyciągu i ćwiczę w piwnicy - narazie wykonuję martwe ciągi, wiosłowanie i szrugusy na kark, są jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na grzbiet?

[...] przed i po treningu ale nie wiem jak z serwatką - pomóżcie jeśli coś wiecie na ten temat!!! 2.jakie witaminy wzmacniają a jakie osłabiają działanie kreatynki? 3. jak ćwiczyć grzbiet? - nie mam niestety wyciągu i ćwiczę w piwnicy - narazie wykonuję martwe ciągi, wiosłowanie i szrugusy na kark, są jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na grzbiet?

Chcesz dobre ćwiczenie na grzbiet?? To kup sobie drążek najlepszy !!

[...] to wszystko przyczynia się do wzmocnienia działania kreatyny i jeszcze oczywiście odpowiednia dieta i trening, a ponoć kreatynę można też łączyć z hmb i podobno są dobre rezultaty. Jeśli są jeszcze jakieś czynniki wzmacniające działanie kreatyny to proszę o rady(nie kupiłem rybozy i glutaminy ani hmb bo nie miałem tyle kasy). Mottor [...]

[...] co pokona twoj zastoj to kox. Jaroch pozatym jaka masz diete na cykl ?? Jesli jestes juz zdecydowany na kreatyne to kup creapure nie patrz na firme tylko na cene. Bcaa jest dobre, a o dibencozide magnum slyszlaem ze nie skuteczne, ale najelepiej jak po cykl wezmiesz mass xxl`a jest b. dobry. Kreatyne bierz z glukoza po 50 gram, chodzi o to zeby [...]

Znam ludzi z WHKD, mi.in. "szefa" z Gdyni oraz prawie wszystkich instruktorow. Powiem tak: zalozenia Kajukenbo byly ok, prawie tak dobre jak w JKD. Tyle ze oni przestali sie rozwijac... Staraja sie byc nowoczesni a korzystaja z tradycyjnych technik, rzezbia formy z roznych styli a przede wszystkim sparuja w semi contact... Troche to [...]

Glutamine i ryboze na razie bym odpuścił Nie wiem czy mam dobre informacje - w 229 g Gain Fasta jest tylko 35g białka ??? czyki ok 15g na 100g??? popraw mnie jeśli się mylę

[...] je brac cyklicznie. O dibencozide magnum nie slyszalem zbyt dobrych rzeczy, raczej malo skutezne, wiec kase lepiej zainwestoj w diete. Jesli chodzi o rzezbe to hmb jest dobre, bo zatrzymuje katabolizm, ktory nasila sie podczas treningu na rzezbe(trening na rzezbe + aeroby + nisko kaloryczna dieta= palenie misni), dlatego przydaje sie jakis [...]

dla mnie nr1 kreatyna nr2 dobre białko w dużej a najelpiej to naraz.

dobre Pitt, a kamer nie bylo?

[...] lepsza? l-glutamine 4000 olimp 100kapsułek 3 l-glutamine fc (trec nutrition) glutamina 100kapsułek peptyd glutaminy (trec nutrition) glutamina 200g I czy te aminokwasy są dobre? Jak nie to które bedą lepsze? MEGABOL Egg Amino Acids with Taurine 350 tab. 28.50zł tak wogóle co mi dadzą aminokwasy? Acha mam teraz jeszcze kreatynę białko gainera i [...]

dobre te historyjki! ja mialem w liceum kumpla - luzaka niestety Ś.P. na lekcji wychowawczej byl ***any ze uzywa wulgaryzmow, chyba przez 20 minut. za nim siedzialy 2 laski i w nastepnej lawce ja z kumplem. kolo siedzi pod****iony ze dostal z***ke, to ja z kumplem zaczelismi w niego naparzac papierami. probowal wytrzymac ale widac bylo ze sie [...]

no łapa fajna, ale cd nie widze hrhrh... tez walne taka fotke za tydzien... bedzie dobre porownanie:).. JAk wiecie jak to jest z tymi zawodami, komu trzeba laske obtargac itp to dajcie znac.

dobre

[...] Człowieku jak powazny osobnik ma komentowac takie durnoty.Ta reka wygląda mniejsza niż moje przedramię.Brak mieśni,brak proporcji.Człowieku zabawy z centymetrem dobre są przy mierzeniu długopści penisów na szkolnych koloniach ale nie na forum. Nie widzieliście jeszcze duzej łapy. Pozdro. ps. ja w tej chwili po spadkach mam 41.5 a [...]

[...] od aikido - poza tym nawet na stonie jakiejś szkoły aikido znalazłem tekst typu: "aikido nie jest skuteczne jako samoobrona ponieważ nie ma sparingów, bez których nie można nauczyć się walczyć". Ja uważam, że aikido jest dobre jako dodatek, jeśli ćwiczy się coś innego. A co do skuteczności samych technik z aikido można się kucić

[...] pobliskim sklepie i zalewanie ryjow na potege. Ktorejs nocy byl juz naprawde hardcore, w pokoju (byly 2-3 osobowe z lazienkami) naprzeciwko nauczycielek pily laseczki, takie dobre uczennice, 'co to nigdy nie probowaly' itd. Jak tam wszedlem ok polnocy, to jedna juz lezala zarzygana i zasrana na lozku a druga i trzecia kompletnie naje.bane blagaly [...]

"Bregalad, Malinss, Kiciuś i czy inne łepki z forum to są zawodowi fighterzy" No dobre to jest Ja to już jestem emeryt raczej. A i za najlepszych czasów to mi było do zawodowca daleko. Zawodowcy to są w pierdlach i na cmentarzach. Ogólnie wesoło. Niezależnie od tego ile w tym kpiny. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2004-03-08 12:16:15

"z gimbusa" dobre

[...] klate 70 kg,na bicepsa wycisnałem 50kg , a na nogi hmm wycisne cos pod 100 kg:) Na serie na klate jade 50 kg , na bicepsa 30 kg , a na nogi 80kg. Moim zdaniem to są calkiem dobre osiagniecia , patrzac na to ze cwicze systematycznie (czyli co 2 drugi dzionek) od poczatku grudnia 2003.Choc do grudnia cwiczylem troszke od wakacji ale słabo raz na [...]