dobre

[...] więcej, to - piszę z perspektywy kettlersa - rozważ robienie długiego cyklu: nadrzut z podrzutem + overhead squat. Plank, planche i inne ćwiczenia kalisteniczne też mogą być dobre, ale - jeśli się nie mylę - nie potrzebujesz statycznego gorsetu mięśniowego, który ochroni Cię przed kontuzją na siłowni, ale superreaktywnego pancerza, podłączonego [...]

a czy białka wieloskładnikowe są dobre? jak sie mają w porównaniu do koncetratu wpc? lepsze/gorsze?

przejadłem się i litr białka wypiłem z 50 g prochu bleeee, ale dobre było. Trzeba coś wykombinować chyba... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-05 13:11:42

Ja bylem zadowlony z ich trenu Ace, testy rowniez bardzo dobre.

7.Psycho - pompa 6/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 mi smakował - rozpuszczalność10/10 - ogólne odczucia,pobudzenie dobre ale głowa mnie rozbolała nie wiem czy to wina produktu czy czegos innego pod koniec treningu lepiej mi się ćwiczyło niz na początku

[...] starcie zaznaczam, że czytałem kilka razy wszystkie możliwe tematy podwieszone o treningu, suplementacji, ćwiczeniach, odżywianiu itp. Mam na ten temat mimo małego stażu dobre pojęcie. (...) Nie chciałbym się super masować żeby być dużą kluską i jeść 3700 kcal dziennie jak to inni na masie ani też już redukcji bo nie jest mi [...]

Optimum bardzo dobre białeczko

[...] Na starcie zaznaczam, że czytałem kilka razy wszystkie możliwe tematy podwieszone o treningu, suplementacji, ćwiczeniach, odżywianiu itp. Mam na ten temat mimo małego stażu dobre pojęcie. Schudłem ostatnio z brzucha (redukcja) z 95cm na 85cm i brzuch mam w miarę płaski więc osiągnąłem cel. Biegałem, biegałem i jeszcze raz biegałem plus dieta. [...]

Dokładnie, tym bardziej, że dopiero co dowód odebrałeś, dużo czasu na robienie formy, i to bardzo :-D Jadł ktoś z was rosół z kaszą jaglaną %-) ? Dobre to?

podjadłbym sobie jakiegoś dobrego pre-workouta żeby w pełni wróciły stare dobre czasy :D popuri podjadasz te czachooyeby? robię sobie chrapkę z kumplem na Stimul8 żeby na pół puszeczkę obadać- podobno kosior straszny, ludzie po 1/2 ; 3/4 miarki jedzą :D

Połączenia AAKG + Cytrulina to jak najbardziej dobre połączenie, chodziło mi że ten konkretny produkt słabo ekonomicznie wypada. Jeśli już o połączeniach pompujących to agmatyna + cytru wymiata :-)

bbbb1 dobrze napisał, geng przepisał podpunkty z bodyinfo - sposób na zakwasy ;d , bardzo dobre jest bcaa a tak naprawde zeby pozbyc sie zakwasow to dzien tac im podziałac a kolejnego dnia trening na zakwasach z tym ze musisz sie powoli wkrecac - to najszybszy sposob przynajmniej u mnie działa.

No właśnie piszą ze jest to ponoć dobre połączenie hehe, sam nwm już czekam dalej na porady zanim się zdecyduje :)

4)Możesz zacząć od rozkładu makrosładników 30% białka, 50% węglowodanów, 30% tłuszczy(to oczywiście tylko propozycja) kalorie możesz wycliczyć w ten sposób(chociaż są rózne sposoby) 24kcal*masa ciała(kg)*stopień aktywności fizycznej od 1.0-1.5 i od tego odjąć lub dodać 300kcal na początek(w zależności czy chcesz masować czy redukować. Ja używam [...]

Dobry pomysł, ale trzeba być w stanie to wykorzystać- na początek lepiej zbudować szybko dobre zaplecze siłowe na typowym fbw opartym na ciągłym powtarzaniu ćwiczeń.

GringoPL poprawiłem Ci link Optimum 100% Whey Gold Standard to również bardzo dobre białko C-6 jednak wychodzi taniej

jak zawsze starcie teorii z praktyka... odwieczny konflikt w teorii nayebka piwem powinna miec taki sam efekt jak nayebka dobrym bimbrem.w koncu chodzi tylko i wylacznie o etanol. proponuje nayebac sie bimbrem i za 3 dni piwami do odcinki i rano przemyslec to zagadnienie%-) hehe dobre.Coś w tym jest

Popek szykuje dobre g****, którego nie przesłucham, bo to g****.

[...] jeszcze jakieś białko z "górnej" półki, ale nie jestem pewien jakie. Myślałem nad Białkiem MusclePharm Arnolda ale po przeczytaniu kilku opinii podobno wcale nie jest takie dobre, chociaż dobra dość cena. (Jeśli ktoś je próbował to może się wypowiedzieć) A więc ogólnie co myślicie byłoby najlepsze w moim przypadku zrobić? Jeśli spróbować jakieś [...]

produkty dobre monohydracik sam aktualnie posiadam, a kompleks witamin jeden z lepszych jak nie najlepszy na rynku :-)