dobre

[...] 109/108 udo 61/60 lydka 38/38 Jak mowilam jestem b zadowolona. Byly to pierwsze dwa tygodnie, takie probne okreslilabym dieta 'na pale' tzn zdrowo, zadnych syfow tylko dobre bialko, dobre tluszcze i minimum ww, ale i tak sie kropnelam, bo jak potem sprawdzilam to bilans kcal byl na plusie i za duzo tluszczy, czasem wiecej niz 100g/dz. Po [...]

batony są zaye**aszczo dobre. Najlepsze są VPX zero impact carb bars JEden ma 450kcal, ale są tak dobre ze zjadam 2 na raz Olimp trochę gorszy od VPX

Obli, masz rację Bo się tu zrobi narzekalnia i drugie Babyboom. Nieistotna - dobre,dobre Moja znajoma kiedyś się zatrzasnęła na balkonie, zimą, na mrozie. A była w domu tylko z 3-letnim dzieckiem bezstresowo wychowywanym i synek zamiast mamusię wypuścić miał niezły ubaw Kobieta musiała czekać kilka godzin aż mąż wróci... Ja się na razie nie [...]

jak sie chce to mozna wszystko zrobic trzeba miec silna wole tylko i dobre warunki ale co ty gadasz maszyna to ja sie nie przjmuje jak nie wierzysz zapytaj sie tigera777 on ci powie jak jest w stanach i jak mozna sie rozwinac za byc wielkim i ze mozna miec w lapie 50cm wiadomo ze jestem na masie jak bym sie wyrzezbil to spokojnie mi lapa spadnie [...]

Bardzo dobre wskazówki. To wszystko jest bardzo ważne, a nie każdy to wie. Pamiętajcie - kontuzje nie są nam potrzebne!

[...] już 2 raz i tym razem tez się nie zawiodłem. Mimo ze przez polowe testu łykałem polowe porcji to efekty były jak dla mnie bardzo zadowalające. Duzy przyrost siły, bardzo dobre napompowanie na treningu, masy może mniej ale to już wina mniej dopracowanej diety, moich predyspozycji do tycia oraz treningu siatkarskiego. Smak w miare przyzwoity, [...]

Wszystko co dobre się szybko kończy ale skoro było dobre to i efekty powinny byc jak należy :-D Naszło mnie na mini podsumowanie wakacyne. To był cudowny czas, z dala od zgiełku miasta i na niesamowitym luzie. Dzięki Rzabbie zrealizowałam ( prawie w całości) rozkład michy uwrażliwiający komórki na insulinę i choć z każdym tygodniem było [...]

mam już 30 lat na karku i zdaję sobie sprawę, że nic co dobre nie przychodzi szybko. Liczy się praca, praca i jeszcze raz praca i to ciężka. Grunt żeby efekty były widoczne:)

buahaha dobre curva dobre dobre sprzedam daslej spadam do roboty sieda****a i nie pedałujcie tyle

Ja natomiast za Tarantino nie przepadam (2 filmy sa chyba jego moim zdaniem dobre), ale filmy sf sa spoko, tylko trzeba na dobre produkcje traffic, lubie natomiast dramaty psychologiczne, na ktorych trzeba sie zmozzdzyc

[...] biegi w zimie i na wiosnę, później biegi na progu, tyle że po płaskim. Kilometrów podobnie jak rok temu, a może nawet więcej. Jednak u mnie to płaskie nie przełożyło się na dobre wyniki na górkach. Czytałam, że dobry maratończyk z życiówką w okolicy 2,5h poradzi sobie świetnie na biegu górskim. Ok, zgadzam się, tylko ile to trzeba lat żeby [...]

[...] ok. 1,5 km biegu dla dzieci. Ciężko się biegło po piachu i słońce zaczynało przygrzewać. Zapowiadał się ciężki bieg. Jednak po południu przyszła burza i rozpadało się na dobre. Godzinę przed startem nadal lało i co jakiś czas się błyskało. Perspektywa burzy na pustyni nie była zachęcająca. Wystartowaliśmy w lekkim deszczu. Przez całą trasę na [...]

[...] elementy pasowałoby cwiczyć. Tak naprawdę jedyny bieg dla zabawy jest w niedzielę 15.09, biegnę w open a nie w elicie. A dzień wcześniej będzie 7km gdzie chcę powalczyć o dobre miejsce. Na szczęście przeszkody nie są bardzo trudne. I tylko dlatego, że ten drugi jest na luzie zdecydowałam się na dwa starty w jeden weekend. Nie lubię tak [...]

[...] w jedną stronę trzeba jechać 30-40 min. :-( Pobiegałam w okolicy, zahaczyłam o lasek, znacznie mniejszy ale tez z podbiegami ;-) Bardzo fajny trening. Jak na pagórki to dobre tempo i cały trening w tlenie, głównie pierwsza strefa. Na płaskim musiałam się pilnowac bo mam tendencje do człapania ;-) [...]

Szajba dzięki :-) Znajomi stwierdzili, że zmiana drużyny wyszła mi na dobre ;-)

[...] że rana mała, tylko miejsce kiepskie, w innym miejscu pewnie nawet bym nie zwróciła uwagi ;-) Paawo dzięki :-D Ale wiesz, zła jestem bo progres jest, przygotowanie też było dobre, tyle tylko że trenowałam do BIEGÓW z przeszkodami a nie Ninja Track. I nie zadecydowały umiejętności tylko odporność łap na zmęczenie i wytrzymałość skóry na dłoniach. [...]

[...] Skupiłam się na prawidłowej postawie i mocnej pracy tyłka. Efekt - ledwo siedzę %-) Później jeszcze krótki pobyt w saunie i jacuzzi. Albo mi przejdzie, ale mnie rozłoży na dobre. Zaczeła się moja ulubiona pora roku do biegania, nie za gorąco, piekne widoki :-D Jedny minus - jak jest brzydka pogoda i zimno, to nie wiadomo jak się ubrać. Na [...]

[...] raz w tygodniu krótkie, spokojne bieganie + przebieżki, raz bieg długi z przyspieszeniami i raz bieg mocny w postaci krosu (najlepiej w Lasku na górkach). Jak będzie czas i dobre samopoczucie to może wpadnie jeszcze spokojny trucht 30-40 minut. Byc może uda się też wprowadzić trening specjalny czyli bieg przeplatany ćwiczeniami, zobaczymy. Do [...]

Szajba krem jest pyszny, jedyny minus - małe opakowanie. Dziś wleciał z nalesnikami, pychotka :-D Fsl dzięki, następnym razem zamówię. Wcześniej stosowałam sleep pro z AN, na początku było ok, ale ostatnio znowu problemy wróciły. No to zaległości: 15.11 piątek Oj ciężki dzień, jeden z tych kiedy naprawdę załuję, że doba ma tylko 24h %-) Rano [...]

Fajnie wyglądają te batony ! Dobre sa ?