dobre

[...] 1. XP+ Ester kreatyny Hi-teca 2. Xp+ Tcm 3. ew. inny dodatek do XP ostatni kontakt z kreatyną dwa miechy temu XP brałem już w następujących kombinacjach 1. 2 x XP - bardzo dobre efekty, 2. Xp + mono - duży wzrost siły i masy no ale problemy żołądkowe po mono 3. XP + Cell Pump - jw. 4. XP + Krealkalyn - średnio Zmieniony przez - Sir Lee w dniu [...]

do pleców dożuć wiosłowanie sztangą i na plecy sciąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem za kark i na nogi nie wiem jak to sie fachowo nazywa ale polega to na tym: ze sztangą nakarku krok do przodu i kucnięcie to jest bardzo dobre ćwiczenie polecam

[...] to śmieszna wręcz dawka tygodniowa deki, i tak ryzykujesz zablokowaniem, deka-dickiem to już weź chociaż te 300mg/week. Optymalnie minimum to 3mg/kmc deki, mniejsze dawki są dobre żeby stawy nasmarować. Mówisz, że nie ma progresu... Dorzuć węgli do pieca, zmień trening i znajdź więcej czasu na regenerację, bo być może się przetrenowałeś. Pozdro.

Czesc! Mam do was mala prosbe chodzi mi o to zeby ktos mi pomogl ulozyc plan treningowy.Wczoraj zakuplem laweczke prosta z obciazeniem 130kg..Cwicze od niedawna bo dopiero od 5 tygodni. Nie wiem co by bylo dla mnie dobre. Moze jest jakas osoba ktora by mi pomogla? Licze na wasza pomoc.

[...] 5.Trzy razy w tygodniu to ilośc optymalna dla początkujących liczących na rozsądne postępy w bieganiu i w miarę bezpeczne. 6.Dwa razy w tygodniu to rekreacja, nie licz na dobre efekty, ale pierwsze dwa-trzy tygodnie biegaj dwa razy w tygodniu, potem trzy. 7.Lepiej zrobic 10 razy za lekki trening niż jeden za intensywny dla własnego organizmu.

Elo.. Nie dobre jest debowe......... Co tam porabiacie? Dzis znwou pogada powala..!:D PzDr.

ale wiesz, sama swiadomosc tego ze moze byc lepiej - dobre samopoczucie, wiara w poprawe stanu skory moze go poprawic. Psychika bardzo wplywa na wiele elementow naszego zycia, w tym tez na zdrowie czyli lepsza cere... moze to brzmi dziwnie ale z wielu zrodel juz sie o tym dowiadywalem i w zasadzie wierze w to... jesli nawet nie poparawia to [...]

ow17- naprawde nie wydaje mi sie(patrzac na zdjecia), zeby to byly az tak dobre wyniki. Nie widze az tak wielkiej poprawy w jego sylwetce. Ale od poniedzialku zaczynam HST i sam sie przekonam czy jakas roznica bedzie. Ja to juz nie chce jakis wynikow, ale jakby mi tak z 10 kilo na klate poszlo to bym sie chyba posral ze szczescia(ciskam 110) i [...]

wcale niby to nie jest dobre okreslenie . dieta to jest sposob odzywiania a nie oznaka zbilansowania itp . no ale co prawda to prawda zbyt duzo do zmiany zeby pisac . i pamietaj nie jedz pasty do zebow bo ci miesnie spali

priorytetow nie ma, ogolny rozwoj calej sylwetki planu wczesniejego nie bede wklejal, ten jest zmieniony gdzie trzeba adnotacje co do starego planu to napisalem chodzi mi o ocene czy dobralem dobre cwiczenia w dobrej kolejnosci,odp ilosc serii itp Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-15 12:30:40

Woytas... ja to wszystko rozumiem!Rady krzycha są bardzo dobre, ale nie można jednej zasady wpasować pod każdą osobę, bo to co napisałeś klepie się od wieków dla każdego, kto ma cyferkę od 16 do 19.Na co masz czekać? jak będziesz miał 21 lat to wtedy będziesz gotowy, a jak masz 18 to nie? Masz czekać aż przestaniesz wytwarzać testosteron, to wtedy [...]

Zastanawiam się jak wziąć owe suple: CP,Nitro II. Tzn.ile razy w treningowe/nietreningowe i po ile? Drugie pytanie..z czym brać te suple? Myślę po treningu wymieszać z ok 50-70 gram dowolnego Carbo, ale czy to będzie dobre?

[...] dal idiotow machajacych zelazem bez myslenia (Michail nie bierz tego do Siebie bo to nie jest o Tobie). Jak komus sie nei chce myslec nad tym co robi trudno jego strata. Jak jest mlody i od razu zacznie cwiczyc poprwnie wg dobrych zasad i z dobrymi zalozeniami to mu wyjdzie tylko na dobre. Trudniej sie oduczyc zlych nawykow niz nauczyc nowych.

art czytałem sporo czasu temu i od tamtej pory stosuje się do twoich zaleceń w wiosłowaniach i wychodzi mi to na dobre teraz robie trening 15-10-5 alternatywne progresje i mam w nim wiosłowanie jednorącz na wyciągu 3 serie , w 3 serii w 5-tkach idzie 45kg wczoraj spróbowałem na hantlu i 34kg poszło lekko w 3 serii 5 razy za jakiś czas zaatakuje [...]

Dostales dwie dobre odpowiedzi, masz juz wszystko na tacy a nadal jakies ******ly piszesz, naucz sie czytac, potem ukladac diety. Peace

Mnie uczą że mydło nie jest dobre,zwłaszcza do twarzy.Narusza naszą naturalną powłokę lipidową<tłuszczową> i powoduje właśnie przesuszenia, podrażnienia a w konsekwencji nadmiar produkcji łoju.Sama kiedyś użyłam raz w życiu mydła i miałam dość Znam jednak lekarzy dermatologów co polecają właśnie mydło siarkowe czy protex.Jak dla mnie to zbyt [...]

[...] opalać to kup krem z wysokim filtrem i stosuj ten samoopalaczOszczędzisz sobie twarz Co do ciała to nie ma sensu kupować to co jest przeznaczone na solarium bo są na prawdę dobre kosmetyki przyspieszające opalanie na słońcu np.to co podałeś z Avonu-nie znam tego bo nie używałam,ale o takiego typu chodzi kosmetyki.Ja miałam z firmy Dax Cosmetics [...]

siemka :P mam kilka pytan i oto one: 1. co to "HM-ß-tri-kreatyny" jakies super HMB czy co?? 2. jadl ktos vosabolan?? dobre gowno czy strata kasy?? 3. jeszcze jedno ;P mam treningi wieczorem kolo 21 i inaczej nie da rady, jaki polecilibyscie spalacz bez efy i kofy?? sa wogole takie?? pozdro.

Korona nie wyprzedzi Belchatowa. Legia ma 8pkt straty do Belchatowa, Legia ostatnio wygrala, wiec mozna sobie pomyslec, ze zaczna juz na dobre wygrywac, jak to mialo miejsce sezon temu, GKS przegral, wiec mozna sobie pomyslec, ze maja kryzys... Tak, wiec Rosa, mozesz miec racje Z Zaglebiem zgadzam sie.

[...] trenować do swojej kolejnej i ostatniej walki jaką ma w aktualnym kontrakcie i do walki Mirko z Napao Gonzagą na UFC 70 w Manchesterze. Nastek w ostatnim wywiadzie jaki udzielił powiedział że będzie walczył nie wcześniej niż w czerwcu, być może zobaczymy go na gali PRIDE CRICITAL COUNTDOWN 2007. Treningi z Filipović'em wyjdą mu tylko na dobre