dobre

No więc tak. Z ćwiczeń póki co robiłem ten: chwyt młotkowy, ABS 8 min na brzuch (dobre?), na ławce poziomej wyciskanie sztangielek tak od podłoza i przenoszenie nad soba tak by w siebie prawie "stuknely" nie wiem jak to sie nazywa, wyciskanie hantli tak ,że podpieram sobie ręke kolanem, i takie na triceps ze reke ze sztangielka uginam do [...]

dobre polaczenie discopolo+piguly-musze kiedys sprobowac

Powyzej napisalem ze staz treningowy 1 rok, nie dokonca tak bo ogolem liczac miesiace na silowni to bedzie dobre 2 lata..ale od roku cwicze w miare nieprzerwalnie

no to teraz chlopaki sam zaczelem sie zastanawiac czy dobre to ;d w sumie to tylko do regeneracji wiec nie powinno byc takie zle ;p przeciez nie ebde po tym oczekiwal masy mam dobra diete ciezkie treningi a regenracja musi byc;d podstawa z dieta

[...] oskszeli ... i dobijaja mnie juz antybiotyki a tak poprostu cieplo sie ubieraj szamaj witaminki czosnek w tabsach jak wyzej jesli dasz rade to zjedz prawdziwy kiedy czujesz ze cos cie bierze to wypij mleko + miodek + czosnek ukrop powinno trohe podzialac :p albo piwko + miodek oczywiscie podgrzewane stare ale dobre sposoby na zwalczenie grypy

[...] wzmocnienia, pozniej wroc do przysiadow) 2 wyprosty na maszynie 3 wspiecia na palce (moze byc inne na lydki, na silowni znajdziesz cos co bedzie ci pasowalo, na poczatek dobre prawie wszystko :p) jezeli wykonujesz progresje a cel treningowy to masa to sugerowalbym 12-10-8-6 lub 10-8-8-6, osobiscie preferuje 8-8-8-6 drugie cwiczenie to lekka [...]

a mono po co żeby nabrać jeszcze więcej wody? dobre podejście czyli zakładasz żę dieta będzie z dupy i pociagniesz wode a później spadniesz tak? spoko, mono właśnie żebyś tej wody najmniej stracił

2x Crevolution, w miarę tanio i dobrze wyjdzie. zobacz an treningi w dziale "wyciskanie, dwubój..", tam masz b.dobre plany stricte siłowe. do tego bcaa, zma żeby regenerację podciągnąć i styka.

tanie zazwyczaj nie oznacza dobre, pamiętaj

Czemu wszyscy myślą że te surowe jajka są dobre? Naoglądaliście się jak Roki w filmie je pije Zmieniony przez - Zixy w dniu 2007-12-30 12:10:15

Zacząłem cykl T Bomb 2 + Biosterol, co do tego szamać wiem że ryby są dobre panga, sola że szpinak, pestki z dyni. Jakie jeszcze rzeczy ma ktos jakąś diete? no to szykuj sie na przyrosty po takiej bombie a co do diety to posty podwieszone http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/temat127853 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-30 [...]

jeśli warunki pracy Cie zmuszają to nie ma wyjścia Godziny treningu sa ok zadbaj tylko o maksimum regeneracji i dobre odżywianie pozdro

[...] moja ocena to 4/6 Whey Gainer Authentic Wydawało by się, że na low carb gainer mi się nie przyda. Nic bardziej błędnego. Przez 9 tygodni zjadłem całe 4 kilo. Bardzo dobre uzupełnienie kalorii po każdej aktywności fizycznej. Dzięki temu gainerowi nie miałem żadnych problemów z wyrobieniem się w założonym bilansie kalorycznym .Skład jest [...]

Mama jeszcze pytanko czy mam dobre cwiczenia na klate jesli chce bardziej popracowac nad gorna czescia?

Ja polecam ostrowie. Tanie a dobre. Pije ja od 3 miesięcy i przyrosty są. Smak najlepiej banan albo truskawka jak co (nigdy czekolada).

Pewnie chodziło mu o dietę na masę. Ostrowia - tanie i dobre białko, ale smak = 0. Zależy od funduszy jak King pisał. EDIT: Acha, chodzi o rzeźbę. Jak słabe fundusze - bierz ostrowie. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 13:49:18

Dobre, 1 zł i twoje kw umarłem

mono jak mono, zawsze dobre. ale bierz też te 2-3g mono rano. i git.

[...] mi sie że jestem najwiekszy. ten przyrost bardzo poblokował mnie ruchowo potem zachorowałem i spadłem bardzo szybko z tego co zbudowalem . jak chcesz miec na prawde dobre efekty to wykozystaj na max to co daje ci kreatyna a póżniej dopiero chwyc za koks rada od kogos kto to ma juz za sobą ,ale oczywiscie zrobisz jak bedziesz chcial [...]

HST jest jedna z odmian FBW Tez powinno dac dobre efekty