dobre

[...] 6x105kg - Francuskie wyciskanie lezac 3s 15, 12 10p 10x4okg - wyciskanie zza głowy sznurem 2s 15p 25min cardio na czczo Super trening, wszytsko wchodziło bardzo fajnie. dobre nabicie od samego początku treningu. ;-) Juz po rozpietkach byla dobra pompka wyciskanie na skosie sztanga danwo nie robiłem ,cięzar zachowawczy, ale zastanawiam sie [...]

[...] do innej i tam była poledwica, ale wiadomo ze tym pojesc nie szło tylko ze myslałem ze beda d tego jakies frytki czy ziemniaki/ryż a tu nic tylko kawałek miesa fakt mega dobre i warzywa. potem juz nie miałem smaku na nic ani pomysłu, wiec stiwerdziłem ze potraktuje to jakos posiłek 50g białka 25g fatu chociaz nawet tyle nie było w tym :P i [...]

Wznosy dobre, jest kop:-) Te barki w lustrze, kurva! Georgu mnie ostatnio pytał co Cię tak pożądliło, żeś spuchł%-)

chciałem edytowac a dałem cytat Chciałem napisać ze to shusi w Bielsku duzo lepsze jak w ośw ;-) cena tez większa, ale wszystko takie lepsze:D nawet Mojej smakowało a bałem się ze bedzie wtopa bo to zaległa kolacja na Barbary :D i jak to stwierdziła na koniec że bardzo dobre ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-10 09:18:59

Lipa, ale nic się nie zrobi, żeby tylko taka przerwa Ci na dobre zrobiła

Zdrowia Zdrowia i jeszcze raz Zdrowia :-)) Spokojny Sylwek i jakiś przymusowy dnt zapewne wyjdą na dobre, a forma Ci przez to tragicznie nie ucierpi w 2-3 dni jej nie zrobiłeś

[...] Jakoś głębiej nad tym sie nie zastanawiałem;) poki co Śląsk i MP;) zobaczymy jak tam pójdzie, ale tez poki co w koncu chcilabym wiedzieć co to dobre samopoczucie%-) Ale z tego co piszesz nie ladnie postępuje i w sumie po co takie zagrywki.... No a to czy cos z tej federacji bedzie czy nie pewno sie okaże juz po [...]

To wreszcie choroba puściła na dobre? Jeżeli tak to super, bo serio nie było miło z tego co obserwowałem...

[...] te dwie noce w krk nie ciekawe. Ale dzis trening z Kacprem. I jak juz sie wkrecilismy w trening poslzo naprawdę super. Może dlatego ze wlansie moja pora bo po 12. Nabcie i dobre czucie mięśni bylo czuc od pierwszych cw. Jednk przy Kacpru czulem sie...jak dziecko;d Kacper jak zawsze nabity mega pakety i bf% juz fajny. Bary lapy klata [...]

[...] kura, lniany 3.kasza manna , jabłko, płatki, wpc 4. maka ryżowa, bialka jaj, wpc, żłótko 5. kasza jęczmienna, indyk, lniany 6. wpc , jajka no i kvrwa ssanie zaczęło się na dobre xd http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy [...]

[...] 12p – 2-0-1-1 50min cardio na czczo Czuć spadek mocy za dnia, na treningu tak sobie, ale siłowo zachowane. chociaż wolałbym chyba dwa siłowe zamaist cardio :d no i na dobre idzie odczuć ssanie, w nocy sie budze to zapijam wodą :D po treningu zwłaszcza po 2 posilku zaczyna się mega wir ;-) nie mam fot zarcia ani filmików to dam jakos [...]

Elegancko Mariusz wkoncu ruszylo jak ci mowilem teraz z tyg na tydzien bedzie coraz lepiej z forma! ps. bo ssanie pewnie bedzie dobre %) Trzymam kciuki

ciężki to może nie jakbyś mocno pocisnął , pytanie czy nie straciłbyś przez tak niską wagę dużo dobrego mięcha,które cieżko budowałeś i czy to wszystko miałoby sens ;) dokładnie tak ;-) źle to ująłem, bo ne takie limity się robiło :D ale tutaj jednak tego miecha wpadło wiec szkoda, wiaodmo potem się szybko nadorbi, ale czasem moze lepiej wyjsc w [...]

KamGru ale to też kwestia jak często na tą solarkę chodzisz, jak pójdziesz raz na pól roku to nawet te 6min potrafi być zabójcze, z kolei z każdym kolejnym razem jest już lepiej, mnie z początku też solidnie przypiekło mimo, że poszedłem właśnie na 6min to skóra dobre 3tyg schodziła, ale później już było lajtowo :-D

Dobre to ujęcie przy linkach! Jak dla mnie lepszej reklamy to on nie wymyśli;-D

Dobra weryfikacja pomyślnie teraz juz czekam. Wczoraj na wieczór bylo dobre nabcie ale więcej wody trzymane bo jeszcze pilem i soliem normalnie. Trzymać kciuki. /SFD/2018/5/13/269e4dc780634d0e8f421212c5943071.jpg A dzis rano: /SFD/2018/5/13/14f96d29e7674ad1b45775c8bc29f98c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-13 11:14:44

no z tym wyjściem w open chyba po minucie jak zszedłeś ze sceny to dobre jaja były :-D w sumie każdy był pewny, że będzie chociaż te 10-15min, a tu dosłownie od raz Cię wzięli z powrotem szkoda, że ten wspólny trening nie wypalił w niedzielę, ale sporo kombinowania by było, a może będzie jeszcze okazja bardziej na spokojnie także Mario jeszcze [...]

No dokładnie dobre jaja, ale właśnie sam widziałeś jak to wygladało...totalnie nawet bez pompowania wyszedłem, ale nie ma co karma musi wrocic :D no treningu szkoda ale ja niestety tylko z rana dałem radę ;-) byłem na mcfit włoska, a dobrze z ena wieczor tego nie zostawiłem bo wocilem do domu o 21:30 lekko mowic wyj**any :D erwi teraz niestety [...]

[...] nogi. potem tez sporo chodzenia na siłowni bo były 2 urodziny klubu dziś micha jak przed BPS przed krakowem czyli 400g węgli w DT jeszcze cos z treningu w warszawie, dobre światło na mcficie maja:D https://www.youtube.com/watch?v=BUIC4PkJF0g&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg&index=3 [...]

Ok, ale dobre? %-) Bo wyglądają na takie cukrowe.