dobre

[...] Niski -> tzn. niedobor witaminy D -> ~10ng/ml Z tym ze jak zawsze - jesli ktos ma wysoki poziom we krwi - to dodatkowe porcje witaminy D - nie bedą dzialaly tak samo dobre w przypadku jesli ktos ma niedobor. RZadko sie zdarza tak - aby w przypadku osob ktore dostarczaja czy to z pozywienia czy to z suplemnetacji spore dawki zarowno [...]

Przez miecha szamalem tabsy 1000IU na dzien. Zdecydowanie moge powiedziec, ze ta witamina ma wplyw na leczenie shin splits (bol piszczeli). W polaczeniu z suplementacja wapnia i magnezu dala dobre efekty i juz piszczele maja sie o wiele lepiej.

Buehehehe Dobre dobre

[...] Ostatnio (1,5roku) temu miałam nexium i był 10/10. Niewiem jak teraz.. A muszę coś poszukać.. No zostań przy tym samym bo to dobra firma nexium caly czas sie slyszy same dobre opinie. Ja caly czas sie trzymam genameda od lat i nie zalowalem tej decyzji jeszcze Co sadzicie o propach IONS, VERTEX, WELLONA? IONS i VERTEX gorna polka i troche [...]

Pytanie pod kumpla o tren ace ma do wyboru Bm Bioniche Kenwoo Dna Sky Moderion. Ktory z tych bedzie pewniak? W kolejności jak podałeś. Ostatni mój tren to hexa BM 2ml/vial & ace Bioniche 1ml/vial. Wsio dobre. Jak metka z malay t. się ma na tą chwilę i mix z primus Ray? Meth MT tabs & inj solo/blend dobre. Primus brałem prop/clen inj dobre.

[...] nóg , dobrze zrobione do teraz jeszcze mi sie trzesą , zrobiłem dzis nowe cwiczenie na dwójki ktore podpowiedział mi super mod TomQ i teraz na pewno wlącze je do treningu bo dobre czucie jest http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI 1.Przysiad przedni + syzyfki 3 serie łączone 2.Prostowanie nóg na maszynie z przytrzymaniem + wykroki [...]

bez bomby też idzie zrobić dobre efekty, na suplach itp. chociaż wiadomo ze na 'sprzecie' wiecej miesa zostanie

[...] posiek potreningowy i ugotowane jajka kolo 60... http://s1.fotowrzut.pl/JBSL971WQK/3.jpg tilapia + pomidory + rukola + chleb zytni ze słonecznikiem - mega dobre , nawet sama ryba jak dla mnie super :-)) http://s1.fotowrzut.pl/JBSL971WQK/4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd2c7bcedaf8465daf11ce6227f9bfe4.png Zmieniony przez - [...]

[...] tylko plecy a jak bedzie okazja w Gdansku isc na trening to dowale drugi raz ;) Dziś oprócz standardowej diety wpadł mały czit w postaci lodów z lidla amerkanskich , mega dobre nigdy nie jadłem chyba lepszych lodów sklepowych http://www.iv.pl/images/15685122818273418811.jpg http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x [...]

[...] i kilka minut po otwarciu piersi juz nie bylo , dobrze czulem ze trzeba rano walic jak tylko otworzą %-) co do sushi to posmakowalo mi z sosem rybnym i wasabi bylo bardzo dobre jakies takie inne smaki , ale raczej juz nie bede tego bral bo i cena 10zl i strasznie duzo dodatkow tam siedzi roznych wypelniaczy , wzmacniaczy smaku... dzisiaj [...]

Zależy kiedy są te interwały, jeśli są one po treningu siłowym no to raczej bym sobie wypił trochę przed,popijał w trakcie i ewentualnie po, jeśli jednak nie po siłowym to raczej ogrniczyłbym do tylko po treningowo bo przed dostarczasz aminokwasów zapewne z mięsa jaj itd .., no no C6 bardzo dobre białko, ale nie jadłem czeko-orzech

Dzień 44 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Paka doszła, niektóre produkty już wypróbowane. Magnez w smaku mega, C6 marcepanowe też dobre, ale prawdziwego marcepana chętniej bym oyebał %-) http://i59.tinypic.com/2lswlyf.jpg http://i58.tinypic.com/2hycg8m.jpg https://www.youtube.com/watch?v=5eH6rHNaxz8&feature=youtu.be [...]

[...] tez tyl barkow i będę robil je 2 razy w tygodniu a później zobaczymy co dalej... dzisiaj zarzuciłem bcaa powder o smaku cytryny i jak dla mnie najlepszy smak , sa mega dobre..... zarzuciłem tez po treningu porcje bialka c6 o smaku truskawki z woda i tez super w smaku :-)) miska: papryka [...]

[...] rece odpocznal sobie ;-) dzisiaj po treningu wypiłem bialko c6 truskawkowe z mlekiem , chciałem zobaczyć jak podejdzie i powiem ze kozak na maksa , ale z woda tez bardzo dobre ;-) jutro interwaly wiec będzie ostro , postaram się jak najwięcej zrobić , co najmniej tyle co ostatnio :-)) jutro mam wolne wiec rano interwaly pozniej jakiś sklep [...]

[...] Dzisiaj słaby trening pleców nie miałem siły dziś ich katować ciężarem pozatym na tej siłowni nie mam ochoty wgl robić pleców, na szczęście w soboty drążek więc po tym czuje dobre domsy i zaczne chyba zwiekszać objętość na drązku Dzisiaj fajnie rekord wąsko 3x 100kg na płaskiej myślałem że umrę takie ciśnienie mi poszło że szok odpuszczam takie [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 23 marzec DT Plecy dziś przetyrane , dobry był trening bo i dobre samopoczucie oby wiecej takich dni :-) No i fotka podczas treningu http://www.iv.pl/images/11041323206462490790.jpg http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga leżąc na ławce [...]

[...] zrobiony , teraz już tylko lezenie :-)) jutro i w poniedziałek interwaly , miska będzie trzymana , więcej miesa wpadnie niż zwykle ;-) dzisiaj wpadlo sushi , k***a jakie to dobre po treningu wchodzi jak nie wiem co %-) miska: mix salat , ogorki /SFD/Images/2015/4/4/7e6f1f546d9044c3b3a33d67b7b2a2a3.jpg [...]

ero24 - widze, że gotujesz jajka raz na kilka dni i do lodówki.. Ile dni maksymalnie mogą ugotowane w lodówce posiedzieć ? 3-4 dni jeszcze będą dobre?

[...] białka, 10g BCAA, 3 tab witamin, 3 kaps glukozamina, 2 kaps omega 3/6 Podsumowanie : Dzisiaj w końcu dzień treningowy, niestety ta przerwa świąteczna nie wyszła mi chyba na dobre, przez takie odchodzenie od diety i wgl brak większego ruchu dzisiaj na treningu byłem mega osłabiony, ciężko było oddychać przy interwale myślałem że umre, waga nie [...]

[...] przyjezdzie zdarzyło sie coś co znowu mega mnie przygnębilo i na trening nie poszedłem a zabrałem sie za ciasto bo na nic innego ochoty nie miałem , niestety ostatnio jakoś dobre rzeczy mijaja mnie bokiem , jest masakra w mojej głowie . http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia [...]