dobre

Dzień 25 IF + Carb Nite Dzisiaj DT + aero. Dzień i ogólne samopoczucie bardzo dobre. Waga idzie w dół i w lustrze też widzę poprawę. Wszyscy w koło mówią mi, że jestem już za chudy i że źle wyglądam }:-((( no ale nie ma co się dziwić jak pół roku temu warzyło się prawie 20 kg więcej8-) mam tylko nadzieję, że taka redukcja nie wpłynie jakoś [...]

[...] smaczny. Wszedł bez problemu. Rozpuszczalność - zero grudek i pływających farfocli. Działanie: Pobudzenie: Jak na taką małą ilośc kofeiny (100mg) pobudzenie bardzo dobre. To chyba zasługa 50mg żeń-szenia i 50mg cytryńca. Skupienie i koncentracja: bardzo dobra. Zegar, ciężar, praca, odpoczynek i tak w kółko... :D Pompa: brak. Jak dla [...]

[...] to wegle na sniadanie i w kazdym posilku moga okazac sie nie najlepsza strategia, ale to jest kwestia szalenie indywidualna i bez oceny wynikow nic sie nie da powiedziec. poki co unikaj posilkow, gdzie masz glownie ww czyli takie owsianki. Niech beda tluszcze dobre i bialko (nie, nie z mleka i nabialu bo ten to w ogole insulionogennie dziala).

Jakieś zwyczajne :D ponoć śląskie :D albo inne. DOBRE!

[...] robisz jest celowo ułożony na maszynach żeby globalnie wzmocnić ciało zanim sie pójdzie na ciezary wolne. Osoby początkujące nie mają często świadomości ciała, wiec to jest dobre i bezpieczne rozwiązanie. Nie wiem jak u Ciebie jest z techniką, ale odpowiadając na pytanie związane z ćwiczeniami na nogi można pokombinować z zamiana ćwiczeń i [...]

Ponawiam pytanie co do tego treningu siłka i cardio jest to dobre połączenie ? 3 dni siłowni klata tric,plecy bic, barki przedramię i kaptury, dodatkowo po każdym treningu 10 minut na brzuch, 3-4 dni biegania na początku po 20-30 minut potem coraz więcej

Trening silowy i cardio oczywiscie ze dobre polaczenie. Zapomniales drugiej polowy ciala uwzglednic w treningu ale pewnie to tylko niedopatrzenie %-)

[...] sobie jakąś krzywdę zostawiając węgle tylko z warzyw zielonych, a kasze czy ryż dodawać tylko po treningu w dni treningowe? Na, powiedzmy 3 tygodnie? Wyniki tarczycy mam dobre, kortyzol też, tylko z tym cukrem coś chyba będzie na rzeczy, więc z zabrania węgli organizm by się ucieszył... podobno potrzebujemy ich baaardzo mało przy zwiększeniu [...]

[...] tylek nawet po latach cwiczen. Pewne rzeczy da sie poprawic ale nie wszystko. W temacie cwiczen: http://m.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Pośladków_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html A co do zdjec - czy widac twarz czy nie, to wstawianie cudzych polnagich zdjec do sieci wymaga zgody odoby fotografowanej - nie tylko z uwagi na dobre wychowanie.

Dobre wejście, Saidov juz ni ma sznas

dobre poslady ring girl %-)

dobre kursy byly iro i saidov, warto bylo grac za milion :-D

dobre kursy byly iro i saidov, warto bylo grac za milion :-D A ja kuzwa postawiłem na piłkę nożną:/ a chciałem Irokeza i czeczena. Już bukowalbym bilet na Karaiby.

co wy wiecie 1 z lewej i 3 , dobre MILFY :-)

dobre te suki na wejsciu ;]

dobre suki na trybunach heeh

[...] Trening na basenie: 400m - 100zm-100grzb-100klas-100kr 600m nogi w płetwach do kraula 200m - 50klas-5-glajch-100zm 600m ręce w łopatkach do kraula 200m - 50klas-50glajch 200m grzb Razem: 2,2km Trwa praca przed majowymi zawodami:-)). Nastawienie jest dobre i bardzo pozytywnie to wszystko widzę;-). Od nowego tygodnia dojdzie także siłownia;-D.

mam juz wszystkie wyniki powtórzylem proby i wyszły w widelkach (zwiekszyłem przed badaniem dawke cysteiny) dermatolog mnie nie przyjela bo powiedziala ze mam termin na pierwszego i mam czekac a ona jest juz po pracy, powiedziala tylko ze wyniki na tyle dobre ze izotek bede mogl brac , wiecej bede wiedzial 1.04

[...] spamie str.10. Poszlam troche po lebkach ale rolowalam dwuglowe uda z powodu nieustepujacego bolu i tu zeszlo sporo czasu. MIcha. Mam faze na zupy i musze zrobic przerwe od ciasta od Pauli, bo sie nie moge odkleic, takie dobre. /SFD/Images/2016/3/22/58f59ebd24324a7284117f2e7f14540b.jpg Zmieniony przez - Carmen2 w dniu 2016-03-22 23:52:21

2016-03-22 DNT MIcha. Mam faze na zupy i musze zrobic przerwe od ciasta od Pauli, bo sie nie moge odkleic, takie dobre. Też mam ostatnio fazę na zupy, aż muszę poszukać nowych inspiracji bo się zapętliłam z przepisami już :D I mi humor z rana poprawiłaś :D A pomysł na dodanie jabłka do ciasta fasolowego jest super. Muszę wypróbować :D Polecam też [...]