dobre

Proponuje czytac uwaznie. Prosilem nie o diete tylko o rozklad makroskladnikow. Naprawde siedze tutaj juz dobre 4 dni po 8 godzin dziennie i wiele sie naczytalem ale mozna troche sie pogubic jak dostaje taki zastrzyk informacji. Nie chce mi sie ukladac diety i dawac do sprawdzenia bo nie znajac propocji na pewno uloze ja zle. Podalem najwazniejsze [...]

mleko 1.5 % ?? czy takie bedzie dobre ? i jak mozecie powiedziec w jakich cenach jest ta oliwa ??

Kalkulator jest podany tylko przykładowo, z tego co ja zauważyłem można według tego wyliczyć sobie kaloryczność... nie testowałem go nigdy jakoś szczególnie, ale trzeba umiejętnie podstawiać by wyszło dobre uśrednienie, ale możesz napisać powiadomienie do Tyki, być może bardziej będzie mógł się wypowiedzieć na temat użyteczności tego kalkulatora.

[...] Krav Magi w kraju-trudno powiedzieć, aczkolwiek nawet nasi dyżurni Kravaciarze () przyznają, że niezbyt dobry-bo namnożyło się sekcji wciskających kit-i dobre sekcje(bo nie zakładałbym, że każda sekcja KM od razu jest do niczego) utonęły w zalewie tandety. Tyle, że po cholerę pisac o tym po raz tysięczny? Zmieniony przez - [...]

[...] jedne zawody w tym sezonie- Mistrzostwa Polski, jednak z tego co wiem nie mają być pod patronatem jakiejkolwiek TV. Robert Szczepański po odejściu z ECSS przeszedł na dobre do federacji Spartakus Strongman Polska, jednak głównie skupia się na startach międzynarodowych, ponieważ startuje w najsilniejszej federacji na świecie- IFSA. [...]

jeśli nie jest to widoczna nadwaga, która utrudnia codzienne czynności zyciowe, to nie ma się czym martwić. po prostu duży chłop rośniesz. najważniejsze są dobre, zdrowe nawyki, a nie odchudzanie, Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-07-20 11:39:56

Dobre przy odpowiednim stosowaniu. Efekty do mety podobne, może nawet lepsze bo nie zalewa tak. Osłonki na wątrobę konieczne do M1T.

w tej kategorii wiekowej mecze dobre często mieszają się z meczami słabszymi .... Polska następne mecze może zagrać o wiele lepiej

Rafał B. - na jakich produktach opierasz "diete redukcyjna"? nie chce abys pisał calej swojej rozpiski ... tylko krótko co wg Ciebie jest dobre a co złe... tez robie teraz wycinke a ze apetyt mój ostatnio jest zerowy to nie ma znaczenia co bede jadł ... wiec moze dzięki Twoim radom zrobie to lepiej Pozdr i czekam na rady!

[...] ale wielu modow specow od diety tu na forum wyznaje takie podejscie "Na redukcji mozna jesc wszsytko tylko z umiarem " i szukaja wytluamczen ze np. mleko jest dobre do odrzywki bo to i to i takie tematy.A to tylko ludzkie slabosci sa i tlumaczenie ich na swoja kozysc.Ze fruktozy mozna jesc 50gr dziennie itp. Wszystko spoko ale jak [...]

[...] spojrzeć ile razy został post przeczytany Dla mnie rewelacja ! Fajnie się czyta, jak się ma przerwę w pracy Podobają mi się testy, gdzie jest mało wynalazków suplementacyjnych. Stack + białko bądź carbo + dobre odżywianie no i oczywiście trening odpowiedni i można spokojnie obserwować efekty i wyciągać wnioski. Śledzę na bieżąco. Pozdrawiam

Tak dobre polaczenie! Kreatyne bierz w DT rano na czczo 5 g i po treningu 5 g popijajac bezposrednio dextrozą (ok 40 g) do tego gainer jakies pol godz po treningu w dawkach ktore uzupelniaja Ci dietke. Natomiast w DNT bierz tylko kreatyne w porze treningu. Do tego gainerek

ogólnorozwojowy???? l00l już ćwiczyłem dobre ponad 3 miechy normalnym planem, teraz 2 tygodnie odpoczynku miałem i mam teraz ogólnorozwojówke robić????!!!!

Nie przecze ze nie miales 8% bo to zaden wyczyn.Ale chyba nie chcesz mi powiedizec ze mleko i gainery na redukcji sa dobre i czujesz sie pokrzywczony ze uwazamy ze to zle... Dobra nie wazna ja sie wiecej nie wtracam bo zasmiecam temat Rafalowi co chcialem w tej sprawie powiedzialem na poprzedniej stronie bodajrze .ps no offense

Spoko konczymy ten temat. I nie pisze ze gainery i mleko sa dobre na redukcji. Poprostu miescilem sie w bilansie. Odzywkami zasetopwalem posilki a mleko uzywalem i to wszystko. Trewnowalem silownie ale priorytetem byl boks, wiec nie mial prawa sie odlozyc fat. Tylko to chcialem jeszcze napisac

[...] ten sposób metabolizm i zoptymalizujesz redukcję. Co do oliwy w ostatnim posiłku - to raczej wrzuciłbym ją gdzieś wcześniej - zależy ile tego jest, ciężko się doradza jak nie podajesz ile czego spożywasz Niemniej bezpiecznie byłoby na noc spożyć samo białeczko, kazeina byłaby tu dobrym wyjściem ale prawda jest taka że i każde inne będzie dobre

zebyscie widzieli co bylo gdy sie naczytalem teori o ruchu molekul- mowilo o tym ze istnieje pradopowdbienstwo znikania materi gdy nie skupia sie na niej wzroku- mialem faze dobre 5 dni. Inna sprawa keidys wkrecilem sobie wyobrazajac co jest gdy umieramy wyobrazilem sobie ciemnosc, ze nic sie nie czuje nic nie mysli nie mozna nic zorbic powiedziec [...]

Pojechalem na loveparade i nie dalem rady (nie chcialo mi sie za bardzo) w poniedzialek dojsc do pracy i juz jestem gdzie indziej :D Praca troche ciezsza ale za to bardziej naturalne ruchy. a moral z tego? nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo .. :P

silke mam za darmo, ale tylko raz w tygodniu. jak sie postaram dobrze to moze zalatwie dwa razy na tydzien. a i z tym plywaniem to sprawa wyglada tak, ze moge plynac np 1km w 4 seriach po 250m i w ogole sie nie zmecze praktycznie. a czytalem tu na forum, ze plywanie jest dobre na regeneacje wiec tak sobie dorzucilem.

ładna separacja (na klatce to widac szczegolnie) plecy do kapitalnej poprawy sog ..bedzie dziwne miesnie--> dobre sobie, nie kazdy musi miec taki kształt klatki albo bica jak ty.. Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-07-20 21:01:43