SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Orzechy brazylijskie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    bardzo dobre źródło selenu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2017-05-10 09:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany jak ma.sie tren, test e i oxa z british dragon w 1ml ampach? Trena nie brałem, ale dobrze się o nim mówi wśród osobó co wiem że brały treny z BD. Testy brałem prop/ena/cyp (poza sus) i były git. Oxy nie brałem, ale z orali brałem anapolon i tak samo. Dla mnie dobre soki i orale ten lab ma.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-10 07:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre motto %-)

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-10 07:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pośladka i nogi, poza „ podkreśla” atuty zawodniczki. Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness - Aleksandra Krzyworzeka Wszechstronnie rozwinięte mięśnie, dobre proporcje pionowe i poziome, separacja barków i ramion, z mocno zaznaczonym naramienny, talia dość wąska, pewnie przydałaby się głębsza separacja w obrębie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12113 Data: 2017-05-10 06:13:45
  • Ile wydajecie miesięcznie na dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chce mi się teraz, bo siedzę nad czymś innym :P Niemniej dałoby radę to spiąć sensownie. Być może będzie to zdziwieniem dla niektórych, ale suplementacja taką spiruliną czy chlorellą (w proszku) wcale nie wychodzi tak drogo miesięcznie... a są to bardzo dobre źródła wielu cennych składników. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-10 00:07:32

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10630 Data: 2017-05-09 23:51:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że widać że juz trochę zeszło i jednocześnie że jestem nieco większy niż poprzednio :-D Ogólnie z całego treningu jestem bardzo zadowolony. Udało się pozwiększac do tego dobre czucie także jak najbardziej ok. Samopoczucie również bdb. Jedynie w pracy byłem dziś straszliwie senny i niemiłosiernie mi się dziś dłużyło. Ale poza tym wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 23:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena pierwszej rozpisanej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zaleznie od porcji kolejne 2 posiłki skoryguje kcal tak by wyszło tyle ile ma byc 4. Czy makaron moge zastapic innym durum ktora ma wiecej kcal czy wszystkie pełnoziarniste dobre makarony maja tak mało ? 5. Musze dostarczac około 3050 kcal. Z wyliczen wyszło 2.500 plus 150-250 miesa w pracy plus 100 kcal odzywka białkowa ktora zapomniałem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2017-05-09 22:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów-czy mógłby ktoś doradzić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Obawiam się, że w Twojej diecie może być zbyt mało kcal . Dobrze jakbyś wkleiła wszystko do kalkulatora kcal na potreningu.pl i pokazała zarzut. Ćwiczenia robisz dobre ale wypadałoby to usystematyzować. Zrób sobie dwa zestawy i trenuj nimi zamiennie 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2017-05-09 22:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zjeść potreningowy i kolacje w 1.. i po treningu zjadlem tylko jablko , supli nie mam to psycha sie yebie , bo zawsze coś pije ale przetrwam :P Samopoczucie dzisiaj bardzo dobre, wywaliłem kawe z rana i tak jak by też lepiej ,pije czystek rano i wieczorem. Tzn czuje się poprostu lepiej, dziś motywacja, chęć itp na max poziomie. Trening klatka + [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 21:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie ,prolka to nie wyznacznik. mi na samym tesciu przy wysokim estro nawet prolke potrafi wybic. dobre npp dobrze czuc ale po 6lotkach to jeszcze za krotko tym bardziej ze to dluzszy estr niz prop. Zmieniony przez - naziwisko w dniu 2017-05-09 21:44:54

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 21:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kurczak z ryzem Trening - 70g cukrow 4. Kasza manna z wpc, platkami kukurydzianymi i bananem 5. Kuskus na oleju kokosowym, kurczak z musztarda, warzywa - proste a dobre 6. Platki owsiane z wpc i maslem orzechowym Dzien masakra, w pracy nie usiadlem nawet na 3 minuty, caly dzien na dworze na zajeciach, pozniej szybko do mechanika [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 21:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren 250

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem w szpitalu kilkukrotnie. Na neurologii (podejrzenie choroby złączy nerwowo-mięśniowych) , 2x na endokrynologii (tst, LH, prolaktyna ciągle "skaczą", 2x na urologii (operacje). Zero konkretów z ich strony. Zero pomocy. Internistka mi zleciła omnadren 250, stąd moje pytanie, czy on sam, to dobre rozwiązanie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2017-05-09 21:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki, przepis Miss, było bardzo dobre :-) Poniedziałek: 1. Jaglane, whey, brazilisjkie, nerkowce 2 Ziemniaki, mielone wołowe, warzywa 3. Chleb gryczany, mozarella, warzywa, oliwki 4. Chleb gryczany, jajo, łosoś wędzony, warzywa (w domu) 1. Uginanie nóg na piłce 4x10 10/10/9/9 2. odwodzenie kolan w pozycji glute bridge 3x 20 25/20/20 [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 21:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robiłem kiedyś badania na npp przy 100mg e2d, prolka zbadana i była w normie, po ok 12-14 dniach 2x norma ale to akurat u Mnie tak było a każdy organizm jest inny/innaczej reaguje na daną substancję. Jak dobre npp to napewno je poczujesz;-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 21:14:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na czas tablet czy aparat, stąd też różne rozmiary zdjęć - robione różnym sprzętem, często z przybliżeniem, trochę też powycinałem by lepiej było widać. Generalnie jednak dobre samochody widać tylko we wspomnianych wyżej reprezentatywnych okolicach - okolice plaż, śródmieście, beverly hills, hollywood itd. W innych okolicach miast sporadycznie [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 20:21:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Podbicie kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Efekty bardzo dobre. Warto redukować jak najniżej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Np do uwidocznienia mięśni brzucha.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 14594 Data: 2017-05-09 19:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczynnik aktywności - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zaleznie od porcji kolejne 2 posiłki skoryguje kcal tak by wyszło tyle ile ma byc 4. Czy makaron moge zastapic innym durum ktora ma wiecej kcal czy wszystkie pełnoziarniste dobre makarony maja tak mało ? 5. Musze dostarczac około 3050 kcal. Z wyliczen wyszło 2.500 plus 150-250 miesa w pracy plus 100 kcal odzywka białkowa ktora zapomniałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2017-05-09 17:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak clen hcl z vermo? słyszałem dobre opinie, ale tez zle o tej firmie. chodzi mi dokładnie o clen

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 16:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    super te piersi z kurczaka wyszły! Hmmm gąski to ja nigdzie w sklepie nie widziałam ale się rozejrzę :-) pamiętam, jadłam nadziewaną farszem szyjkę gęsią w knajpie żydowskiej mmm ale to dobre było Zmieniony przez - missInvincible w dniu 09/05/2017 12:53:07

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 12:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] za to kasy że jakieś stypendia to sobie możemy wsadzić w odbyt itd. Tylko że kurde wybrali sport niszowy który w PL jest mało popularny to raz, dwa 10 miejsce to może i jest dobre ale na MŚ a nie na byle jakiej połówce w Chinach gdzie nie startował nikt topowy nasi nie startują w mocno obsadzonych imprezach bo kończy się to stratą 20-40 minut do [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 12:22:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)