dobre suplementy

[...] TRENING brak SUPLEMENTY 30 minut po piątym posiłku 2 x MZB. Siema, dzień bez treningu, więc nie ma co opisać. Zrobiłem nugettsy z piesi kurczaka, o masakra! były tak dobre, że z trzech porcji, zrobiłem jedną . Jeżeli ktoś jest znudzony zwykłą piersią to polecam! Miło mnie zaskoczył przedstawiciel jednego ze sportowych serwisów i dostałem [...]

[...] treningami oraz 1 kap. po treningu - w celu odprezenia i odstresowania sie przed zawodami oraz poprawy neuroprzekaznictwa swietnym suplementem bedzie ZMA ---> bardzo dobre produkuje Kaizen Xpand przed startem tez moze sie okazac dobrym wyborem ale potestuj go wczesniej, jaka masz formule? Z kofeina czy bez? Niektorzy moi podopieczni [...]

suplementy NOW FOODS mają bardzo dobre opinie.. lecz za tą cenę dostaniesz większą dawke tej samej substancji w innych suplach tego typu.. tylko nie wiem czy z dodatkiem MACA .. Moim zdaniem jak juz kuśka Ci normalnie bangla od rana, masz wzwody to kwestia raczej tutaj psychiki/blokady tak jak wspomniałeś niż fizjologii.. ale ogólnie te suple [...]

[...] szczegolow nie posiadam. bo niedokonca jestem w stanie ja trzymac, ze wzgledu na prace, nauke wieczorowa + silownie. Stosowalem suplementy, obecnie nie Reduktory, to jest dobre pytanie, i nasowa mi sie kolejne , czy ludziom z tedecja do przybierania kg, i szybkiego ich traceniu ( czyt . mnie ) oplaca sie brac reduktory. ze wzgledu ze okej [...]

OILE MNIE PAMIEC NIE MYLI NA POMYSAL Z ZMA WPADLI KOLEDZY Z BIOTESTU LINK DO ICH PRODUKTU (OD CYBER) http://www4.netrition.com/biotest_zma_page.html NIE MA W NIM MOWY O JAKIS DODATKACH Z ZIOL POZNIEJ DOLACZYLI INNI PRODUCENCI, I ABY WYKAZAC TZW WYZSZOSC SWOJEGO PRODUKTU ZACZELI DODAWAC COS TAM,I TAK BYC MOZE POWSTALY INNE ODMIANY ZMA. JEST TO [...]

Spróbuj czegoś takiego: Pon klatka + biceps Śr barki + kaptury + nogi Pt plecy + triceps Brzuch ćwicz co 2 dni Ćwiczenia sam ułóż. A co do cyklu. Pamiętaj o diecie. Suplementy na drugim miejscu. Moim zdaniem w twoim wieku kreatyna to nie dobre rozwiązanie. Gainera jakies wybierz jako uzupelnienie diety jezeli chcesz cos brac

Po prostu ja bardzo chciałbym coś osiągnąć mianowicie fajną sylwetkę dlatego jestem w stanie wydać pieniądze na dietę , suplementy , sprzęt tylko potrzebuję naprawdę dobrego planu. Ten plan co dałem wyżej ludzie z innego forum potwierdzili mianowicie forum kulturystyki i tam też są ludzie którzy już mają jakieś dobre efekty więc nie podważam [...]

koledzy chłopak chyba dzisiaj sie dowiedział ze jest cos takiego jak suplementy a wy mu to tylko wpychacie ze dobre ze nie bedzie miał tradziku itd itp.. Niech najpierw zacznie jesc i cwiczyc zamiast ładowac w siebie białko i marnowac pieniadze...

dzięki za opinie ;] te złe i te dobre wiem nad czym teraz muszę popracować. stosuje suplementy!!(standard) no i oczywiście papu domowe bez tego ani róż hehe. nóg mało ćwiczę bo sie nie che;p a brzuch ćwiczę ale jakoś opornie mi idzie:D a co do wagi ostatnio sie nie warzyłem wiec sam nie wiem hehe. jak będzie więcej fotek na pewno wyśle pozdrawiam

[...] jogurciki)... boli mnie serce jak zapomne zjesc posliku.... tuńczyk jest w cenie 2zl a jego zawartosc równa się 150% zawartosci białka serwatkowego(WPC). A propo gainerów są dobre dla tych co mało cukrów w diecie maja...ganiner ma w cholere węglowodanów co je łatwo uzuoełnić dieta..np w ryzu to ponad 80/100g cukry :d banan, jabłko itd to [...]

[...] również w A.M.G.) troche podbudował moje libido :-) Creasteron wziety rano na czczo , wywalał mi wszytskie żyły na wierzch czułem sie taki napompowany w pracy mega dobre uczucie :-) Mega jestem zadowolony z tego roduktu i na dłużej ugości u mnie w suplementacji przede wszystkim dzieki mega dobrej regeneracji . Rozpuszcalnosć Creasteronu [...]

[...] sparwdzaj czy dana odzywka zawiera to co pisza (w nowych badaniach amerykanskiego rynku odzywki zwieralay od 0!! do ~60% tego co bylo napisane na etykiecie, a to juz nie sa dobre odzywki-mimo ze markowe) i czy skladniki jej nie powoduja uczulen, czy czegos podobnego do tego m.in sluzy ten dzial, aby wymieniac poglady rowniez na suplementy [...]

[...] mleko oslaba NSC i GHMAX ? a wiec jak je stosowac by daly najlepsze rezultaty ? pewnie sie spodzewales czegos typu haslo reklamowe 5kg w miesciac? niestety te suplementy sa dobre jedynie na popawe regeneracji nic wiecej nie otrzymasz bezposrednio. fast gain natomiast to gainer, ktory sluzy do uzupelniania luk kalorycznych w diecie. osobiscie [...]

[...] proponuję takie suplementy - l-karnityna (nie tylko wspomaga spalanie tkanki, ale także daje "powera" na treningu), koenzym Q10 oraz BCAA - zamiast brać HMB, kup więcej BCAA i bierz przed i po treningu..... wyjdzie taniej, niż kuracja HMB, a efekty będą bardzo dobre. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

czyli mowisz, carbo to dobre zrodlo weglowodanow ?? a dlaczego olimp sprawa jest prosta kuzynka moze mi zalatwic ich suplementy po cenie hutrtowej :]]chyba ze inne firmy maja duzo lepszej jakosci ???

Suplementy odpuść na początku, dobre rozłożenie diety to podstawa :) Jako pierwszy cel staraj się jeść w miarę równych odstępach czasu i jeść okolo 1.5g bialka/kg masy ciała. Potem starać się udoskonalać dietę i dbać również o węglowodany i tłuszcze.

[...] cardio : po treningu ok. 3-5km 12-16km/h suplementacja : jak w ankiecie, gdzieś w domu leży chyba jeszcze T-5 od kolegi. Czy jest to dobre podejście z mojej strony, czy może coś zmienić? Chciałbym troszkę zrzucić tych kilogramów a co za tym idzie poprawić wydolność / uzyskać lepszą sprawność i wygląd. z [...]

W 10 zasadach odzywiania znalazlam: 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko czy suplementy to dobre rozwiazanie?? jak tak to ktory? Zmieniony przez - Dorota84 w dniu 2008-03-08 11:12:30

hm...ja trenowalem wyczynowo 9 lat....i suplementy sa ok...kreatyna by ci pomogla...silka moze byc-jak najbardziej.czasy masz rzeczywiscie dobre jak na tak krotki okres treningu...zadko sie spotyka zeby ktos tak pozno zaczynal..moze drugi thorpe z ciebie wyrosnie.... :) Tak wiec cwicz na silce, ale sam juz napewno sie zporientowales, ze technika i [...]

Kolegów nie słuchaj w takiej fazie jak jesteś obecnie suplementy będą dawać dobre rezultaty, głównym czynnikiem jest dobra dieta i trening, nawet biorąc sterydy bez diety nic nie osiągniesz. co do supli to coś na kreatynie jak nie pojedyncza forma to moze jakis booster azoty np No Xplode + pojedyncza forma kreatyny.