dobradieta.pl

prosze bardzo :) ja też kiedyś liczyłem to 211kcal i strasznie mi coś nie pasowało... ja dla wszelkiego spokoju zawsze sprawdzam na http://www.dobradieta.pl/tabele.php tobie też to radze...tam fajnie wszystko pisze

[...] zapotrzebowanie a następnie makropodział. Polecam tutaj skorzystać z postów podwieszonych oraz artykułu zatytułowanego "Tłuszcze" autorstwa Mateo_1983 www.dobradieta.pl - popatrz na tabele i zwróć uwagę jaka rybka ile ma tłuszczu. Masło orzechowe zamień na masło zwykłe. Masła orzechowe, czy inne słodkości wyłącznie jako [...]

[...] owsiane , max 1 owoc dziennie , warzyw bardzo dużo (marchew , buraki , kapusta kiszona , szpinak.......) , do śniadania rodzynki , jak nie masz problemów z otłuszczaneim to łyżka miodu przed treningiem albo rano tu masz kalorie http://www.dobradieta.pl/tabele.php ułóż sobie diete i wrzuć a my sprawdzimy i poprawimy co bedzie trzeba powodzenia

Ja czasem przed treningiem jem poledwice wołową, ale gotowaną(upiec tez pewnie można) http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=4

http://www.dobradieta.pl/tabele.php tam masz sklad Taka z biedry jest dobra. Casa de azeite czy jakos tak. Tak jak piszesz kolo 13z/l wiec to pewnie ta.

www.dobradieta.pl tutaj wszystko jest ;]]]] Sog mi sie należy

Liczę według tego: http://www.dobradieta.pl/tabele.php A mam to od Ciebie

posty podwieszone :P http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.nutritiondata.com/

ToMaShQoo czy w swym pytaniu przesyłasz jakiś tajemniczy szyfr/przesłanie ba nie rozumiem po co w ten sposób piszesz 200g makaronu, chyba miałeś na myśli 100g? http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Nie nie jest dobra. Przedewszytkim oblicz ile potrzebujesz kalorii, białka, ww, tłuszczów. Dobre tabele z Kcal są np. tu http://www.dobradieta.pl/tabele.php Cornflakes zastąp owsianką, jeśli pieczywo to tylko ciemne, ale najlepiej... Poczytaj posty podwieszone

[...] to jest około jednej puszki ryż brązowy 50g Posiłek 5 około 21.00 i tutaj samo białeczko Ser biały chudy 150g jogurt naturalny tyle http://www.olimp-supplements.com/sport/ na gorze znajdziesz diety. www.dobradieta.pl tutaj znajdziesz tabele kaloryczne ktore rownież ci się przydadzą Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-03-12 09:06:55

zwykłe wióry najlepsze a tu masz tabele gdzie są podane węgle strawne http://www.dobradieta.pl/tabele.php

sprawdziłem a co do zawartości węgli strawnych w produktach to zdaje się podawałem Ci linka do stronki z tabelami... ...a może i nie już mi się myli tu masz http://www.dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-27 20:19:45

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

To jest jak nie patrzec kiełbasa, a kielbas w diecie sie unika... A jak musisz wiedziec jakie ma wartosci to zobacz na www.dobradieta.pl albo zobacz czy jest w kalkulatorze SFD. Pozdro

Ta jest fajna, pokazuje tez niektore witaminy i mineraly. http://www.dobradieta.pl/tabele.php

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=9 niestety każda część kurczaka ma inne wartości energetyczne

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Sam sobie musisz ułożyc dietę. Tu masz tabele www.dobradieta.pl Jednak radziłbym pierw zacząć od wskazówek żywieniowych i wdrążać je w życie, później dieta.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=284 pozdr