dobradieta.pl

http://www.dobradieta.pl/tabele.php lub wszystko w dzienniku posilkow www.darkthorn.republika.pl -do sciagniecia z tej strony plik w excellu np. redukcja pzdr

[...] bedzie mi potrzebne od 400-600kcal (ale czy to nie za malo ?). zapoznam sie dokladnie z ta tabela i na jej podstawie postaram sie ułozyc posiłki. http://www.dobradieta.pl/tabele.php i w tedy za pomoca tego kalkulatora bede dokladnie ukladac co bede jadl w jakich godzinach. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Powiedzcie mi [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=4&sub=1 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/szukaj/?primary_id=252&secondary_id=0&producer_id=0&seller_id=0&phrase=

czegos tutaj nie rozumiem.... obliczyłem sobie to wszystko: B: 210g białka , 840 kcal W: 63g , 252 kcal T: 131g , 1180 kcal ok... ale jeżeli patrzę na tabelę: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=239 to wg. niej chleb ma 52,1 g, węglowodanów (poprawcie mnie jak coś źle rozumiem) a mi samemu wychodzi że mogę 63g pochłonąć i [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php po angielsku: http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ jesli sciagniesz sobie dziennik posilkow (plik w excellu) ze strony http://darkthorn.republika.pl/cp.htm to program sam policzy za Ciebie pzdr

Witam. Układam sobie nową dietę/poprawiam starą, chciałbym sobie wszystko wyliczyć jednak dane z tabeli ( http://www.dobradieta.pl/tabele.php ) różną się nieco z danymi które są na opakowaniach produktów które mam w lodówce, np z tabeli Ser twarogowy półtłusty(100g) zawiera Białko-18,7 Tłuszcze-4,7 Węglowodany-3,7 kcal-133 a z opakowania wynika [...]

chocby tu http://www.dobradieta.pl/mity.php?cmd=show&id=6 tu jest ładnie opisane http://www.sfd.pl/Wywiad_z_dr_Ellisem-t301678.html czytałem jeszcze na kilku stronkach rozne arty i badania i jednak wychodzi ze jest ogromna przewaga tłuszczu nad ww chodzilo mi o cos w stylu CKD tylko bez dni ładowań... zeby poprostu ogranizm czerpal energie z [...]

[...] tłuszczy , mam rozumieć ze takie wartości są prawidłowe i wszyscy tego powinni sie trzymać? Nadszedł czas zeby rozdzielic białko na 5 posiłków. W tym linku http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=96 ustaliłem ze .... 250g piersi z kurczaka bedzie miało ok 53 g białka- to bedzie na obiad, wypadałoby dać jeden woreczek ryzu [...]

szary7 jak kw.tluszczowych - nie rozumie zbytnio http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=75 Patrz na tebele. Kwasy tluszczowe dzieli sie na: nasycone, wielonienasycone i jednonienasycone. Powinny byc zachowane odpowiednie proporcje miedzy nimi, ktore zaleza chociazby od ilosci weglowodanow w diecie. Polecam sciagnac DZIENNIK [...]

http://www.darkthorn.republika.pl/ - ten działa ? lub http://dpv.go.pl/ sprawdź jeszcze tą tabele - http://www.dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-08 18:47:00

Może to pomoże http://www.dobradieta.pl/tabele.php

maag1986 posłuchaj to dobrze że zauważyłeś taki błąd tych błędów jest może troche więcej najlepiej sprawdzać sobie i powoli poprawiać w tabeli to nie boli ogólnie niektóre art w tabeli mają zawyżoną kaloryczność ,ale to nie ma wpływa na naszą diete to tyle sprawdzać możesz o tu http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Super :D już podaje: http://www.dobradieta.pl/tabele.php - tutaj znajdziesz podział z kw.tłuszcz. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ http://www.nutritiondata.com/foods-000000000000000000000.html globalne wyszukiwarki http://www.annecollins.com/dietary-fat/omega-3-efa-6-chart.htm omega3 i 6 niektóre produkty: Food item EPA DHA ALA [...]

Proszę tutaj tabela: http://www.dobradieta.pl/tabele.php Skorzystaj z dziennika posilków vitalmaxa http://www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-25 22:43:06

[...] to tylko jakies pompki w domu A6W, hantle, itp, wiec bezprzemeczania, dlatego tez biegam codziennie, ale moge dopiero wieczore. Miraculous -> no w tabelach na stronie dobradieta.pl pisze ze 100g jajka zawiera 12,5g białka, a jak ważylem moje jajkos to wyszlo 80g;) stad 1 jajkos = 10g bialka prosze o jakies wskazowki co do tej mojej diety

Nie... www.dobradieta.pl tu masz tabele w razie czego

www.dobradieta.pl - popatrz i sam pomyśl co mozna dać

mój komputerowy dietetyk 1.0 - stąd korzystałem najwięcej, gdyż było to najszybsze, potem tylko przepisałem do WORDA i umieściłem tutaj. ponadto: http://www.dobradieta.pl/tabele.php gdybyś miał jeszcze jakies pytania-pisz.

[...] Jak uważasz, dodaj ten jeden posiłek. Nie czytaj takich pierdół, bravo.pl i inne podobnych stron unikaj. Dobrze robisz. Białko zastępuj białkiem a węgle węglami. Zobacz: www.dobradieta.pl Jeśli chcesz zacząć biegać to polecałbym HIIT, wraz z wprowadzeniem go podnieś kaloryczność dietki. Nie biegaj na czczo, popalisz mięśnie. Na razie odpuść sobie [...]

Zazwyczaj są podane wartości produktów surowych. Korzystaj z tych tabel: http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/index.php