dobra serwatka

ja podalem tylko propozycje: ovopol (albumina - wolnowchlanialne) - jak masz malo kasy matrix (serwatka - szybkowchanialne) - jesli chesz dobra serwatke w przystepnej cenie olimp 4000 i smp sa porownywalne jakosciowo (wybierz jeden) glutamina - jak najtansza Pozdrawiam vegas

[...] jest sztuczna!:), a to ze nie jest bardziej sztuczna niz wedlina itp( jak wiekszosc zywnosci) to nie znaczy ze mozna ja unaturalniac, bo nie jest bardziej sztuczna niz dzisiejsza zywnosc, to wg mnie jest troszke bezsensowne, no dobra masz racje, to w takim razie ten program mial na celu wprowadzic wszystkich wblad tak? aha masa masa masa:))))

na allegro ostrowia lata po 16zł za 0.5 KG, ja mieszam sobie z łyżką kakao i wchodzi super - nawet dobra i lubie ją. Miesza się ok niema grudek, ogólnie polecam. A teraz pytanie bo pisze że serwatka... a ja kupiłem jako białko na noc ?? Czyli lepszy bedzie np egg albo SP ?? czy to niema różnicy i można to szamać ??

jak chcesz sie odchudzić to krok 1 odpuść sobie śmieci czyli prawie wszystko co możesz zjeść poza domem i dobrą restauracją krok 2 zredukuj ilość produktów zawierających węglowodany proste lub wyrzuć nie wiesz co w czym siedzi ? google.pl ci pomogą , podnieś temp ciała (kofeina , efedryna) , zabierz sie za aeroby aha i staraj sie zeby posiłki [...]

dobra, dzięki panowie za rady napewno je wykorzystam ,a i jescze jedno odnośnie suplementacji ,pewnie pasowało by sie czyms wspomóc kreatyna ,serwatka ,aminokwasy ,może jeszcze coś polecicie ???? Przygotowania każdego człowieka są inne, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie

-500kcal na początek to za dużo. Ustaw bilans na 0 i obserwuj reakcję organizmu. A teraz rozkład posiłków: 1. Źródła węglowodanów koniecznie, nie możesz jadać takiego śniadania. Dodaj płatki owsiane. 2. OK 3. Jabłko z tego posiłku przenieś wyżej, 1-2 posiłek, nie jedz owoców w późniejszej porze, chyba że to potreningowy. 4. Nie możesz po treningu [...]

Dobra wiem o co ci chodzi. Skoro chcesz masy to bedzie ci potrzebne dobre białko, najlepiej serwatka. Uwazam ze polaczenie kreatna_glutamina_bialko_hmb jest mieszanka wybuchowa. Pracuj nad rozwijaniem maksymanlnie siły, a masa przyjdzie sama. pozdrawiam

[...] zgubic 3-4kg ale to glikogen i woda bedzie, potem 1-2kg tygodniowo ok. Aero po silowym 3-4 x w tyg, po nogach mozesz odpuscic, z tym ze miedzy silowym a aero dajesz bcaa dobra dawke. Po aero wegle plus serwatka, godzine-poltorej po normalny posilek potreningowy. Aero z tych co wymieniles to bieganie, ewentualnie rowerek jak masz dostep do [...]

[...] robic sile/mase, bo miesnie duzo lepiej wygladajo, ale fat nie zlatuje az tak szybko, moze jestem na rekompozycji jakiejs? Wiadomo ze wezme ta kreatynke, tania i jakosciowa dobra, opinie tez zaj**iste: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html wczesniej kupowalem na masie universala ale tylko mnie ostro zalalo i wiekszych efektow [...]

[...] doswiadczony ode mnie, ale zrozum, wyklucam sie jedynie o to ze w takich produktach moga wystepowac sztuczne skladniki, bo po niektorych wypowiedziach zauwazylem jakby niektorzy w to nie miogli uwierzyc:)) dobra zamotalem sie:) macie racje:) sam juz nie wiem co pisze, chyba za zimno dzis bylo, ide sobie przygotowac gainera:) masa masa masa:))))

[...] duza paczke i jest ona wieksza od konkurencyjnych, ale prawda jest taka ze jak zwykle nie jest pelna :/ (oczywiscie wagowo sie zgadza). Innym chwytem marketingowym jest dobranie kolorow pudelek ktore to sa bardzo kolorowe i zwracaja nasza uwage w sklepie. Ale nie zmienia to faktu ze odzywki maja bardzo dobre. Wracajac do samego bialka po [...]

dobra dzieki chłopaki pisałem typowi ze to serwatka a on mi na to ze mi opakowanie przyniesie pokazac...ale ma wszelki wypadek sprzedałem juz dwa kilo:) a kilo zjem dopuki nie przyjdzie mi do domu to http://www.bcaa.pl/kaizen-whey-protein-2270g-p-1324.html?manufacturers_id=68 dobrw białko w dobrej cenie zawsze stosuje a tak na marginesie polecam [...]

Goral i ciągle muwie ze to zadna lipa !!! białeczko zaniosłem do kumpla na hemi zeby mi to przebadną i jest wszystko ok .... białko soi wchłania się bardzo płynnie więc jest świetne na noc i pomaga w walce z holesterolem i wolnymi rodnikami jedyną wadą jest niskie bv ale ja i na to sposub znalazłem !! kupiłem sobie do tego kilogram [...]

[...] szkoda pisac to natyle a moze ktos jeszcze barł produkty z tej firy chce włąsnie udowodnic ze niektore produkty z tej firmy działąją tylko np Naturalna Serwatka 5000g jest dobra ale dla chudzielakow np ja ją brałęm i zrobiłem naniej duzo masy np po bokach miałęm mocno wystajoce zebra kazdy sie zemie smiał npna plecach wystawały mi mocno łopatki [...]

No i jestem po pierwszych testach: białko zjedzone na noc, ponad godz temu. Rozpuszczalność: dobra+ w zimnym mleku. Pieni się, ale piana bardzo szybko opada. Smak: ee.. nie za ciekawy sam w sobie, ale dodałem aromatu kakaowego i capucino i jest gites, wchodzi bardzo dobrze, nie zapycha jak WPC, ale może bardziej rozcieńczyłem mlekiem. (30g egga [...]

Najpierw dieta jak przestaniesz rosnąć mimo zmian w treningu to gainer jak to nie da rady to białko. Potem kreatyna. Ale do tego dłuuuuuga droga. Ostrovia to dobra firma mają tanie dobre białko. Ale na greckich bogów nie kup gówna po 14zł za 2kg sprzedawanego na allegro - serwatka deminarelizowana ;/

Serwatka jest dobra tylko u nas troche droga,z tego co wyczytalem w niektorych postach to pewnie sie troche tym zajmujesz wiec masz looz. Poza tym w Stanach to suplementy sa darmo 30 dolcow za kilo kreatynki to jest nic nawet dla nas Polaczkow. Dzieki Cyber Pozdrawiam!

[...] 11:00-2 kanapki chleb pelnoziarnisty+ gotowana piers kurczaka 14:00-ryz+gotowana piers+wazywa gotowane 16:00 to co o 11:00 19:00-twarog Dieta może być dobra dla kogoś, kto ją sobie ułożył. Potraktuj ją jako wskazówke jak zacząć. I ułóz sobie sam własną. Wylicz jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne itd. Co do diety - [...]

DORZUCIŁBYM 15 GRAM BIAŁKA DO II ŚNIADANIA , TUŻ PO TRENINGU TEŻ 15 GRAM I NA NOC 30 GRAM. PO TRENINGU NAJLEPIEJ KONCENTRAT SERWATKI (TREC MA TANI) DO ŚNIADANI I NA NOC MOŻE BYĆ HI TEC 90, ALE SERWATKA TEZ BĘDZIE DOBRA! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]

[...] się przyda na wypadek wpadki dietetycznej dużo osób chwali te VitaFit SFD l-carnityna poza wspomaganiem redukcji tłuszczyku działa ponoć dobrze na serce, gainera odpusc jak dobra dieta mozesz wrazie W kupic carbo tanio a zawsze te wegielki wrazie co dobijesz bedziesz mial bialko i carbo to sobie sam wyregulujesz ile czego. nie śledziłem tematu [...]