czołem czasem zdarza sie że jak ktoś wiele godzin pracuje to niema czasu na regularne jedzene w takich momentach pije sie sporo wody żeby niedoprowadzić do uczucia ssania w żołądku myslicie że ma to jaki kolwiek sens ???
Witam, jeżeli tydzień przed startem odwadniam się (schodzę parę kg z wody.) To jak wiadomo nie można spożywać cukru ani soli, ale czy suplementy można brać przez ten tydzień - kreatyne i bete jeżeli zawierają substancje słodzące? (nie napisane jest ile posiada, tylko do opisu że zawiera.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2020-08-16 14:02:00
[...] i reszta węgle i białko będę pozbywał się tkanki tłuszczowej tak samo jak na 1700 kcal prawie w ogóle bez węgli i same tłuszcze i białko? Nie licząc oczywiście tego, że pozbywam się wody na tłuszczówce. Pytam bo nie wiem czy teraz obniżyć nieco kalorykę przy 190g WW niż jak miałem dietę opartą na samych tłuszczach i węgle były do 15-20g na dzień.
[...] sustanol 300 10ml atomiclab propa100 takze z atomiclab 2x10ml i stanazol w tabletkach 200szt i clenbuterol na koncowke cyklu pomoglby mi ktos rozpisac cykl?celem jest przybranie suchej masy miesniowej wiec chcialbym brac mniejsze dawki susty zeby bardzo nie aromatyzowala aczkolwiek wiem ze nabiore troche wody i tluszczu wielkie dzieki za pomoc
[...] drugi dzień będę chodziła na siłownię, gdzie zawszę robię: - 25 minut rowerek - 25 minut orbitrek - 40 minut bieżnia a w dni wolne od siłowni: MEL B - rozgrzewka 5 min - rece 10 minut - posladki 10 min - brzuch 10 min - nogi 10 min - rozluzniajace 5 min ??? do tego stosuję dietę, bez mąki, cukrów, duuużo wody proszę o odpowiedż mam 166cm i 68kg
Witam biorę kreatynę mono vitalmaxa i zastanawiam się czy mogę ja rozpuszczać w tabletkach musująca firmy kruger chodzi mi o taka mieszankę 200ml wody jeden plusz i do tego kreatynę wsypuje i mieszam można tak robić czy są jakieś przeciwwskazania dodam ze jest to magnez+b6 pozdrawiam
Panowie przymierzam się do 1 kontaktu z melką pytanie w czym rozrabiacie? nie mam na tą chwilę wody do iniekcji rozrabiał z was ktoś w soli ?? oraz pytanie nr 2 %-) 10 mg w 10 ml czy można w 5 ml ? pytam praktyków nie teoretyków
witam jestem na 3tyg agi deki i omki age biłem 50mg/dzień potem już 100mgdzień efekt słaby wbiłem 25amp po 2ml niewiem czyaga była real podrabiają ja???? miałem w środku ulotke tylko proszek się cięzko oddzielał od wody musiałem długo trzepac ampułe smak podobny do jakis mydlin niby słodki h... wie co otym sądzicie////???
Usiadłem chwile i posklejałem wszystkie imienne WODY w jednym pliku, może komuś się przyda jak nie będzie miał np. dostępu do neta albo cuś }:-( Link do downloadu: http://www.sendspace.pl/file/b55d4e69e8606ec16426b5e Plik wods.html otwieramy za pomocą firefoxa albo innej przeglądarki. Mam nadzieje, że komuś się przyda.
Witam. Chciałem sie was poradzić co mógłbym sobie zapodac na taki lajtowy cykl swą chce zdobyć kilka kilo najlepiej nie wody pod skora a samego mięsa. Jestem troszkę podlany ale co wyjdze mi lepiej metka, winko, turka ? Polećcie cos. Odblok wszystko dopięte wraz z dieta redukcja wejdzie za 3miechy do ok. 12%bf. Dodam ze fchooj boje sie igieł wiec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (żałuję niestety, bo dostałem próbkę wanilii, niebo w gębie) i chciał bym do swojego białka dodać trochę kakao. I tu pytanie: Jakie kakao miało by to być? Zwykłe, czy może niskotłuszczowe, a może jeszcze jakieś inne ;p, oraz w jakich ilościach? (200ml wody + 30g białka) Jak by to miało jakieś znaczenie to moim celem jest redukcja. Pozdrawiam!
witam mam pytanie czy dawka 150mg -200mg propka co 2 dni to za duzo aby uzyskac stabilną mase mięsniową ?? Bo zamierzam taką dawke przywalic przez okres 9-10 tygodni razem z (stanoplexem- od 4 tygodnia do konca) ale nie chce aby wszystko po cyklu mi spadło. Czytałem ze prop ciągnie mało wody wiec taka dawka powinna byc chyba raczej ok ??
mam mały problem a mianowicie nie wiem czy dobrym sposobem jest mieszanie nitro z bialkiem serwatkowym...chcialbym do tego dolaczyc worek bokserski ale nie wiem czy to nie zaszkodzi przyrostom bo jak sie bierze nitro trzeba ogromnej ilosci wody pic, boksujac wydalamy ja z potem....doradzcie cos !
Od tygodnia przeżywam katorge w związku z zatruciem pokarmowymm (tak sie konczy jedzenie kebabow). Do tego doszły antybiotyki - chyba wyjałowiom mi flore bakteryjną. W tym czasie stracilem ponad 3kg (z 52 na 49kg) i mnóstwo sił. Może to tylko utrata wody, niewiem. Co jesc i pic na odzyskanie sił i wagi? Kiefirki, jogurciki?? Thx
Dużo osób pytało się kiedyś gdzie można ćwiczyć capoeire w Gliwicach: we wtorki od 20:00 do 21:30 w I LO na ul Zimnej Wody 8 w soboty od 11:00 do 12:30 w SP 28 na ul. Strzody 4 koszt - 45zł za jeden trening w tygodniu (4 w miesiącu) i 55zł / 65zł za dwa treningi w tygodniu (8 w miesiącu) prowadzi ESTAGIARIO VIRUS strona sekcji capoeira Gliwice : [...]
[...] o 5 rano i brzuch mnie boli... masakrycznie boli - jak ot przy wyrostku. nastepnego dnia wizyta u lekarza i na stol :) czy mogl to spowodowac metanabol? moze to ta jego toksycznosc? czy to po prostu zwykly zbieg okolicznosci... ps niezle wody mi ulecialo po operacji, chodzilem do kibla co 40 minut i schudlem 6 kg (a na mecie przytylem 1 kg) :)
[...] razem jednak przypada na mnie wyjątkowa okazja - festiwal pizzy ze znajomymi! Chciałbym zamienić standardowy refeed na dzień cheat meal. Mam jeszcze do zgubienia 5 kg, więc zastanawiam się, czy warto zastosować dzień głodówki (picie jedynie wody przez cały dzień przed cheat dayem), czy może to nie ma większego znaczenia? Z góry dzięki za pomoc!
Czy kiedy solimy wodę gotując mięso czy kaszę to sód z tej soli jest wliczany do bilansu dziennego i czy może sprzyjać powstawaniu wody podskórnej (bo jak wiemy sód spożyty w nadmiarze ma takie właściwości, że zatrzymuje wodę w organizmie)?
Witam wszystkich !! Wiem juz ze do zdobycia masy należy wypijać duże ilości wody i nie tylko podczas treningu.Wypijam ich średnio dzienie ok. 3 l.No i teraz pytanie; Czy po duzym posiłku bezpośrednio powinno sie pić wode? Ja piję gdyż nie mam wtedy wzdęc i jakos mogę zjesć więcej..ODPISZCIE POZDRAWIAM !!!
biore mieta z omnadrenem, nie mam dostepu do clomidu i tym podobnych,czy HMB coś pomorze na odblokowanie? i co moge zrobić zeby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystepownia rozstepow:) jedni mowia zeby pić duzo wody jaka jest prawda? bykuu
