do wody

[...] martwić jak jest 1,8-1,9, ale ok jesteśmy to przebadaja na sowim sprzęcie i swojemu - porobili usg, pomierzyli przepływy, wszystko ok, przepływy 0,8 i dziś dodał lekarz, ze wody w normie, ale przy dolnej granicy - "no dobrze, a co to znaczy dla mnie, co dalej?" "do obserwacji" "ale to coś poważnego, coś mi dolega, że mnie trzymacie?" "nie [...]

Za chwilę Dodo nas zaskoczy i zobaczymy go na scenie :p nie, nie to nie moje kierunki (szachy i grabienie wody też nie :-P), chociaż nie ukrywajmy wszyscy (a przynajmniej przeważająca większość idąc pierwszy raz na siłownię wpierw myśli o sportach sylwetkowych) ;-) ja bardziej utożsamiam się z działem Fightera - Strength & Endurance :-) A ja [...]

[...] , ale jakoś nie było okazji, a ten co ja robię ostatnio to po prostu wpadało kilka razy pieczenie całego kurczaka i wszystko smaczne z tego kurczaka, ale pierś jak zostanie to robi się strasznie sucha za dzień czy dwa, więc go rozszarpuję, na patelnię cyz do garnka, troszkę wody podgrzanie, na koniec przyp[rawy lub bez i do tego bbq i gotowe :-)

[...] na forum była powielana nie prawdziwa informacja, iż woda pita wraz z posiłkiem zaburza proces trawienia produktów. Prawda jest całkiem inna. Ślina w 99,5% składa się z wody, podobnie jest z sokami przewodu pokarmowego. Woda jest niezbędna do uformowania spożytego pokarmu, rozpuszczenia znajdujących się w nim składników odżywczych oraz [...]

[...] zeszło 2,4kg w dwa tygodnie wiec możliwe, żtrafiły się po prostu po sobie dwa dni pomiarowe w którym jednym waga była lekko zaniżona a w drugim lekko zawyżona(retencja wody, zawartość jelit itd.). Ale jeśli w następnym pomiarze też mi wyjdzie tak słaby wynik, oznaczać to będzie, że jakiś zastój się pojawił to zacznę kombinować i zmieniać, [...]

to, że Cię podlewa, może być spowodowane także zatrzymywaniem wody, dlatego zalecałbym abyś chociaż w jednym lub dwóch dniach nietreningowych postarał się ograniczyć węgle tylko do tego co przypadkiem wpadnie. Węgle zatrzymują wodę w organizmie. Jeżeli zaczynasz zalewać się fatem trochę, to oznacza, że kaloryka diety na masę jest za duża i musisz [...]

kroje w księżyce,wstawiam do goręcej wody i gotuje aż woda zaczyna się gotować odcedzam i wrzucam na blachę do piekarnika przyprawiam i w 250C piekę około 20min:-) wychodzą na prawdę bardzo smaczne:-))

[...] %-) Pomiary mnie zaskoczyły. Brzuch robi dalej to samo. Co robił. W sensie buchhhh zanim zjem, od rana mnie wywala, wstaje miękko, płasko, 5 min wzdęty, jakby wypiła litr wody. Zjem i schodzi. Tzn jest normalny. Chyba czas ponownie przejść się do fizjoterapeuty. Bo masakra z kolanami. Jak jest załączona muzyka, to tego nie słyszę, ale [...]

[...] sobie pozwolic na dodatek tluszczu w ilosci ok.1g na kg masy. 1g tluszczow = ok. 9 kcal. WODA: Jest najwazniejszym skladnikiem organizmu. Miesnie w 70% skladaja sie z wody. Zapewnia ona odpowiednie nawodnienie organizmu oraz transportuje skladniki odzywcze i oczyszcza organizm z toksyn. Nalezy pic dziennie min. 3l wody (najlepiej [...]

[...] jakichś 10 minutach wykrzywiania twarzy na wszystkie możliwe sposoby odwrócił się do ochroniarzy plecami i podszedł do nich tyłem - Co ty k***a robisz - Wychodzę - Gdzie wychodzisz? - No do środka Rozpie**olilo to ochroniarzy tak, że dali mu butelkę wody i paczkę szlugów, po czym powiedzieli, żeby spróbował wychodzić do środka do innego klubu :D

roni_one - Cześć, a to z paru powodów, ograniczyć do minimum węglowodany, które szybko się wchłaniają, zmniejszyć kaloryczność, a na samym końcu po to aby wody nie trzymać pod skórą - ale to już na samym końcu więc to nie dotyczy 99% osób ćwiczących. davidooo - Zacznij trenować technicznie i ciężko nogi, dowal jeszcze parę lat stażu i jeśli masz [...]

Galaretka owocowa W mojej porcji: - banan - pomarańcza - orzechy brazylijskie (starte na tarce) - odżywka białkowa Przygotowanie: Żelatynę rozpuścić w szklance gorącej wody (proporcje zgodne z przepisem na opakowaniu). W szejkerze rozpuścić odżywkę z taką ilością wody, żeby po połączeniu z rozpuszczoną żelatyną odżywka nie była za bardzo [...]

Mam jedno pytanie dotyczace ilosci spozywanej wody. Ile litrow w tym okresie mam wypijac? do tej pory byla to ilosc ok 3 litrow dziennie

[...] Myślę, że zamiast ryżu i siemię lniane można dać cokolwiek, od mąki, przez orzechy i wiórki. Co akurat nam brakuje do bilansu ;-) Krem bananowo-czekoladowy: Banan, troszkę wody, łyżeczka kakao. Ja dałam jeszcze cynamon. To zmiksowane blenderem na jednolitą konsystencje. Tylko z ilością wody trzeba uważać, aby krem nie był z byt płynny. [...]

[...] ze tego nie zrobiłam%-)) 1 jajko woda 4gr olej kokosowy do smażenia przyprawy jakie komu pasują na pewno sól, dodałam paprykę słodką i curry Mąkę z ciecierzycy odsączyć z wody(ile się da) dodać wody i jajko by była konsystencja jak na naleśniki smażyć. Faszerować czym chcecie ja dałam łososia wędzonego i wyszły mega pyszne:-)) i super proste. [...]

[...] kolacja -Jajecznica z 2 jaj - 120g -oliwa z oliwek 7g -warzywa (Cebula 50g Papryka czerwona 100g) -Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu - szklanka 200g -omega 3 – 2szt 22B 13T 17WW 272kcal oczywscie alternatywa dla rybki piersc z kurczaka, a dla sera wieczorem tunczyk z wody. Caly czas rozne kombinacje warzyw typu "zielonawe"

[...] : Dokladny wiek (w momencie rozpoczecia cyklu): 17 lat, 3 miesiace Leczenie : 3 miesiące Środki ochronne : Brak , ew można powiedziec dłuższy sen Trądzik: Brak Retencja wody: Zmniejszyła sie Podwyższone ciśnienie krwi: Niby brak , ale czasem miałem uczucie wyciekania krwi z nosa czego nei było Bóle gastrologiczne: Braj Ginekomastia: Malała [...]

Albo ty prezycować wypowiedzi. Weglowodany same w sobie wody nie zatrzymują te zdrowe przynajmniej. Czysty cukier lub wysoko przetworzone produkty z dodatkiem cukru w jakimś stopniu na pewno, ale to i tak bym był bardziej skłonny do tego iż zostają zamienione w tkanke tłuszczową co może dać wizualny efekt zatrzymania wody. Wątpie aby w przypadku [...]

[...] TRENING Dzisiaj męczenie basenu 1,5h. Katowanie nóg, ręce głównie odpoczywały. Pokusiłam się na kilka długości kraulem. Chwyt wody prawie żaden, bardzo duża różnica między sprawnością obu rąk. Przez nierównomierną pracę rąk strasznie mi się męczył tułów, bo musiałam kompensować niedociągnięcia w [...]

[...] ważyłem i waga 93,8 około czyli stoi w miejscu, ale nie jestem pewnien czy to nie przez to, że wczoraj miałem ładowanie węgli. Do tego piłem wczoraj wieczorem bardzo dużo wody i dziś jestem jakiś taki pełny na brzuchu . Dieta 2284 kcal 223g białka 173g węgli 80g tłuszczu + ciastko jakieś 200-250 kcal na oko. Musiałem je zjeść inaczej babcia [...]