do wody

[...] Jak: Mięcho wkładamy do garnka i zalewamy wodą, dodajemy liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól i marchewkę. Wody tyle aby mięso było lekko zakryte. Jak damy za dużo wody to galareta nie zetnie się. Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień (u mnie na skali 0-9 robiłam na 3-4) i tak około 2 godzin gotujemy pod przykryciem aż mięso [...]

[...] karczochy i miętę (a nie żałować :-) ), podsmażyć do zarumienienia czosnku. Dodać pomidory z puszki i dusić razem aż karczochy zmiękną, koło 20 min. W miarę wygotowywania wody dodawać przecieru. Posolic do smaku. Ma wyjść dość gęsta pasta. Ciasto Drożdże rozpuścić w połowie szklanki ciepłej wody, dodać 2 łyżki mąki i ewentualnie łyżeczkę [...]

[...] Mieszamy i gotujemy na małym ogniu ok 10 min. cały czas mieszając. Zestawić. Dodać ubitą na sztywno pianę, można rodzynki oraz mąkę ziemniaczaną rozpuszczoną w 1/3 szklanki wody. Zagotować i odstawić do odparowania na 10min. Blachę wykładamy folią aluminiową. W oryginalnym przepisie rolę spodu i wierzchu pełnią herbatniki - ale tu myślę macie [...]

[...] z indykiem i pastą z czerwonej fasoli: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b9fd563b9a240e682465d92586de769.jpg Tortilla: z przepisu Etrali na naleśniki żytnie, tylko że daję mniej wody i nie odkładam do lodówki.Można go znaleźć tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s28.html Robię je także grubsze. Z tej [...]

Chleb żytni z orzechami włoskimi i laskowymi na zakwasie Składniki: Ciasto zakwaszone: 30 g zakwasu żytniego 100% hydracji 140 g mąki żytniej razowej 115 g wody Ciasto właściwe: całe ciasto zakwaszone 225 g mąki pszennej chlebowej 90 g mąki żytniej razowej 200 g letniej wody 12 g soli 9 g drożdży świeżych (myślę, że można pominąć, jak macie mocny [...]

[...] 1 szczypta szafranu 100 g groszku zielonego swiezego lub z mrożonki 1 czerwona papryka pokrojona w paski Sól Cytryna Oczyścić krewetki, skorupki zalać dużą ilością wody i gotować ok 10 minut. Przecedzić bulion przez gęste sito (gazę). Oczyścić małże, zalać ½ dl wody, doprowadzić do wrzenia pod przykryciem i gotować 3-6 minut . [...]

Przepis na pierwszy rzut oka trochę skomplikowany, ale bardzo smaczny deser. Pianki/galaretki Punkt 1. - 0,5 szkl wody - 65g masła/margaryny (ćwierć kostki) - 1,5 łyżki żelatyny - aromat wanilinowy kilka kropel Zagotować składniki i do gorącej ale NIE wrzącej wody wsypać żelatynę cały czas mieszając aż do rozpuszczenia. Punkt 2. należy ubić: - 4 [...]

[...] cm, albo 3 po 26 cm): 2,5 szklanki mąki pszennej razowej (najlepiej lubella razowa pszenna bo jest dość gładka) 1 niecała łyżeczka soli 0,5 łyżeczki drożdży instant 1 szkl. wody ( może być rożnie w zależności od mąki Wykonanie: Mikser: Wyrabiamy mikserem przez 4 minuty na najniższym biegu (hakami). Ma się utworzyć kula (na początku może być [...]

[...] czuć. Brzuch wzdęty znów i teoretycznie wczoraj skończył mi się okres. Będę się obserwować ale mam kilka typów od czego to: okres jak nie to ostatnio piłam więcej gazowanej wody albo mam nauczke za te energetyki ziroł. Dostałam paczkę. Foty wieczorem 8-) DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f5a9c3c0c75422e8e0d4c84f614c7c9.png [...]

[...] pooglądałam się z każdej strony. Owszem smalcu trochę trzymam na sobie ale przecież chcę być ładnie umięsniona. Tak więc jem dalej i trenuję of kors. Spuchłam trochę (wody nabrałam) bo pierścionek, który ściągam bez trudu jakoś teraz opór stawia. TRENING Rozgrzewka: 5 min bieżni, rozciąganie 1.Zołnierski 4x8-10 1min [...]

[...] łakomy ;-) jedyne kcal są wliczane z zelatyny + odżywki bcaa lub białka przepis jest bardzo prościutki ;-) Dajemy cała saszetke żelatyny 50g do miski, gotujemy 2.5l wrzacej wody dodajemy do miski również 15g bcaa smakowego lub też odżywki bialkowej, w moim przypadku jest to bcaa o smaku Coli i do tego slodzik w tab ja osobiście daje 30 tab, [...]

Wtorek 11.05.20 4 days out Waga na rano: 91,5kg Drogi dzienniczku... Dzisiaj BPS prawilnie zaczęty, wiec zwiekszona podaż soli, wody i magnezu, dokładnych wartości nie będę podawał bo to wiadomo tez gdzieś tam patenty Adama wiec niekoniecznie czuje się zobowiązany żeby się publicznie chwalić nie swoją wiedza i doświadczeniem. Tydzień mija [...]

[...] fizycznej przy domu ( wylewałem fundamenty pod budynek gospodarczy ) nie chciało mi się kompletnie nic, zjadłem kolację, okąpałem się ( poleżałem w wannie z dwoma dolewkami wody :-D i posłuchałem muzyki, zrelaksowany poszedłem spać ). Natomiast dziś rano około 7;00 Drugi dzień treningu 5/3/1 cykl 5/5/5+ Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciaganie [...]

[...] nachwytem - 43kg x 5p 51kg x 5p 60kg x 5p 68kg x 5s x 10p Kółko ze stania - 5s x 5p Przed treningiem wypiłem małą kawę (dwie kopiaste łyżeczki i jeszcze pół 150ml wody :-) ) i zapiłem to przedtreningowką ;-D. Czułem takiego powera na treningu, że spokojnie mógłbym cwiczyć jeszcze godzinę, ale jutro rano idę do pracy :-D. Ujemną stroną [...]

[...] treningiem- do dzisiaj bolą mnie barki ale z dnia na dzień czuję jakbym szedł o krok dalej kondycyjnie. Niestety bardzo przeszkadzają mi bule brzucha... może to od ilości wody, którą wypijam (3-4litry dziennie). Wczoraj w Tesco zakupiłem 2 palety jaj (6 zł za 20 sztuk/na 1 palecie) do tego jeszcze trochę ryb i mięsa+ warzywa więc zapasy są [...]

[...] Płyny około 3 l dziennie: 1 Kawa dziennie z odrobinką mleka 0,5%- nie mogę się przełamać by chociaż tej odrobiny nie dodać + herbata zielona zamiast 2 szklanki kawy. + 1,5l wody niegazowanej Cisowianka (w pracy ) i 0,7 izotronika 0,7 % + wieczorem przed komputerkiem jak mnie łapie mały głód po ostatnim posiłku popijam wodę średnio 0,5l. [...]

[...] boczek Dynię kroimy w kostkę, marchewkę ścieramy na tarce, cebula i czosnek w drobną kostkę, wszystko wrzucamy do garnka razem z olejem i przyprawami, ja dodałam 200ml wody i wszystko dusiłam do miękkości (15min), krem miksujemy i w razie potrzeby dodajemy wody lub odparowujemy nadmiar. [...]

[...] Udowodniono również, że jest znacznie wolniej metabolizowany do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny, a przede wszystkim powoduje wzrost siły bez zauważalnej retencji wody. Przez co zalecany jest nie tylko "siłaczom", ale również sportowcom biegającym na krótkich dystansach, sportowcom ćwiczącym wyskok itp. Suplementacja Tutaj [...]

[...] badanie poziomu wit. B6, 10 dni bez suplementacji. Czekam na wynik. W moim przypadku jednak bardziej chodzi chyba o uzależnienie. Poza tym witamina dobrze się wchłaniała{piję 2 litry wody dziennie, nie palę, nie piję alkoholu, wit B6 zażywałam z magnezem, z wit B1 i B12 oraz przez 3 miesiące na receptę samą 300 mg przepisaną przez profesora).

Witam Tak alkohol ścina białko dlatego przed pójściem na melanż powinieneś zjeść jakiś posiłek bogaty w białaczko i tłuszcze i wsiąść witamine c i b complex do tego dużo wody przed wyjściem, w trakcie spożywania alkoholu też trzeba pić dużo wody żeby się nie odwodnić.Jak już przyjdziesz z imprezy to przed położeniem sie spać wypij szejka [...]