do roboty

Oj bruce lee2 ten nick to powinienes zmienic bo nie majac pojecia o samym Mistrzu Brusie Lee tylko chanbisz to imie! Wez ty sie lepiej do roboty i nie cytuj! A ja zacytuje slowa kolezanki bo tez to wiem i spodobaly mi sie te slowa: "Podoba sie to komus czy nie BRUCE byl najlepszy i nic tego nie zmieni. Nikt go nigdy nie pokonal i juz nie [...]

[...] slaby, zle ulozony, zle dobrane cwiczenia, niektore niepotrzebne, niektorych brak. Z tego co widzialem nie masz w ogole MC, ktory imo jest jednym z najlepszych cwiczen na zbudowanie pozadnych prostownikow i nog. Tak wiec do roboty. Oczywiscie moge sie mylic, wskoczy Beru tutaj, czy ktos bardziej obeznany w temacie to wyjasnij dokladnie co i jak.

Ja tym razem w Prodżekcie będe tylko widzem,jutro wracam do roboty i dopiero w czerwcu zrobie sobie wolne,także jak UNS wyjdzie z tą inicjatywą to Powodzenia i nie op*****lajcie sie tak z dzienniczkami jak ja :) Zmieniony przez - Shrom w dniu 2015-01-11 20:10:12

to lipa, albo sie weźmiesz do roboty albo nie, samo sie nie weźmie a jak nie oczekujesz od siebie konsekwencji to jak dalej zamierzasz cokolwiek? Póki ty siebie nie zmienisz, nic sie nie zmieni Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-17 16:33:02

[...] z moimi urodzinami. Zobaczymy. W każdym razie dieta i ćwiczenia na tealizację będą musiały poczekać do niedzieli lub nawet poniedziałku. A szkoda, bo nie mogę się doczekać, żeby się wziąć do roboty wreszcie. Ta impreza nie mogła być tydzien temu? Pozdrawiam cieplutko. Jutro mże moje zdjęcia, plan treningu i dieta. Jak znajdę czas oczywiście. PA

[...] to wez Proscar,jest to preparat stosowany w medycynie w leczeniu prostaty,ale rowniez jest stosowany w kulturytyce do zapobiegania niepozadanym efektom kuracji na tesciu m.in do zapobiegania łysienia jak i wysypowi syfów na ciele.Ja takze miałem problem z tradzikiem przez tescia,ale jest juz ok.Wiec sie nie bac syfow tylko do roboty.Pozdrówka

http://www.sfd.pl/Nowy_konkurs_sprawno%C5%9Bciowy_-t1160047.html proszę bardzo i brać się do roboty :-))

Ja stawiam na to, ze obydwaj baramkarze nie beda mieli zbyt duzo jutro do roboty. Przypuszczam, ze nasza reprezentacja poswieci najwiecej uwagi defensywie (co nie oznacza, ze beda sie bronic caly mecz)bo ma z nia najwiecej problemu ale oczywiscie napewno cos uda sie szczelic i wygramy ....oby w dobrym stylu .

[...] SZKLANKE GAZOWANEJ WODY NA APETYT., ale orzechy jak najbardziej moge troche wszamac, ale tez garsc, gora dwie i tak po przyjezdzie na rowerze (25-30 minut pedałowania) do roboty zjem jedna kanapke JAK PISALEM, STOPNIOWO PRZYZWYCZAJAJ ORGANIZM 2. Tak wlasnie robie 3. Posiłek po powrocie do domu jeszcze jestem spragniony to zjadam sporo zupy [...]

bjs12 bądź ,że kolegą i pomóż Rozpiętki da sie zmienić na 4 serie po 10 powtórzeń ze stałym ciężarem. P.S. Jakie wakacje? Na siłownie i do roboty!

wiecej pracy cie czeka z ukladaniem dobrej diety i przemyslanego treningu pod twoj sprzet ale na forum znajdziesz wszystko wiec do roboty i wroc za rok

Bierz sie do roboty!!! Jak na rok cwiczeń to bardzooo słabo

[...] siadów 1/3 i dociągań to chyba zostań na tym ciężarze.....no chyba, że Ci za lekko PS: Mocne zakwasy to normalna rzecz po tych ćwiczeniach "specjalnych" PS2: Muszę się wziąć do roboty. Dziś i jutro odpoczywam a od soboty zabieram się za siebie, bo na tym wyjeździe schudłem ponad 3 kilo i siła pewnie też spadła. Ale będzie dobrze

[...] obroczyńcą że za taka cene, oczywiście na allegro jest taniej bo widziałem, ale taka kiszke sprzedają ze boli głowa, bo gdyby było lepsze niż moje to bym tam kupił a nie się bawil w robienie sztangielek, jakbym nie mial co innego do roboty. niedługo zrobie sobie jeszcze jedna ławke i modlitewnik i poręcze, to moze też cos dam do opchnięcia ;)

Na treningu zamiast łez polecam pot };-) Do roboty zatem - życzę powodzenia i niekończącej się motywacji.

Ok dzięki wszystkim za pomoc, zabieram się do roboty :)

Przedostatni dzień mojego prywatnego wyzwania "5 dni do roboty w sukienkach":) Country style:) /SFD/2018/5/15/ed9008f5e68a48b697798ee367ed0d52.jpg

u mnie zimno dzisiaj, w życiu bym nie poszła w sukience do roboty. Zresztą ja pracuję z samymi mężczyznami, źle bym się czuła.... trochę zazdroszczę takiej możliwości :-)

[...] sie nie nadaje do cwiczenia, widzisz ułożenie planu nie jest łatwa sprawa, i jezeli nie potrafisz to sie do tego nie bierz, Jezeli chcesz osiagnac swoj cel to sie bierz do roboty patrz w twoim wypadku bedzie tak samo: Najpierw stawiasz fundament , na nim postawisz ładny dom , a pozniej bedziesz go dekorował wedle uznania i ty jestes teraz przy [...]

to juz sie biore do roboty :)