ale tu ruch dzisiaj %-) a jutro znowu do roboty. dobrze ze w piatek zaczynam wakacje. narazie tylko morze na weekend ale do tych prawdziwych juz coraz blizej :-)
[...] na dwa razy na bezdechu a jak Ty to robisz tego sobie nie mogę wyobrazić. Jeżeli chodzi o alkohol to natychmiast odstawić, gdybym pił 5 piwek z wieczora to bym miał sporą fazę i tak codziennie szkoda zdrowia i kasy. Także chłopie bez wymówek i do roboty a ja idę robić omleta z 4 jaj z otrębami owsianymi i pomidorem na śniadanko.Trzymam kciuki
Waga 115.5 ...wiedziałem ze tak się skończy po weekendowych piwkach. Więc trza spiąc poślady i do roboty. Wgrałem sobie endomondo do smartfona i mimo brzydkiej pogody sruuuu na rower :) . Pierwsze 30 min jokoś poszło ale pózniej już sie męczylem strasznie. Nie mam pojęcia jakie tętno, ale chwilami mnie zatykało na 2-3 s. Pojezdziłem 56 mim i [...]
mozna tak powiedziec. jutro wracam do siebie. do roboty ide dopiero 30 wiec jeszcze troche odpocznę w domu od tego urlopu. 2 dni nam wypadły po padało ale i tak zrobiliśmy chyba 55km 720m. nie licząc jakiś tam innych aktywności po mieście itp
k***a dzisiaj do roboty %-) za 7h bede siedział przed biurkiem. mam tylko nadzieje że przez te 2 tyg nie wydarzyło się nic poważnego. nie lubie wracać po urlopach bo nigdy nie wiadomo co człowieka zastanie w pracy. zawijam spać. do później
Gaja rewelacja, co za brzuch, no nie wierzę, jaki efekt88-O Żywy dowód na to ze jak się chcę i zamiast zrzędzić, weźmie się do roboty do można wszystko Gratulacje!!
ale bidna ankieta widze ze padlo pare mocniejszych slow i zaraz sie wszyscy pokorni zrobili 7 zaraz sie wzial do roboty jednak porzadek tryzmany musi byc "silna reka" pepo widze ze tez zaszalas i ogarnal co drugi temat i co tam? 7 mozesz lazic? zebys lipy nie zrobil z tym poznaniem
siodema dobry pomysł, powinniescie zrobic test!! a jak nie to zakładaj dzinnik lece do roboty bede z zniej moze troche nadawał!! eloo http://www.sfd.pl/HadesSquad_%2F_Dziennik_%2FKubson_from_HadesSquad_Elite!!!_powrót_do_formy....-t401871-s6699.html#eot Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-23 08:00:28
[...] a tak na marginesie... sprobuj wgrac nowego symbiana Twister - tak, mialy byc 3 godziny ale babka sie mnie pyta: moze jeszcze jedna chcesz dzis? a Siodema glupi: co nie dam rady!? no pewnie siema chlopaki jak dobrze pojdzie od jutra ewentualnie od poniedzialku koniec wakacji i do roboty Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-24 12:50:09
[...] Ciebie wszystko zrobił. No i korzystaj z dziennika zywieniowego bo nieczytelny ten Twój opis jadłospisu. I jeszcze do tego pytasz o suple i trening. Też jest w cholere tego na forum. Czym tylko potwierdzasz, że masz wiedze zerową i Ci sie nie chce szukać info. Także bierz sie do roboty i czytaj, a nie oczekujesz że ktoś zrobi wszystko za Ciebie
[...] się ze mnie, piekły mięsnie i nawet mroczki mi przy nogach latały przed oczami - było super szkoda tylko, że nie mogłam się zaraz po tym przespać tylko musiałam wrócić do roboty :) Trening z dzisiaj: Zmiana w dniach bo coś pokiełbasiłam a tak to jest jak się na dwa komputery i notes jedzie - coś w końcu sie pomiesza :) Dzien21. 1.suwnica [...]