No wlasnie nie mam!!o 7mej wychodze do roboty i wracam o 16!!!a w pracy nawet 5ciu minut czasu nie mam na jedzenie!!!!!wiec nie wchodzi w gre jakies gotowanie!!!Pracuje z ludzmi i ciagle przychodza kontrachenci wiec nie ma jak..........
cwicze od 1,5 miesiaca, kiedysa tez troche cwiczylem ale teraz chce sie wziasc powaznie do roboty. Jaki jest wzor na bf%? bo nie wiem jak to sie oblicza. Diete ul;oze sobie tak zeby bylo - 300kcal zebym mial tez z czego budowac miesnie oprocz spalania tluszczu chyba no nie?a odzywki jakies sa wskazane czy nie? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ Z GORY!
> Dieta jest ważna - ale Bolt pokazał światu ze nieporównywalnie ważniejszy jest talent Tak, bo akurat wiecie na pewno, co on je, jak trenuje i jak koksi. Bolt nie ma nic innego do roboty jak tylko wyjawiac calemu swiatu detale swoich przygotowan.
W sensie wiadomo chce na tym zarabiac, ale nie chce robic tego na sile i nie licze na jakies kokosy tylko na spokojne zarobki takie ktore pozwola mi sie utrzymac. Ok dzięki za wskazówki. W takim razie skoncze srednia szkole i sie biore do roboty ;)
"tam pan sobie pojdzie oddac nasienie" jak bym cos takiego uslyszał to bym jej kazał zadzwonic na bajzel bo sam z siebie nieoddaje chyba że by była w miare to bym ja zagonił do roboty, .ps']ten text to moj dzisiejszy hit dnia jak narazie Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2009-02-10 15:18:30
nie wzaialem sie z nudow... jeszcze sie ucze mam teraz wakacje i dlatego zrobilem sobie cykl. moj wujas potrzboje kogos do roboty na dach i ojciec mnie wkrecil mam w srode jechac w delegacje na miesiac to gdzie mam cwiczyc co ?
Koxik16, idea tego działu polega na tym, że Ty sie edukujesz i próbujesz ułożyć dięte, wrzucasz ja tu, a my ewentualnie coś doradzimy/pomożemy. Więc zamiast strzelać focha weź sie do roboty, bo jest co spalać.
[...] za 5 lat powiesz sobie - Boże jak bym wtedy zaczął trenować to by było coś a teraz to pewnie jest już za późno. Tak więc moja rada to ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. Im wcześniej tym lepiej wiadomo, ale lepiej zacząć późno niż wcale. Tak więc do roboty chłopie i powodzenia. Wiele osób zaczyna ćwiczyć o wiele wiele później tak jak ja ;-P Pozdrawiam