do roboty

ok dzieki nio to teraz trzeba zamowic sobie i do roboty:) a z tymi adresami to dzieki za inforacje pozdrawiam i tez powodzenia w swoich cwiczeniach!! wili

Przyznam się szczerze miałem taki młyn w pracy ostatnio że odpuściłem nieco bieganie i wag/pas w tym tyg staneły w miejscu , pora wziąć się do roboty ale dobry proch by się przydał :)

nolin, zakladales juz pare tematow w treningu, teraz tu. i wszedzie zastoje, same nieszczescia. wybacz szczerosc, ale przestan pierd*lic i wez sie do roboty. przez dzien ci bic nie urosnie. cierpliwosci... pozdro

[...] sa, a sila dalej taka sama, byc moze to dlatego ze to taka regeneracja ale coz kazdy ma inna sile, w sumie liczy sie wyglad a nie sila, sam wolalbym podnosic ze 100kg a miec w lapie troche wiecej, a niektorzy co nie maja problemu z nabieraniem masy a sila im nie idzie nie maja nic innego do roboty jak plotkowac ze ten i tamten na bank cos zarl

morda1987 przestan sie krecic,jak smrod po gaciach! wszystkie potrzebne info,aby ruszyc z miejsca juz dostales. ...ze o specjalnym programie,ktory ulozyl dla ciebie "instruktor"- nie wspomne! wiec nie placz,tylko wez sie do roboty!

wej się pożądnie do roboty

więc do roboty

ok, jesli nei jestes jeszcze ''az tak'' zapuszczony to tym bardziej nie ma co blaznowac tylko trzeba sie ostro do roboty wziac (zima to najlepszy okres). "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

i będą leciały tak masz zapisane więc kup sobie maszynkę i do roboty

Wiem że w sumei zrobiłem głupotę dając te zdjecie po takim stażu ćwiczeń... a pozatym dziwnei wyszedłem na tej focie, no cóż biorę się do roboty i ćwiczę dalej dam fotę za rok :D

MaTEO - nie ciesz się za szybko. w końcu to tepsa ale miło, że wziąłeś się ostro do roboty.

Zobacz na ile powtorzen najlepiej reaguja twe nogi,bo kazdy jest troche inny.Ja np. ponizej 10 to nie mam nic do roboty,strata czasu,najlepiej mi idzie przy 15-25 powtorzeniach, o przysiady mi chodzi oczywiscie.Pozdrw.

No to do roboty :-)

danielak, nie masz nic do roboty, nudzisz sie? Juz nic wam nie pomoze. Sensacji szukasz? Jestes zalosny.

Don- tez kiedys na wakacjach i tuz po nich zaczynalem cwiczyc kolo 21 i konczylem po 22. Ale to dlatego, ze w wakacje jest sporo innych ciekawych rzeczy do roboty-oprocz silki. Jednak z tym cwiczeniem po nocach to nie jest za dobry pomysl

Jeszcze jest dużo do roboty . Dieta 2g białka / 1g tłuszczy i reszta wegle

Jeszcze jest dużo do roboty . Dieta 2g białka / 1g tłuszczy i reszta wegle Dziękuję za odpowiedź. Można usunąć temat. Zmieniony przez - madridista1996 w dniu 2017-07-18 10:34:43 Zmieniony przez - madridista1996 w dniu 2017-07-18 10:37:54

czas brać się do roboty bo nie wygląda to dobrze i dużo pracy przed Tobą jest robić ale i można to zrobić :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-01-14 20:14:05

[...] mój brahol wstawił tu swoją fotke. Ma prawie indentyczną budowe jak Ty, tylko chudszy jest na moje oko to wyciśniesz jakieś 100kg a w łapce możesz mieć 42. weź się troszke za aeroby i będzie gites. Nie przejmuj się za bardzo ich opiniami, bo prawie każdy miał trudne początki. Za jakiś czas daj tu nowe fotki, a w między czasie bierz się do roboty

Wlasnie wstalem Nic glopiego nie wrzuce Dziekuje ! Biore sie do roboty... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>