SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    gdybym podciągał się do klatki, do pracy angażowalby barki znawco ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 22:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, czy Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie ma mowy. Jak już zacznę, to aż do przerwy, która też jest różnie zależnie od sytuacji, czasami bywa że wcale jej nie mam. I pierwszym moim posiłkiem jest obiad w domu po pracy koło 16. Wtedy szybko siłownia i znowu opychanie się na noc. Chciałem bardziej iść na łatwizne i wypić białko/gainer rano w drodze do pracy, ewentualnie w przerwie. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2015-11-24 22:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie problemy z zasypianiem po tym? Ćwicze wieczorami i chce wiedzieć czy jak bede to jadł to czy bede mógł potem zasnać spokojnie bo rano do pracy trzeba wstać. Jaką odżywke jeść raze z tym?

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 09:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] znam takie co siedzą juz 5 lat z dzieckiem/dziecmi w domu i spełniają sie jako matki i sa szczęśliwe. A sa tez takie, co po pół roku cieszą się na myśl, że idą w końcu do pracy, bo nie czują się dobrze siedząc 24h na dobę z maluchem przez 7 dni w tygodniu. A przezcież to wcale nie oznacza, że sa złymi matkami i dzieci nie kochają. I to tyle w [...]

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-11 13:05:56 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] ale juz ciezko bylo mi sznur utrzymac na 12 powtorzen 6.niby bylo ciezko, ale jakos specjalnie w brzuch mi nie weszly te cwiczenia aero; orbitrek 10 min, malo bo juz do pracy musialam w weekend nadrobie trochr aero miska tran, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f72b48c31c7a4c78a3f17231d84ab9af.png dzis ladowanko znowu. mam w domu chorego, puki co [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 14:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening - proszę o radę/sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np pomiędzy 1 a 2 jak mnie głód dopadnie to wtedy zjem warzywa ? + tak jak wspominałeś pestki dyni i orzechy jak będą. co do biegania, to rano odpada, wcześnie wstaje do pracy więc raczej nie będzie mi się chciało jeszcze wcześniej wstawać by biegać. co do treningu to zamierzam zastosować taki: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2009-07-30 20:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (120 kap.) SKŁAD: /SFD/Images/2015/12/31/6da5335868014c2a9dcb136a088e5110.jpg Kilka słów o produkcie (według producenta): Skład produktu powstał w wyniku ścisłej współpracy najlepszych polskich i niemieckich specjalistów w zakresie żywienia i suplementacji. Został on opracowany w sposób taki aby TERMAL dawał maksymalne efekty w postaci [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 23:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lece do pracy joł!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 21:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja wstaję przed 7 ale nawet jak wstanę o 7:20 to nic się nie stanie. Mam do pracy ok.4km, ale blisko do autobus, który zawozi mnie pod samą pracę i jedzie swoim pasem. Rano ogarniam siebie (zawsze jak się spieszę nie mogę założyć soczewek) i daję kotom żryć. %-) No i obowiązkowo muszę je trochę pogłaskać, bo inaczej drą się straszliwie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 09:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn nadrabiam Kurczakiem gotowanym Tarczynski dość dobry skład bez zbędnych pierdół typu "E" ma 89% kurczaka nie oddzielane mechanicznie :P (dodaje do kanapek w pracy ) a dlatego tylko raz dziennie filet bo nie mam poprostu czasu gotować do pracy wychodze o 05;20 a wracam po 18 :/ stojeden to co uciąć w moich posiłkach by jednak każdy zawierał [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2017-01-16 18:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czechy-ceny jedzenia.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] Czechach srednio otrzymuje miesiecznie od urzedu ok 1000zl + dostaje pieniadze na swoje male czawarusy, ktorych kazdy cygan ma 3x wiecej niz normalny bialy obywatel, wiec do pracy im sie nie spieszy, a jak juz sa wolani to odmawiaja, i skarza sie ze wlasiciel na rozmowie kwalifikacyjnej nie byl mily i jest rasista ( z drugiej strony, kto by [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 06:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy do pracy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry supel, który do pracy się nada to Jet-Fuel z American-German o ile się nie mylę. Daję pozytywną stabilną energię, nie przeszkadzającą że tak powiem, łagodnie schodzi bez żadnych dołów. I nie jest to tylko moja opinia, choć sam też testowałem. Dobrze się tez sprawdza w pracy umysłowej, gorzej natomiast podczas aero, ale Ty oczywiście nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2007-10-17 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekrutacja do Policji 2009

    Post
    Sztuki Walki

    miejsca do pracy w policji zawsze było,ale jakoś nikt z tego powodu ot tak nie przyjmował pierwszego lepszego który się nawinął tak wiec na taryfy ulgowe nie ma co liczyć. Igor4h22 nie, Twój młody wiek przeszkodą nie bedzie. Większą moze być to że nie będzie Ci łatwo pogodzić studiów z pracą w policji. A co do wojska. Musisz miec uregulowany [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 18605 Data: 2009-01-28 22:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez kitu siwy sog bez obrazy wasyl ale kurva siwy trafil w sedno facet ma sie ubierac tak: na silke: dres do wyra: boxerki do pracy: garnak od armaniego na codzien:versace,hugo boss, perfumy: jean paul gaultier(white) zegarek: diesel koszulka polo lacoste stanowczo mowimy NIE!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 00:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a Wy jutro idziecie do szkoły,a ja do pracy hyhy

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-24 16:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    [...] do sensownego rozrostu mięśni. Tylko że przy takim treningu to na długo by mi motywacji nie starczyło. Dlatego teraz prowadzę cykle siłowe, żeby zaadaptować CUN do pracy na większych obciążeniach, dzięki czemu przy mniejszej ilości serii dam radę łatwiej zniszczyć trochę tych włókienek mięśniowych. Dlatego mój główny cel do maja to [...]

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 18:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    [...] pomaga, ale to tylko ratowanie pozycji, stanie w miejscu jest i będzie trudniejsze, a chodzenia na rękach to kwestia ruchu rąk i powrót do stabilnego ułożenia kręgosłupa, a głowa musi być lekko poza palcami do przodu wysunięta, a reszta należy do pracy rąk. Pozdrawiam! :) TRENING UDANY! Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-04-28 23:19:46

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 21:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barakch , albo na specjalnej lawce. Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż jedną parę mięśni. Dzięki zaangażowaniu dwu i więcej stawów oraz dwu i więcej grup mięśniowych, w ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2004-05-01 20:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do 4 rano bo wtedy gala UFC 88 a lece tymczasem do pracy mam nadzieje ze na UFC zdaże wrócic

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-06 19:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie do wszystkich jak taka płotka wśród rekinów podoba mi sie postawa piżama i mnk bo wkonću zaczeli sie ostro brać za siebie. Okularnik ma tą przewagę że nie chodzi do pracy i może sie wysypiać a spanie 2 godziny przed treningiem nie bardzo jest motywujące mimo że kondycha może być dobra to siła już niestety nie. Fajnie że dajecie filmiki [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 14:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)