do lat 15

[...] napisać posta bo już dłużej nie mogłem wytrzymać :) Nie chciałem robić zaś nowego tematu i napisałem w tym. W sumie pytanie jest powiązane z głównym wątkiem. A więc : Mam 18 lat, 166cm wysokości, waga- 55 kg, pewnie zaliczam się do "ektomorfików". Wiem że nie jest za wysoki jak na ten wiek i chudy ale moim zdaniem jestem [...]

[...] WAT, bo mi się nie chciało jechać aż do Warszawy. Pandemia jest, dlaczego nie można tego podciągania na skajpie zrobić? :( A tak na poważnie to w sumie po namyśle jednak 5 lat studiów w koszarach i niepewność co będę robił.. ale myśli o mundurze nadal pozostają. Trening - jeszcze przyszły tydzień bieganie + armstrong i robię tydzień [...]

Z strony Mirosława Kani. Czas na małe podsumowanie. Ostatni start na ME weteranów w trójboju siłowym klasycznym we Francji. Kategoria wiekowa M2( 59 do 59 lat). Kategoria wagowa do 105kg. - Waga startowa 96.16kg Jak widać do limitu brakowało prawie 9kg. Byłem najlżejszym zawodnikiem w tej kategorii. - Przysiad 210kg, 220kg i 230kg rekord życiowy. [...]

[...] ze macie racje ze faktycznie zdyskfalifikowano jakas ilosc kulturystow za doping (choc ja w to nie wierze, no moze jakies sporadyczne przypadki). Ja chodze na silownie od 15 lat regularnie!!! Nigdy nie bralem zadnego koksu. Uwarzam ze kulturystyka to wspanialy sport. Tylko szkoda ze malo kto ja uprawia bez koksu. Niestety tak sie utarlo ze kazdy [...]

[...] na tym forum robily na nim MEGA-MASE Powodzenia !!! BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]

"z tego co pamietam jak mialem 15 lat podnosilem 115 :) " Nie pochlebiaj Sobie i tak nas nie wzruszysz Do autora:Chudo,cos tam jest,ale z takim przedramieniem i mała masa to za bardzo nie ma co sie chwalić.Wycisk dobry,ale po pierwsze wiek zły,nie cwicz zbyt intensywnie bo nieiwem czy urosniesz jezeli nie masz gentyki do wzrostu.Jestes w [...]

elo jam jest Joker mam tam 14 lat(sierpień będzie 15) biceps 32 klatka 96 cisne na klate 64 wzrost:184cm waga:74kg ćwicze systematycznie ze 2 miechymoim celem jest zrobić do końca wakacji 34 w bicepsie i 100 w klacie co byście polecili-odżyw zabardzo niechce bo wole na sucho ale możecie powiedzieć jaka by mi się przydała zapodajcie też jeśli [...]

Chcesz mieć i masę i kaloryfer - a to może być trudne do pogodzenia w związku z dietą na masę . Poza tym masz 13 lat to raczej powinieneś wykonywać treningi wszechstronnie rozwijające tylko z ciężarem własnego ciała, unikać rozciągania stawów i przeciążania kręgosłupa. Zadbaj abyś proporcjonalnie się rozwijał a nie przejmuj masą. Przyjdzie na to [...]

-neal- jesli dla ciebie jedyne efekty uboczne wina lub mety zwiazane sa z watroba to radze ci troche poczytac o saa bo za pare lat mozesz byc bardzo niemilo zaskoczony. Wracajac do tematu dyskusji bo troche ot sie narobilo. Jak juz napisalem wczesniej, biorac metanabol w dawkach 5-10mg dziennie zdecydowanie odczuwam jedo dzialanie (wieksza [...]

Myślę drogi kolego, że temat należy zamknąć stwierdzeniem: to po co 15 latek chce brać Cell Tech...?. Przecież on jeszcze rośnie, więc wszelkiego typu kreatyny są mu po prostu zbędne. Dobrze zbilansowana dieta da mu więcej korzyści niż jakikolwiek suplement. Do dwudziestki może poczekać. Ukończyłem kurs na instruktora sportów siłowych tu w USA [...]

ja 75 mg podjadam kilka lat praktycznie non stop Przerzuć się na Salicortex i wyślij mi na wszelki wypadek hasło do konta sfd. Po ewentualnym zgonie zastąpię Cie na forum i pomszcze strate banując każdego ktòry był związany z namawianiem na ziòłka. Jeżeli namawiajacy tez przejda na znachorstwo to pewnie nie będzie kogo banować(: Aleks miażdżyca [...]

[...] wystarczy zweryfikować to co mówisz, aby przekonać się że niezbyt uważnie słuchasz JKM. "Dremor wybacz, ale karierę JKM i reszty ze świecnzika śledze z ciekawości od lat, JKM słuchałem ostatnio na jednej z jego prelekcji w zeszłym tygodniu - tam dał swoją drogą duży popis populizmu bez pokrycia, i poglądów pozbawionych argumentacji [...]

Kolego, bez obrazy ale masz 15 lat. Nie możesz w tym wieku mieć wielkiej siły. Ja ci mogę radzić byś spokojnie sobie ćwiczył planem FBW a efekty przyjdą... po latach. Nawet Schwarzenegger nie wypracował swojej muskulatury w przeciągu miesiąca czy dwóch lat. Trzymaj się standardowych ćwiczeń wielostawowych a co do tego, że słabnie ci siła to może [...]

[...] i też często bierze mnie na rozkminy typu "a może wrócić chociażby zaocznie i zrobić później trenera". Z drugiej jednak strony jak myślę o tym, że przez conajmniej 2 lata znowu będą wpajać mi do głowy jakiś syf... ale czy 2 lata to tak dużo w zamian za robienie w życiu tego co się kocha? ;) Nie musisz koniecznie być sprinterem żeby robić [...]

[...] obowiązkowe jest rozpoczęcie nauki w szkole ponadgimnazjalnej, choć jej ukończenie już nie (skoro nauka trwa taki czas, że w ustawowym czasie uczeń wcześniej kończy 18 lat). Tak więc nie ma wyboru,że kończysz gimnazjum planowo (mając 16 lat) i jednocześnie kończysz edukację - bo nadal ciąży na Tobie obowiązek szkolny. Chyba,że ktoś [...]

[...] ( zywienie, sport, ruch, przebyte i nie przebyte choroby ) ( przyklad otylosc : hiperplastyczna i hipertroficzna ) , ale nie w wieku dojrzałym ( nie wiem ile yuppie. g ma lat jesli 14 , 15 cie to jeszcze ma duzy wpływ na to co z nia bedzie w przyszlosci ale jesli juz jest po 20-tce to "czas programowania " juz jest za nia .) Co do [...]

fakt. ilosc postow jest wyznacznikiem zainteresowania nie sprzedazy. a zainteresowanie ma sie ni jak do sprzedazy%-) dajcie spokoj na prawde tu nie wchodza tylko dzieci po 15 lat. zreszta mniejsza z tym nie ma mlynu to szybciej dojda paki i sie porobuje nowych smakow:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-12-06 17:55:28

Ja biorę 100 mg dziennie i teraz roznosi mnie wigor w tym motywacja do treningów oraz libido - czuję się jakbym znowu miał 15 lat czyli trochę ponad 2 razy mniej :D PS. Wzór sumaryczny a więc i masę molową ma identyczny co testosteron, minimalną różnica jest we wzorze strukturalnym tj. w miejscu wiązania =O ma -OH a w -OH ma =O czyli po prostu na [...]

poniżej ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolarstwo 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 337g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: wydolnościowy 9. CEL CYKLU: poprawa VO2, poprawa wydolności, redukcja tłuszczu [...]

Mam takie pytani( nie chciałem zakładać nowego posta) Więc tak, mam 15 lat. Skończone 2 tyg. temu;] Wzrost 180 cm, waga 80 kilo. I nie uwierzycie ale nie mogę wycisnąć na płaskiej 35 kg. I tutaj moje pytanie: Czy jest możliwe w rok poprawić ten wynik do 100 kg? Wiem, że to sprawa indywidualna, ale jednak je zadaje. Genetykę mam słabą jak widać [...]