do lat 15

MŁODZICZKI do lat 16 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 bez limitu / 2011-01-01 47 60,0 Kuklińska Weronika /97 MKS Bargłów Puławy MPJ20;23;S;W 2013-03-08 52 72,5 Sobczak Wioletta /97 GIM Głuszyca Warszawa MPJ20;23;S;W 2012-12-14 57 85,0 Sobczak Wioletta /97 GIM Głuszyca Suzdal/Rosja MŚJ18;23;S 2013-06-12 63 70,0 [...]

Rekordy Polski w trójboju siłowym klasycznym RAW PZKFiTS stan na dzień 2015.12.31 J U N I O R K I do lat 16 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 bez limitu / 2011-01-01 47 60,0 Kuklińska Weronika /97 MKS Bargłów Puławy MPJ20;23;S;W 2013-03-08 52 72,5 Sobczak Wioletta /97 GIM [...]

[...] talentów,ale to wreszcie opadła ŻELAZNA kurtyna"...Tak hmmm,to ciekawe. Jeżeli jest kryzys,to musi on być w czymś odzwierciedlony.Tak jak naprzykład w skoku wdal od 20 lat są niepobite rekordy albo w jakiejść dyscyplinie jest postęp,ale za niski.Noi i nie pomyliłem się. Postanowiłem przekopać boxrec.Walki mistrzowskie SANKCJONOWANE przez [...]

Witam . Mam lat 15 , 183 cm i 84 kg wagi . Trenuję piłkę nożną . Chciałbym aby ktoś z Was ułożył mi trening siłowy . W domu posiadam ławeczkę , hantle i gryf łamany . Łączna ilość obciążenia wynosi 40 kg . Trenować mógłbym jedynie wtorek , środa sobota / niedziela . Pragnę dodać , że poniedziałek , czwartek przed treningiem piłki mam [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Wzrost: 174 Staż: 5/6 lat Wyniki: WL - 140kg, Przysiad klasyczny- 190kg, MC - 210kg, OHP - 90kg Witam, rozpoczynam nowy plan treningowy w którym chciałbym w OHP oraz WL dołożyć +10kg. Trenuję 3 razy w tygodniu najczęściej FBW lub coś podobnego. Rozpisałem sobie plan i chciałbym prosić o ocenę tego planu i wskazówki jak [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3-4g/kg -tłuszcz: 1-1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg siłownia góra/dół 1x basen 9. CEL CYKLU: delikatna redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam! Mam 16 lat, a rozmiar moich butów to 44. Zamierzam zakupić w najbliższym czasie buty sportowe i chciałbym, żeby były one dopasowane. Nie wiem jednak, czy urośnie mi jeszcze stopa. Ze zdobytych informacji wyczytałem, że dziewczynom nogi rosną do 14-15 lat, a chłopakom do 16 roku życia, czyli mi według tego już nie urośnie. Mój tata ma [...]

Witam Najpierw parę informacji o mnie: Wiek: 32 lata Staż: około 5,6 lat z przerwami, teraz walczę od roku bez większych przerw Suple: Codzienne beta alanina, BCAA przed i po siłce, nie długo wskakuje na kreatyne Dieta: ustalona i trzymana Wymiary: 190cm, 101kg Cel: masa oraz siła - Przez ostanie 4 miesiące urosłem 10kg, zwiększając kalorie od [...]

Więc tak. Lat 40 Wzrost 176 cm Waga- obecnie 78 kg Po 15 latach przerwy wróciłem do siłowni, to było dwa lata temu. Dwa razy robiłem masę i dwa razy redukcje, na masie fajnie rosłem ale przez pierwsza 6 tyg, potem rósł tylko brzuch, więc redukcje, po odstawieniu ww traciłem prawie 1 kg tygodniowa, a w sumie to 8 kg. Więc znów masa bazując na ww, [...]

Podział na kategorie w sportach sylwetkowych IFBB 2016 Dzieci: Fitness (chłopcy i dziewczynki) - do 7 lat, 8-9 lat, 10-11 lat, 12-13 lat, 14-15 lat (po ukończeniu 15 lat przechodzą do kategorii juniorów) Juniorzy (16-23 lat): Juniorzy / Juniorki fitness sylwetkowego (do lat 23) – do 163 cm, +163 cm, open; decyduje rocznik Juniorki bikini [...]

WPŁYW KREATYNY I KREATYNINY NA FUNKCJONOWANIE ORGANIZMU Pierwsza forma kreatyny - monohydrat - stosowany jest już od 17 lat. Pomimo tak długiego okresu stosowania, nadal panuje w mentalności wielu osób mit, iż kreatyna szkodzi nerkom. Postanowiłem sprawdzić jak to naprawdę jest i przedstawić Wam to co udało mi się odszukać. Mam nadzieje, że [...]

[...] ochraniacze słuchu. 14. Strzelający podczas strzelania powinni nosić przeciwodpryskowe okulary strzeleckie lub inne ochraniacze spełniające takie funkcje. 15. Dzieci do lat 13 mogą przebywać na terenie strzelnicy wyłącznie pod opieką dorosłych. § 4 Zasady bezpieczeństwa w strzelectwie przyjęto uchwałą Zarządu PZSS, 29 czerwca 2005 roku. [...]

[...] ryzyko że organizm zatrzyma te węglowodany pod postacią tkanki tłuszczowej. 6. Niebezpieczne zaułki. Nie mam tu wcale zamiaru mówić o popularnej rockowej kapeli z lat osiemdziesiątych, a raczej o tym, co trzeba zrobić, jeśli już od paru tygodni zrzucasz z siebie niepotrzebne kilogramy, wykorzystując pierwsze pięć wskazówek. [...]

Jak to jest z kategorią wiekową w kulturystyce ? Domyślam się,że jest to tak(poprawcie mnie,jakbym się pomylił): kat.młodzików do lat 15 kat.juniorów młodszych od lat 16 do 18 kat.juniorów od lat 19 do 21 i tu się zatrzymajmy . . . czy istnieje na tym globie coś takiego,jak kulturystyka extremalna,dla młodzieży ?! Może to dość [...]

[...] także z Guro Shamimem, to dla członków VATAHA 1100 zł. Dla osób spoza klubu – 1200 zł. Pobyt osoby towarzyszącej, bez udziału w treningach, to 800 zł. Koszt za dziecko do lat 15 to 600 zł. Istnieje możliwość udziału w samym seminarium z Guro Shamimem. Wyżywienie i nocleg w tym przypadku we własnym zakresie. Koszt seminarium w takim przypadku [...]

[...] dietetyka sportowego, za którą z góry dziękuje. (jeśli będzie to zły dział, to założę nowy temat, albo proszę o przeniesienie) Ze sportem miałem kontakt całe życie, do lat 15 była to piłka nożna. Całe życie odkąd pamiętam byłem gruby. W wieku 15 lat ważyłem rekordowo 95kg przy wzroście ~176cm. Postanowiłem zabrać się za siebie i zacząłem [...]

[...] odchudzanie. - Reguluje apetyt. - Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. OBEZIN™ junior suplement diety przeznaczony jest dla dzieci od 15 do 18 lat. OBEZIN™ junior zawiera Glukomannan, który przyczynia się do redukcji wagi, błonnik lniany, ekstrakt z Garcinia cambogia oraz chrom, który przyczynia się do utrzymania [...]

[...] jeśli występowały już objawy nadwrażliwości na lek, jeśli cierpisz na zespół nerczycowy, choroby wątroby, niewydolność serca, cukrzycę. Ostrożnie stosować u chłopców do lat 15. Krem nie jest zalecany jedynie w przypadkach nadwrażliwości na lek. Współdziałanie: wzmaga działanie doustnych leków przeciwzakrzepowych (m.in. Dicumarol, Sintrom, [...]

[...] wsiądzie bez kasku -codo użytkowników desek panuje natomiast odwrotny nurt ;mało kto ten kask nosi i mimo to ,że niedługo UE wprowadzi nakaz jazdy w kasku dla młodzieży do lat 15 ja już teraz zachęcam was do kupienia takiego sprzętu nawet jeśli macie 55 lat i jesteście doskonałymi narciarzami/snow bordowcami! Powód mojego apelu jest dość [...]

[...] MĘŻCZYZN (rywalizacja według największego ciężaru): - 74 kg, 85 kg, 95 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, powyżej 125 kg KATEGORIE WIEKOWE (rywalizacja według Wilksa) - młodzik: do lat 15 - junior (mężczyzn): do lat 21 Wilk’s - weteran (mężczyzn): powyżej 50 lat Wilk’s - open ( kobiet i mężczyzn) Wilk’s. KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: - punktuje maksymalnie [...]