[...] , ale potem dowiedzialem sie ze to lipomastia. Kiedys mi to przeszkadzalo ale przyzwyczailem sie. Powiedz kumplowi ze ludzi rozne sutki maja i zeby sie niewstydzil bo niema czego (choc ja tez swojego zcasu to przechodzilem). A co do zarazdzenia temu to slyszalem ze operacje se mozna walnac jak masz 2000 zl ( czy iles tam). Ale czy jest to tego [...]
mrx.no-ip.com:411 to adres hubu do direct connecta mozna tam znalezc chyba wszystkie pride'y i ufc, po 500 - 700 MB filmiki trzeba udostepniac samemu chyba 5 GB z czego 1 z MMA
[...] wbijesz sobie do głowy tą regułkę "podświadomie". Zapytany o to, jak się to pisze-możesz nie umieć odpowiedzieć (zwartej regułki w końcu nie znasz)-ale w razie czego też napiszesz poprawnie. Pierwszy punkt to podejście szkół "nowoczesnych"-mała liczba rzeczy do nauczenia (regułek jest mniej niż słów)-i skupienie się na [...]
[...] Odnośnie do diety, to podałeś trochę mało informacji na swój temat. Zacznij od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu znajdującego się tutaj: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wklej obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Z czego wynika tak wysoka podaż kalorii?
aha to super musiales mi zyebac swieta.kumpel byl dzis u jednego miejscowego guru ktory jest wielki jak szafa trzydrzwiowa i czego bym sie w zyciu nie spodziewal ma doktorat z chemii.kolo jak zobaczyl to hyge to malo sie nie spuscil z radosci.mowi ze kopie jak trzeba i ze 800j.u to jest petarda na cykl.rozpisal nam hormon na 4razy w tygodniu [...]
I - brak białka, tłuszczy, same węgle na dodatek bardzo nieciekawe. II - kup pange, a nie paluszki. III - w panierze? smażysz czy grillujesz? jeżeli smażysz(czego raczej nie polecam) dolicz jakieś 60% tłuszczu którego używasz do smażenia(to samo przy pandze), smaż na smalcu. zrezygnuj w tym posiłku z oliwy. IV - nie nie może - tu daj [...]
Do kogo jest pytanie skierowane bo nie mogę do końca pojąć o co kaman Jak ktoś ma krótsze ręce to musi bardziej się pochylić, żeby złapać sztangę. Jeśli taka osoba będzie próbowała pionowo tułowiem zejść w dół to wówczas za mocno podsiądzie czego efektem będzie pozycja i ruch podobny do przysiadu(mało efektywna) a nie o to nam chodzi.
[...] anabolicznych procesów. Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi. (skopowiane ze strony www.sklep.sfd.pl) czego tu nie rozumiesz ?? aakg zwieksza pompe, sile, w zasadzie ogolną wydolnosc organizmu i rozszerza naczynia krwionosnie co powoduje lepsze przyswajanie sie skladnikow [...]
[...] wahań nastroju itp. Ma za***iste warunki fiz. i genialne uderzenie. Razi tylko jego przemalowany niby kBlade, który tak naprawdę jest modelem rakiety sprzed kilku sezonów...czego to Wilson nie zrobi dla reklamy nowego modelu :/ Dziś sobie obiecałem, że jak puchar pojedzie do Serbii, to golę się na łyso (pierwszy raz ;)) Dla mnie Fedex to mistrz, [...]
[...] latały business klasą samolotami czarterowymi, bez kitu :/ EDIT: wyczytane na tvn24 Formalnie śledztwo zostało wszczęte w sprawie naruszenia przepisów lotów, w wyniku czego śmierć poniosły więcej niż dwie osoby. Według zarządu śledczego prokuratury obwodu smoleńskiego rozpatrywane są trzy powody katastrofy samolotu: złe warunki [...]
[...] wywalic, wypic pozniej jakos poza... (mowa o po treningowym). Jezeli o 19:00 oliwa to za pozno, to ciekawe kiedy trzeba wypic to wsyzstko? Pamietaj, ze dzien wydluza sie czego nawet do 2:00, niestety. Co do diety, to po prostu poszukuje czegos nowego, dajcie jakies dobre przyklady na diete, bo ja swoją naprawde dobrą dietke... Wyrzucam do [...]
Z tym, że gdy temat bedzie zamkniety jak pisałem wyzej a później r4w podkreslił, ze może to utrudnić wiele spraw. Moze zniechęcic to uzytkowników do robienia czego kolwiek. A tak sami bedą wklejać fotki z przepisami, a pojedyncze komentarze będą kasowane tak jak w dziale z testami. Krótko i rzeczowo
[...] obserwuje jak wyglada dostepnosc magyznow takich jak MD, KiF, SDW czy nawet Men's Helth i jedno co mnie ostatnio uderzylo (Wroclaw), to fakt, ze czesciej w kioskach czy tez innych stoiskach prasowych najbardziej w oczy rzucalo sie MD, czego wczesniej raczej nie bylo mozna zaobserwowac. Sa wiec mam nadzieje szanse na to, ze bedzie coraz lepiej:)
[...] gora dwa razy w tygodniu (w odstepie kilku dni). ilosc zalezy od wynikow jakie bedziesz osiagal. regeneracja to podstawa. 3. przydalaby sie jakas dietka zeby miesnie mialy z czego rosnac. 4. pamietaj o rozgrzewce przed oraz o rozciaganiu po pompowaniu. 5. moja propozycja 'treningu': a) po treningu musisz czuc ze cwiczyles. b) stosuj dwa, a [...]
Efekt taki trzy kilo do przodu czystej masy sila troche poszla samopoczucie dobre. Oczywiscie niespodziewalem sie bog wie czego po samej primce. Czytalem troche na temat primki i mysle ze orginal to mi przez reke nie przeszedl.
[...] wtedy od rothena dowiedzialem sie ze ta metoda ktora stosuje/ ktora tu opisalem to interwaly i on mi wczesniej wytlumaczyl na cyzm to polega, jaka jest mehanika interwalow. Wiec chyba o podrabianu czego/kogo kolwiek nie mozna mowic. Aczkolwiek jest to wersja dla osob sprawnych ze tak powiem mniej od odob ktore sa w stanie zrobic interwaly.
Dobrze napisał, czego się czepiasz dol4r? Uderzasz lewy sierp i ręka wraca tak jakbyś uderzył sierpa. Po lini prostej do brody, chyba nie z powrotem jak sierp tylko do tyłu nie? od razu z punktu w którym zatrzymała się pieść wracasz do brody najkrótszą droga - po prostej..
[...] wyzszy indeks insulinowy i mniej blonnika. Ja rozumiem ze to dieta na mase, poza kurczakiem istnieja rowniez czerwone miesa bogate w kreatyne i o wyzszej kalorycznosci, dlaczego by nie sprobowac. Doloz z 40g weglowodanow do wieczornych posilkow pozwola Ci uwolnic testosteron podczas snu w wiekszej ilosci i szybciej nadbudowac miesnie po [...]
[...] wyjaśnił w czym rzecz. Ja uważam, że ta walka będzie nieco bardziej otwarta niż ta pierwsza. Wtedy Silva obawiał się stójki CC, a Chorwat ogólnie nie bardzo wiedział czego się spodziewać. Teraz Crocop nabrał pewności i myślę, że podejmie bardziej ofensywną grę. Silva nie będzie miał wyjścia jak zrobić to samo (zresztą pewnie sam [...]
Super filmy z UFC!!!
