do czego

[...] i kończe z jego obciążaniem przez MC, przysiady, wiosło itp. Niestety mam Scheuermanna, kiedyś to by mi się w końcu zemścilo. Więc napyerdalam podciąganie i dipsy głównie. Do tego pompki stojąc na rękach, na jednej ręce, król pompek i tego typu rzeczy. Jedyne czego mi brakuje to ćwiczenia na prostowniki, które by nie obciążało kręgosłupa:(

[...] ze wszystkich mielonek w niemieckim dyskoncie. Wycisnąłem też sok z białej kapusty i dodałem 2 łyżeczki błonnika witalnego. Smakowo może umiem zrobić lepszy sok, ale czego się nie robi dla zdrowia /-)_ Do środy-czwartku odpuszczam trening, także będą pojawiać się same raporty z diety ;) [...]

[...] jest juz wystarczajace ( heh :D , spróbuj Bery troszeczke innego układu zobaczysz , uwierz koledze z wiekszym stażem) , isc twoja droga= isc w bez celu. Nie praktykuje byle czego o czym ty mowisz, takie schemty polaczenia dla splita to moglem wprowadzic kilka lat temu, co mialo miejsce etc, teraz na marnowanie czasu jest za pozno, bo wole ten [...]

[...] rodziny? Po drugie sry ale kto tu kogo okupuje? Kto walczy o wolnosc i prawo do normalnego zycia, a kto zabija zeby miec wiecej terytorium/podatkow/wladzy? nie wiem nawet czego oni k... chca! Nie popieram terroryzmu, ale w przyadku Czeczenow mimo ze nie popieram i sam bym moze wykombinowal cos innego zeby im ta ostani porcja plastiku dosrac [...]

leyus, a może ten zayebisty kebab, który wciągasz po pracy o 3 nad ranem, nie jest z baraniny (czy z czego on tam powinien być), tylko z bezdomnego psa, którego pogoniłeś sprzed wejścia do klubu parę godzin wcześniej? to jest właśnie takie klasyczne podejście polskich emigrantów - wyrwać się z pl i potem narzekać na wszystko, co ma jakikolwiek [...]

Bo my jestesmy pisarze Czyms trzeba wypelniac ten spam, bo wy cipki nic nie piszecie Nie wiem z czego ta lawina, ja tam napisalem ze za polskim zarciem nie tesknie bo jest nedzny, to sie Remy wzial za obrone chonoru kielbasy z chrzanem Ogolnie to podobnie uwazam, niech kazdy zre co chce, co mi do tego, ja jestem pasjonatem kuchnii, wiec mam [...]

[...] ze cos 1500 km dalej jest nadal u mnie i tyle! :D Dzis na obiad mam burgery z kangura od lokalnego rzeznika!!! Ha zlozcie wniosek do sejmu zeby mi za to odebrali polskie obywatelstwo ha!!!! Zonie nie mowie z czego sa bo nie zje :D Mowi ze kangury sa ladne i mile, ja wiem ze sa ladne mile i smaczne (australijczycy mowili :D) Powiem jak zje :D

[...] pracujacym ucieli ponad 1200 rocznie, pracujacym powyzej 40 000 funtow rocznie ucieli WSZYSTKIE dodatki na dzieci)!!! - 25% ciec na edukacje bez uwolnienia czesnego, z czego uniwerki maja utrzymac poziom edukacji jak czesne wychodzi 3700 a realny koszt studiow to 12 000!!! Zeby przy obcieciu im dotacji im sie oplacalo musli byc ustawic [...]

[...] sie nie polapalem czy moge to jakos odzyskac (bo nie jestem przeciez nawet zasranym rezydentem), nie chcialo mi sie wnikac bo kokosy to nie sa (z $50 dostaje miesiecznie, z czego polowe mi kroja), ale jeszcze sie o to upomne Corporate tax jest 30% co tez nie jest malo Wiec jak co to byc moze na piwie spotkamy sie Panamie (bo Singapur czy [...]

oki, niech ktos szybko zarzuci jakas dietke dla mnie (nie ide z tym do dzialu odzuwianie bo tam ciezko jest sie czegos konkretnego dowiedziec :/) waze jakies 82kg przy 188cm wzrosty, mam b. dobra przemiane materii, czego mam duzo jesc, a czego unikac? i nie pisac mi tu o tabelkach pls ze na kg tyle tego a na dwa tyle bo i tak sobie nie bede [...]

Panowie to od czego chudną osoby występujące w programie np. Nagi instynkt przetrwania? (mam nadzieję, że kojarzycie ten program jeżeli nie to tak w skrócie -> https://www.youtube.com/watch?v=-c0z1xjKU4g) Muszą w dziczy wytrzymać 3 tygodnie. W tym czasie muszą zdobyć pożywienie, wodę, ogień itp. Przez wiele dni, nic nie jedzą a jeżeli już coś się [...]

KO Machidy na Vitorze https://thumbs.gfycat.com/GlisteningImpressionableAmericanalligator-max-14mb.gif I Nunes na Pennington https://thumbs.gfycat.com/HeftyAchingIlladopsis-size_restricted.gif Co do Dern to ma z czego zrzucać jak na zawodniczkę to ma całkiem sporo tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-05-13 10:29:01

tak, kontuzja wiadomo że będzie git, inna opcja nie wchodzi w grę a czego dokładnie, bo ja nie w temacie? Nie no, ważne żeby z głową do tego podejść, a wszystko będzie gitara :-))

[...] i ogólnie stylu życia też jest świetnym krokiem by wygrać z chorobą. Kiedy sobie wszystko planujesz, a potem to wypełniasz, masz czyste sumienie i poczucie kontroli. To czego brak gdy nadchodzi kompuls. Masz tez poczucie siły, wiarę, że jednak może się udać,że potrafisz, bo wytrzymałeś cały dzień, dwa,tydzień,miesiąc. Tylko, że ta kontrola [...]

A myślicie, że czego pierwszego nauczyłem Amerykanów? A w Iraku to jak było - "weź się za robotę nierobie" itp. teksty. Co do Syrii czy Libanu - stacjonujemy tam już tyle lat, że siłą rzeczy...

To wy przyjdzcie do mnie. Ja juz nie mam tam czego szukac. Tribala nie ma, Misiu, mój brat zginął w wypadku , Der Untergang upadł na dobre, zakonczyły sie trwające od pokoleń gwiezdne elektro wojny po ktorych został wspomnien czar http://www.elektronyk.webpark.pl/ Czesi mówią, To Se Ne Vrati. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-13 21:10:13

[...] http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace Moim zdaniem warzywa warto wliczać, aby mieć odniesienie co ile czego dostarczasz. Kiszonki jak najbardziej, dzięki temu dostarczysz pewnej ilości pałeczek kwasu mlekowego. Warzywa powinny znaleźć się w każdym posiłku ( różnokolorowe ) [...]

[...] skoro, nie stosowałeś nigdy diet - na początek 10 przykazań żywieniowych, co do treningu, siłownia ni wchodzi w grę? W domu za wiele nie zrobisz. Masz tu fajny profil na YT, nie zawsze zgadzam się z facetem, ale znajdziesz to czego Ci trzeba: http://www.youtube.com/user/scooby1961 oraz dział trening w domowych warunkach. pzdr/

porownaj sobie staże treningowe moj i twoj rozwijam się powoli najpierw trzeba mieć mase żeby było z czego rzeźbić (a takie sa moje dalsze plany) a do twojego ps. to nie bierz sobie wszystkiego tak do serca i na poważnie pzdr ps. nie kazdy rodzi sie z genetyka wyrzezbionego bydlaka Zmieniony przez - Berserker. w dniu 2010-04-20 22:00:29

[...] robiłem tylko ten trening A bo chciałem dobrze ogarnąć technikę wszystkiego, za niedługo zacznę uczyć się ćwiczeń z treningu B. Koszykówka trening 4 razy w tygodniu z czego w czwartek mecz więc nie zawsze gram, za to w środy dwa treningi oraz basen we wtorki i piątki. Co do układania diety myślę że mam to ogarnięte, ale jak ułożę szkielet [...]