[...] STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: DymaBurnExtreme BUDŻET: 150zL Chce za jakieś 2 tyg dorzucić spalacz do diety,nie chce wyrzucać kasy w błoto więc tu pytanie, przyjmowanie czego obecnie jest rozsądnym wyjściem? Dodam że dieta pilonowana na 98%, waga leci ok 0,5-1kg na tydzień, obwody szybciej oprócz klatki i bicepsa wiec efekty są. Zmieniony [...]
[...] i zielonej herbatki. Czy taki zestaw byłby okej? Chciałbym zmaxymalizować spalanie tkanki, a na spalacz raczej za wcześnie. Czy ktoś jest mi wstanie doradzić co dołączyć a z czego zrezygnować. Myślałem jeszcze o białku, żeby uzupełnić niedobór owego składnika, którego na pewno brakuje. Lecz budżet nie jest aż taki bogaty ; ) Zmieniony przez - [...]
[...] tkwi w tym, że białko, w które ta dieta jest bogata zmniejsza głód z jednej strony, a z drugiej strony duża ilość niskokalorycznych warzyw w tej diecie wypełnia żołądek, czego skumulowany efekt jest taki, że chudnie się dzięki zwykłemu ograniczeniu kalorii, a na dodatek z poczuciem błogiej i koniecznej dla normalnego funkcjonowania sytości. [...]
[...] a co zrobic jak zaczne chudnac i zaczne tracic kg czy bede na biezaco musiala skracac wartosci btw na kg masy ciala? czy mam szanse zjechac z 24% do 18% w 2 miesiace? aha i czego mam sie najbardziej pilnowac bialka? co do menu to bedzie trudno bo codziennie jem cos innego ale niektore posilki sa standardowe tzn S. jogurt naturalny (250g) jestem [...]
[...] grubych bab" :) Jak wygląda to od strony technicznej, gdybym prosiła Cie o zbudowanie strategii działania? W gąszczu informacji, z balastem wpojonych, zapewne często, złych nawyków nawet nie wiem od czego zacząć, a wydaje mi się, że skuteczne może być jedynie podejście kompleksowe- żywienie, trening itd :) Pozdrawiam ( [email protected])
[...] dodać na początek 300kcal i obserwować swój organizm oraz obwody, jak reagują na taką podaż kalorii, - wybierać produkty gęste odżywczo, ściągę, z czego warto korzystać, znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html (źródła węglowodanów), [...]
[...] jest w stanie pozyskiwać energie z cukrów, kwasów tłuszczowych czy aminokwasów w formie ciepła. Suplementy te najczęściej nasilają proces produkcji ciepła, na skutek czego dochodzi do przyśpieszenia redukcji tkanki tłuszczowej. Spalacze zawierają w swoim składzie kofeinę, katechiny herbaciane, kapsaicyna z pieprzu kajeńskiego, synefryna z [...]
gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]
[...] będzie tych podoficerów. A do WKU idziesz z wypełnionymi papierkami bez względu na godzinę i dzień, a z komendantem WKU to Ty nawet się nie zobaczysz :P Te wszystkie papierki skladasz do Pań które siedzą sobie w pokoju i sprawdzają czy masz dobrze wypełnione. Najlepiej zadzwon i sie dowiedz czego oni jeszcze tam od Ciebie chca w tym Twoim WKU
To też nie do końca tak działa. W swojej "karierze" byłem sygnalistą, w rezerwie operatorem-pomocnikiem kierowcy, później radiotelefonistą-zwiadowcą i zwiadowcą-nurkiem. Z czego tylko w przypadku pierwszej specjalności byłem na szkoleniu specjalistycznym (które jest częścią SP), a dopiero specjalność nurka wymagała odbycia poważniejszego kursu. [...]
Do Inf3ct3d Czy aż tak ciężko poszukać pod hasłami typu "Obrona terytorialna". A w razie czego, masz na stronie MON'u informacje na temat OT, a przynajmniej o tym, co do tej pory zrobili. Uff, to git. Mam nadzieje tylko, że dentysta będzie chciał leczyć, a nie wyrywać :-) Oczywiście bez znieczulenia 8-) Że jest przestarzała zdążyłem wyczytać na [...]
Zwracają a jak chcesz wracać w weekendy do domu to zwracają 50℅. Adidasy możesz mieć swoje. Za skoki spadochronowe jest dodatek chyba do 500zl, ale nie wiem od czego zależy wysokość dodatku. Wystarczy poszukać ;) Zazdroscicie zadupia jakim jest Zlocieniec? Serio? :-D Zmieniony przez - Masao w dniu 2016-09-04 16:06:59
Prawda jest taka że w tej chwili prawko na kat c lub c+e ci wiele nie pomoże czego jestem przykładem byłem na kwalifikacji w kilku jw, mam prawko na c i c+e i czekam już rok i nic a wf celujacy,zawsze miałem najlepsze lub jedne z najlepszych wyników z w-f,kilku znajomych tez czekało latami mając te oba prawka a kumpel który nie miał dostał się w 6 [...]
[...] w stopniach oficerskich lub nawet rodziny. Po drugie nie mówią Ci bujdy anie nie ściemniają. SP w korpusie podoficerskim trwa 6 miesięcy. Zadaj sobie teraz proste pytanie czego mogą Cię nauczyć w ciągu tych 6 miesięcy? Starsi szeregowi czekają latami na awans na kaprala, a mimo to są w lepszej pozycji od Ciebie no bo już są w zawodowej ? Co [...]
[...] w stopniach oficerskich lub nawet rodziny. Po drugie nie mówią Ci bujdy anie nie ściemniają. SP w korpusie podoficerskim trwa 6 miesięcy. Zadaj sobie teraz proste pytanie czego mogą Cię nauczyć w ciągu tych 6 miesięcy? Starsi szeregowi czekają latami na awans na kaprala, a mimo to są w lepszej pozycji od Ciebie no bo już są w zawodowej ? Co [...]
Żeby coś zadziałało trzeba przyjmować systematycznie i przez jakiś czas, ewentualnie doklejać kolejne pozycje na podst tego co się dzieje. Problem widzę taki, że nawrzucałeś wszystko co się da na pare dni i teraz nie wiadomo do końca co i od czego Ci jest, co i jak pomogło lub nie pomogło.
[...] na niedobory tryptofanu, a w konsekwencji melatoniny odpowiedzialnej za głęboki sen I teraz już jestem pewny na 100% że pantoprazol blokuje mi wytwarzanie kwasu solnego z czego robi się niedokwasota że snem też tragedia 100% się zgadza hmm jakieś porady ipp już odstawilem teraz muszę zakwasic szybko żoładek a potem jak dolegliwości redluksowe [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Może jest ktoś kto dostał kartę powołania na 6 września do Grudziądza ? A może jest też ktoś to odbył tam SP ? Jeśli tak, to jak jest z przepustkami weekendowymi po przysiędze , jaka szama , no i czego nauczyć się przed stawieniem do jednostki ? Z góry dzięki za odpowiedź
[...] ogólnie na mecie chodzę z brzuchem napuchniętym, espumisan tu za wiele nie pomagał, dzięki probiotykom, pantaprazolowi, ostropiescie, colon c nie miałem żadnych problemów z bólami, trawieniem, ale brzuch cały cykl i tydzień po nim mam wzdęty dość mocno, ale czego dla masy się nie robi ;-) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2017-01-05 11:24:21
Mam pytanie czy we wszystkich WKU jest rozmowa rekrutacyjna ? Jaki ma cel i czego można sie spodziewać? jakie pytania najczęściej padają i czy można na takiej rozmowie odpaść ? Podbijam pytanie bo sam mam rozmowę 6 grudnia. Z tego co wiem to nie można jej "oblać", samo zdanie psychotestów uprawnia cie do odbycia SP. Ten kto już miał rozmowę to jak [...]